Người bị bệnh máu nhiễm mỡ có uống được mật ong không?

Để cải thiện và ngăn ngừa tình trạng mỡ máu, nhiều người chọn bổ sung dưỡng chất bằng một số loại nước uống. Trong đó, mật ong là thực phẩm tốt có nhiều lợi ích sức khỏe, vậy thì máu nhiễm mỡ có uống được mật ong không, cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết cùng Seoul Academy này nhé.

Tình trạng máu nhiễm mỡ là gì?

Máu nhiễm mỡ là tình trạng chuyển hoá bất thường của lượng lipid trong máu, các chỉ số thành phần mỡ vượt quá mức. Nguyên nhân là do di truyền hoặc do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Với lối sống hiện đại ngày nay, càng nhiều người trẻ mắc bệnh này.

Trong quá trình điều trị bệnh máu nhiễm mỡ, ngoài việc tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ thì việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh là hết sức cần thiết. Một số loại thức uống chứa nhiều thành phần dinh dưỡng sẽ giúp hỗ trợ kiểm soát cholesterol trong máu, cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ.

Máu nhiễm mỡ có uống được mật ong không?

Những ai đang có trình trạng máu nhiễm mỡ vẫn ăn được mật ong. Bởi theo nhiều nghiên cứu, mật ong có nhiều giá trị dinh dưỡng, giúp kiểm soát lượng mỡ máu. Để rút ra kết luận này, một nghiên cứu được tiến hành trong nhóm người sử dụng mật ong trong 30 ngày liên tục. Theo các kết quả nghiên cứu, mật ong có thể làm giảm cholesterol toàn phần, mỡ xấu (cholesterol LDL), làm tăng chỉ số mỡ tốt (HDL cholesterol).

Ngoài ra, người bị bệnh máu nhiễm mỡ khi sử dụng mật ong còn đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ khác như:

• Mật ong giàu chất chống oxy hóa ngoài tác dụng đào thải lượng mỡ thừa còn bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, chống lại các tác nhân gây ung thư, tiểu đường,…
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch, các chất chống oxy hoá còn có tác dụng ngăn ngừa mảng bám thành mạch, làm giảm nguy cơ các bệnh lý tim mạch.
• Cung cấp cho cơ thể lượng khoáng chất dồi dào, trong mật ong có chứa 18 loại axit amin, 60 loại enzym, fructose cần thiết.

Bên cạnh đó, mật ong là một thực phẩm tự nhiên quen thuộc, trong thành phần chứa nhiều vitamin và axit amin, các khoáng chất, chất chống oxy hoá như flavonoid, polyphenol,… Sử dụng mật ong nguyên chất có nguồn dinh dưỡng cao như vậy giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe. Có thể dễ dàng nhận thấy mật ong được sử dụng nhiều trong nấu ăn, làm đẹp, trị ho, cảm lạnh.

Với nhiều lợi ích sức khoẻ, người bệnh mỡ máu hẳn đã có câu trả lời cho câu hỏi “máu nhiễm mỡ có uống được mật ong không”. Tuy nhiên, người bệnh cũng nên lưu ý là chỉ nên sử dụng khoảng 50ml/ngày. Dù tốt hơn đường tinh luyện nhưng trong mật ong vẫn chứa đường và kcal, nếu sử dụng nhiều có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây tăng cân và ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

Tóm lại, người bệnh mỡ máu có thể uống mật ong để giúp giảm mỡ máu trong cơ thể một cách tự nhiên nhưng nên sử dụng mật ong để với lượng vừa đủ hoặc sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Những đối tượng cần cân nhắc khi uống mật ong

Người mắc bệnh máu nhiễm mỡ có uống được mật ong không, câu trả lời là có  vì mật ong có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nhưng không phải ai bị bệnh này cũng đều thích hợp sử dụng, những đối tượng không nên sử dụng mật ong, đó là:

