Hướng dẫn 7 cách uống bột sắn dây đẹp da tại nhà hiệu quả

Bột sắn dây với nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, đặc biệt còn có thể giúp làm đẹp da. Theo nhiều người, chúng có thể giúp làm mát, mang đến làn da mịn màng, trắng đẹp và hạn chế mụn. Tuy nhiên cần phải uống đúng cách và không được quá lạm dùng. Bài viết sau sẽ hướng dẫn mọi người một vài cách uống bột sắn dây đẹp da đơn giản mà lại hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng được.

Uống sắn dây có làm đẹp da không?

Thường xuyên uống bột sắn dây có thể làm da đẹp, trắng mịn, hồng hào, ngoài ra uống bột sắn dây còn chống lão ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Đây không chỉ là quan niệm dân gian mà khoa học hiện đại ngày nay cũng đã chứng minh. Bột được làm từ củ sắn dây, màu trắng đặc trưng được nhiều người sử dụng. Theo các nghiên cứu sở dĩ bột sắn dây có thể làm đẹp da là vì chứa các chất sau:

• Flavonoid là một chất chống oxy hoá hiệu quả, bên cạnh đó còn thúc đẩy lưu thông máu huyết, giúp da dẻ hồng hào, hạn chế dấu hiệu lão hoá.
• Bột sắn dây có chứa nhiều Isoflavone và Lecithin. Đây là hai hợp chất giúp cân bằng nội tiết tố phụ nữ, giúp da dẻ đẹp hơn, tránh thâm nám, vết nhăn do tuổi tác.
• Hàm lượng Vitamin A và C có trong loại bột này sẽ giúp da sáng và đều màu, ngừa vết thâm, mụn vô cùng tốt.
• Bên cạnh đó, bột sắn dây tính mát, hiệu quả thanh lọc cơ thể vô cùng tốt, điều này cũng rất tốt cho làn da.

Có thể thấy không phải tự nhiên mà nhiều chị em lại ưa dùng bột sắn dây đến vậy. Thật sự loại bộ này sẽ giúp cải thiện làn da của mọi người rất tốt. Bên cạnh làm đẹp, bột sắn dây còn tốt cho tiêu hoá, hệ tuần hoàn và não bộ.

Cách uống bột sắn dây đẹp da đúng nhất

Dùng bột sắn dây có nhiều cách khác nhau. Để chăm sóc da ngoài uống mọi người còn có thể đắp mặt nạ. Cách làm cũng vô cùng đơn giản. Hãy tham khảo qua một vài cách uống bột sắn dây đẹp da dưới đây để áp dụng khi cần thiết.

Uống bột sắn dây với nước lạnh

Nếu không có thời gian mọi người có thể tham khảo cách pha bột sắn dây với nước lạnh. Cách này nhanh chóng và đơn giản, hầu như ai cũng có thể dùng. Uống bột sắn dây pha với nước lạnh không chỉ làm đẹp da mà còn tốt cho người bị đau bụng, tiêu chảy.

Cách bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Mọi người không cần dùng ly lớn có thể dùng ly nhỏ uống trà.
• Bước 2: Lấy khoảng 3 muỗng cà phê bột sắn dây vừa cho vào ly.
• Bước 3: Tiếp tục lấy nước khoáng bình thường cho vào đầy ly và khuấy đều.
• Bước 4: Sau khi bột tan đều hãy uống trực tiếp ngay là được. Nếu không quen uống có thể thêm một ít đường để có vị ngọt dễ chịu hơn.

Uống bột sắn dây với nước nóng

Cách uống bột sắn dây đẹp da phổ biến nhất chính là pha cùng nước nóng. Cách này vừa ngon, đơn giản mà hiệu quả mang lại cũng rất tốt. Pha với nước nóng còn đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến người có hệ tiêu hoá yếu. Dù không kết hợp thêm nguyên liệu nào nhưng vẫn rất tốt cho làn da.