• Người dị ứng với phấn hoa: mặc dù có cải thiện tình trạng mỡ máu nhưng khi những người này sử dụng lại có nguy cơ bị dị ứng, các triệu chứng dị ứng cũng tăng lên.
• Người bị bệnh tiểu đường: dù mật ong mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng những người bị tiểu đường nên sử dụng cân nhắc. Nếu không sẽ là tăng lượng đường huyết trong cơ thể.
• Người bị bệnh huyết áp thấp: acetylcholine có trong mật ong có thể làm hạ huyết áp. Nên những ai có huyết áp thấp nên hạn chế sử dụng mật ong.
• Phụ nữ đang mang thai: trong mật ong có nhiều thành phần là nguyên nhân dẫn đến các cơn co thắt tử cung. Nên phụ nữ có thai không nên sử dụng để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi.
• Rối loạn tiêu hoá: mật ong giúp làm giảm tình trạng mỡ máu nhưng cũng có thể kích thích đường ruột, các triệu chứng rối loạn tiêu hoá trở nên nghiêm trọng hơn.

Gợi ý các cách uống mật ong cho người bị máu nhiễm mỡ

Bên cạnh mật ong nguyên chất, người bị bệnh máu nhiễm mỡ có thể kết hợp các nguyên liệu khác để pha nước uống. Gợi ý một số loại nước uống mật ong đơn giản hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả:

• Nước ấm mật ong nguyên chất: cách pha nước mật ong đơn giản nhất nhưng rất hiệu quả với người bệnh mỡ máu.
• Nước mật ong kết hợp gừng, chanh: trong chanh gừng đều chứa các chất oxy hoá mạnh mẽ. Khi kết hợp với mật ong sẽ có tác dụng ổn định nồng độ cholesterol, giảm lượng mỡ xấu, bảo vệ thành mạch máu.

• Nước mật ong pha giấm táo: đây sẽ công thức nước uống mật ong khá tốt dành cho người bị bệnh mỡ máu. Trong giấm táo có chứa các axit axetic có tác dụng ngăn ngừa mỡ tích tụ trong máu, cải thiện lượng cholesterol.
• Nước mật ong pha tinh bột nghệ: sự kết hợp của hai thực phẩm này sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa tình trạng mỡ máu do cả hai đều chứa các chất chống oxy hoá.

• Nước mật ong pha cùng hoa bồ công anh: trong hoa bồ công anh có chứa chất flavonoid, khi kết hợp với mật ong giúp đào thải lượng mỡ xấu, cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ.

Xem thêm: Uống giấm táo trước khi đi ngủ có tốt không?

Lời khuyên dành cho người bị máu nhiễm mỡ

Sau khi biết được máu nhiễm mỡ có uống được mật ong không, cũng như sử dụng mật ong trong hỗ trợ điều trị bệnh như thế nào hiệu quả, thì người bệnh máu nhiễm mỡ cũng cần lưu ý một số điều sau để việc điều trị bệnh với mật ong đạt hiệu quả tốt nhất:

• Bản chất hoạt động của mật ong vẫn là một loại đường, khi sử dụng nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Vì vậy, không nên lạm dụng mà cần sử dụng mật ong với lượng vừa đủ, không quá 50ml mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.
• Người bị máu nhiễm mỡ cải thiện tình trạng sức khỏe bằng cách uống mật ong hằng ngày và thay vào đó nên giảm lượng đường tiêu thụ.
• Nên chọn mua các loại mật ong nguyên chất hoặc mật ong ít ngọt để tránh làm ảnh hưởng đến sức khoẻ.
• Người mắc bệnh máu nhiễm mỡ có uống được mật ong không, uống mật ong có cải thiện tình trạng mỡ máu nhưng không điều trị tận gốc. Mật ong có thể sử dụng bổ sung nhưng vẫn cần thực hiện theo phác đồ điều trị của bác sĩ.
• Bên cạnh uống mật ong để giảm mỡ trong máu, người mắc bệnh cần bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh trong thực đơn. Đồng thời, nên hạn chế sử dụng các loại rượu bia.

Hy vọng với những thông tin trên đây đã giải đáp được thắc mắc máu nhiễm mỡ có uống được mật ong không? Mật ong tuy có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ nhưng hãy sử dụng với lượng vừa đủ để đảm bảo an toàn. Và chính bản thân mỗi người hãy chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe bằng cách ăn uống khoa học, chăm tập thể thao và thăm khám định kỳ để kịp thời phát hiện tình trạng bất thường.