Cách bước thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị ly thuỷ tinh sau đó cho vào khoảng 4 đến 5 muỗng cà phê bột sắn dây.
• Bước 2: Cho thêm một ít đường vào trộn cho đều lên.
• Bước 3: Nấu nước sôi sau đó đổ từ từ vào ly bột kết hợp dùng thìa khuấy đều tay.
• Bước 4: Khuấy cho đến khi bột trong lại và nguội bớt là có thể thưởng thức.

Pha bột sắn dây với chanh

Chanh có chứa nhiều vitamin rất tốt cho da. Bên cạnh đó còn có hiệu quả kháng viêm, chữa lành nên mọi người có thể tham khảo kết hợp cùng bột sắn dây. Cách uống bột sắn dây đẹp da cùng chanh được khá nhiều chị em áp dụng. Ngoài làm đẹp thì vào các ngày hè nóng bức dùng thức uống này cũng rất thanh mát, tốt cho sức khỏe.

Cách bước thực hiện:

• Bước 1: Đầu tiên cho khoảng 3 muỗng cà phê bột sắn dây vào ly.
• Bước 2: Thêm ít nước khuấy cho bột tan dần.
• Bước 3: Tiếp tục cho thêm nước ấm vào khoảng nửa ly.
• Bước 4: Vắt ít nước cốt chanh cùng khoảng 1 muỗng cà phê đường cho vào khuấy đều.
• Bước 5: Có thể hoàn tất ở bước 4 và thưởng thức hoặc thêm đá vào để uống mát hơn.

Uống bột sắn dây với sữa đặc

Gợi ý tiếp theo cho chị em muốn tìm nước uống đẹp da đó là uống bột sắn dây với sữa đặc. Những ai thích các thức uống đậm đà và ngọt ngào một chút hẳn sẽ rất hợp với cách pha này. Tuy nhiên cũng cần tiết chế lượng sữa đặc để tốt hơn cho tiêu hoá, không gây nóng trong người.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Sữa đặc mọi người pha khoảng 3 muỗng cà phê nhỏ với nước nóng.
• Bước 2: Khuấy cho sữa tan hoàn toàn sau đó để nguội bớt.
• Bước 3: Lấy khoảng 3 muỗng cà phê bột sắn dây cho vào chung với sữa.
• Bước 4: Dùng nồi nhỏ cho hỗn hợp lên bếp nấu cho hơi sôi lên, không cần quá sôi sau đó có thể thưởng thức.

Dùng bột sắn dây với đậu xanh

Đậu xanh là một trong những nguyên liệu làm đẹp da được dùng phổ biến. Đậu xanh tính mát, chứa nhiều vitamin cùng chất chống oxy nên sẽ càng tăng thêm hiệu quả dưỡng da. Và mọi người hoàn toàn có thể kết hợp bột sắn dây với bột đậu xanh uống hàng ngày vừa tốt cho sức khoẻ vừa giúp cải thiện vẻ ngoài của mình.

Cách bước thực hiện:

• Bước 1: Đầu tiên mọi người cho vào ly một bột sắn dây và bột đậu xanh theo tỉ lệ 1:1.
• Bước 2: Tiếp tục thêm lượng đường vừa phải và một ít nước lạnh vào và khuấy đều.
• Bước 3: Đun sôi nước và đổ từ từ vào kết hợp khuấy đều cho các nguyên liệu tan hết, bột trong lại là có thể dùng.

Uống bột sắn dây với rau má

Cách uống bột sắn dây đẹp da cùng với rau má cũng được nhiều người áp dụng. Rau má tính mát và thanh lọc cơ thể vô cùng tốt. Loại rau này không chỉ hỗ trợ làm đẹp da mà còn có tính kháng viêm, cải thiện tình trạng mụn rất tốt. Khi kết hợp cùng bột sắn dây sẽ cho ra một thức uống tươi mát, tốt cho sức khoẻ.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Mọi người cho lượng bột sắn dây vừa đủ vào ly thêm đường vừa phải.
• Bước 2: Cho nước sôi vào từ từ kết hợp khuấy để bột chín đều.
• Bước 3: Rau má mua về rửa sạch xay nhuyễn và bóp lấy nước.
• Bước 4: Thêm từ từ nước rau má vào bột và khuấy cho hoà quyện vào nhau rồi thưởng thức.

Tham khảo: Tổng hợp các cây thuốc nam uống đẹp da ít ai biết

Uống bột sắn dây với mật ong

Mật ong từ lâu đã được mệnh danh là một thần dược cho sắc đẹp. Dù là bôi ngoài da hay dùng uống thì đều vô cùng tốt. Trước đây dân gian cho rằng mật ong đi cùng sắn dây có thể gây ngộ độc. Tuy nhiên theo đông y và cả tây y thì hai loại này đều tính mát, giàu dinh dưỡng và không hề kỵ với nhau. Mọi người có thể thử kết hợp bột sắn dây cùng với mật ong để tăng hiệu quả dưỡng da, làm da trắng đẹp và chống lão hoá.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đầu tiên mọi người cũng tiến hành pha bột sắn dây với nước nóng cho chín.
• Bước 2: Để bột nguội bớt rồi thêm vài giọt mật ong và khuấy đều rồi thưởng thức. Không nên cho mật ong vào cùng với nước sôi ban đầu vì sẽ mất đi dinh dưỡng. Cùng với đó vì đã có mật ong nên không cần thêm đường vào.

Lưu ý khi uống bột sắn dây

Có thể thấy có nhiều cách uống bột sắn dây đẹp da. Đây là loại bột khá lành, nhẹ nhàng nên hầu như ai cũng có thể sử dụng. Tuy nhiên để an toàn khi dùng mọi người nên lưu ý một vài điều sau:

• Không nên dùng quá nhiều bột sắn dây hàng ngày, chỉ nên uống vừa đủ. Tốt nhất mỗi ngày chỉ uống một ly bột là được.
• Không nên uống liên tục mỗi ngày và kéo dài trong nhiều ngày.
• Không được tuỳ tiện kết hợp bột sắn dây với các nguyên liệu khác, các loại cây cỏ hay thuốc nam với nhau khi chưa nắm rõ thành phần.
• Dùng bột sắn dây làm đẹp da hay hỗ trợ điều trị bệnh nên mua loại chất lượng và có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
• Để da đẹp không chỉ uống bột sắn dây mà còn cần có chế độ sinh hoạt khoa học, chú ý ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và chăm sóc da hàng ngày kỹ lưỡng.
• Mặc dù có đường nhưng mọi người không nên cho đường quá nhiều khi nấu bột sắn dây vì rất dễ gây nóng trong người, ảnh hưởng đến hiệu quả chăm sóc da.

Những ai không nên uống bột sắn dây đẹp da?

Mặc dù uống bột sắn dây giúp làm đẹp da và tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng phù hợp để dùng. Theo đó vì bột sắn dây tính hàn nên những ai đang bị cảm cúm không nên sử dụng. Bên cạnh đó trường hợp mọi người bị huyết áp thấp, mắc chứng phong hàn cũng không nên ăn bột này. Các mẹ bầu khi uống bột sắn dây cần hỏi qua ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn trong giai đoạn thai kỳ.

Trên đây Seoul Academy vừa hướng dẫn mọi người một vài cách uống bột sắn dây đẹp da. Đây là loại bốt rất tốt để chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe. Ngoài pha kiểu bột mọi người còn có thể dùng nấu chè, làm bánh hoặc chế biến một vài món ăn. Hy vọng mọi người sẽ nắm được cách dùng bột sắn dây để chăm sóc vẻ ngoài được hoàn thảo hơn.