Cách nấu nước mát mía lau rễ tranh giúp thanh lọc cơ thể

Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn
()

Ngày nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại nước giải khát đóng chai đáp ứng tiêu chí nhanh gọn và giá thành hợp lý. Dù vậy, các loại nước này cũng không thể thay thế được các loại nước giải khát có nguồn gốc tự nhiên. Cách nấu nước rễ tranh mía lau giúp mọi nhà có thức uống giải khát tiện lợi, có ích cho sức khỏe. 

Nước mát mía lau có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nước mát mía lau có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Uống nước rễ tranh mía lau có tác dụng gì? 

Nước rễ tranh mía lau hay còn gọi là nước mát mía lau, đây luôn là cứu tinh trong những ngày hè oi ả, hay những ngày Tết đã quá ngán với đồ ăn nhiều dầu mỡ. Nước mát mía lau mang lại cảm giác sảng khoái và vô cùng mát mẻ. Đó cũng là lý do nhiều chị em học các cách nấu nước rễ tranh mía lau cho gia đình mình. Bằng những nguyên liệu dễ kiếm và cách thực hiện đơn giản, nước mát mía lau mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người: 

Nước mát mía lau mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người 
Nước mát mía lau mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người
  • Cung cấp nước cho cơ thể khi cơ thể cần bổ sung nước
  • Giúp giải tỏa cơn khát ngay tức thì
  • Thanh lọc cơ thể, làm mát phế vị
  • Đảm bảo sức khỏe tốt vì nguyên liệu hoàn toàn đến từ thiên nhiên
  • Có khả năng hỗ trợ hạ nhiệt cho người sử dụng, mang lại cảm giác thoải mái một cách nhanh chóng
  • Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và góp phần giải quyết một số vấn đề liên quan đến tiêu hóa ví dụ như táo bón 
  • Cây mía lau cũng hỗ trợ vấn đề hôi miệng, giảm ho hiệu quả 
  • Uống nước mát mía lau giúp tránh hạ đường huyết, cung cấp một lượng đường hoàn toàn tự nhiên cho cơ thể
  • Nước mát mía lau giúp giảm đau họng, viêm họng hay họng bị sưng đau và khó chịu.

Rễ tranh mía lau mua ở đâu?

Rễ tranh mía lau là một nguyên liệu khá phổ biến, nên việc tìm mua rất dễ dàng. Để có thể mua rễ tranh mía lau, bạn có thể tìm đến các sạp bán hàng chuyên về nguyên liệu sâm ở chợ, hay các tiệm thuốc đông ý. Với thời đại công nghệ thông tin phát triển, rễ tranh mía lau và các nguyên liệu nấu cùng đều được bán trên các trang thương mại điện tử như Lazada, Shopee, … 

Ngoài ra, rễ tranh mía lau, râu bắp còn được bán với dạng sấy khô, được bảo quản trong túi hút chân không và đóng gói kỹ lưỡng, bày bán tại các siêu thị hay cửa hàng thực phẩm. Đây cũng là kênh mua được rất nhiều người lựa chọn. 

Tuy rất phổ biến, nhưng cũng chính vì lý do này, có rất nhiều sản phẩm kém chất lượng, sản phẩm bẩn trà trộn trên thị trường, do đó khi mua, người dùng phải hết sức cẩn thận.  

Sau khi đã mua được nguyên liệu, thì tiến hành cách nấu rễ tranh mía lau như thế nào?

Các cách nấu nước rễ tranh mía lau

Nước mát mía lau rễ tranh là thức uống vô cùng có lợi và cần thiết khi cơ thể cần bổ sung thêm nước. Ngoài công dụng là giải khát thì nước mía lau còn giúp con người xóa tan căng thẳng và thoải mái nhanh chóng. 

Cách nấu khá đơn giản, dễ thực hiện
Cách nấu khá đơn giản, dễ thực hiện

Từ xưa đến nay có rất nhiều loại nguyên liệu tự nhiên có thể sử dụng để nấu nước mát thanh lọc cơ thể. Cách nấu nước mát phù hợp với từng loại nguyên liệu khác nhau để tạo nên sự khác biệt giữa hương vị của các loại nước. Dưới đây là các cách nấu nước mát với nhiều nguyên liệu thiên nhiên khác nhau: 

Cách nấu nước mát mía lau với bí đao 

Nước bí đao là một trong những sự lựa chọn hàng đầu khi muốn giải khát hay thanh lọc cơ thể. Nước bí đao hỗ trợ tốt cho sức khỏe, cách nấu dễ dàng và không gây mất thời gian 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

  • Bí đao tươi
  • Một ít lá dứa 
  • Đường phèn 
  • Mía lau

Cách thực hiện: 

  • Sơ chế các nguyên liệu, rửa sạch bí đao và gọt vỏ, tiến hành cắt bí đao ra thành từng lát mỏng để bí đao dễ dàng khô hơn. 
  • Sau khi cắt bí đao tiến hành sấy khô lát bí đao để khi nấu nước, nước sẽ ngọt và màu đẹp. 
  • Nếu căn bếp của bạn chưa có thiết bị hỗ trợ sấy có thể mang bí đao ra phơi nắng để có thể giữ lâu hơn và dùng bất cứ khi nào muốn. 
  • Cho bí đao vào nước sôi và tiến hành nấu từ 10-15 phút kết hợp với lá dứa, mía lau và đường phèn. 
  • Tắt bếp, bạn đã có một ly nước bí đao thanh nhiệt và thải độc cơ thể vô cùng đẹp mắt với hương vị thơm mát. Nước bí đao sẽ ngon hơn vào mùa hè khi kết hợp với một ít đá lạnh. 
Nước bí đao thanh lọc cơ thể 
Nước bí đao thanh lọc cơ thể

Xem thêm: Cách làm nước giải khát vào mùa hè cực dễ

Cách nấu nước mát mía lau với chanh mật ong 

Nước chanh mật ong là một trong những loại nước mát quen thuộc với căn bếp của mọi nhà. Với lợi ích đẹp da, giảm cân mà nước chanh mật ong mang lại cho sức khỏe, nước chanh mật ong phù hợp với khẩu vị của mọi người. Cách làm vô cùng đơn giản từ các nguyên liệu có sẵn: 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

  • Vài quả chanh tươi vỏ xanh, không bị ngả vàng để đảm bảo vị thanh mát
  • Một ít mật ong
  • Đường phèn 
  • Mía lau

Cách thực hiện: 

  • Chanh cắt vắt nước ra để riêng, bỏ hạt để đảm bảo nước chanh không bị đắng. 
  • Cho nước chanh vào nước mía lau đã được đun sôi để nguội dùng muỗng khuấy đều.
  • Sau khi nước bớt nóng, từ từ đổ mật ong vào hỗn hợp nước vừa nấu xong khuấy đều và thưởng thức. 
  • Những ngày hè có thể kết hợp cùng đá hay để ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức, còn những ngày trời lạnh có thể sử dụng nóng giúp cơ thể ấm hơn. 
Nước chanh mật ong tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả
Nước chanh mật ong tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả

Cách nấu nước rễ tranh mía lau râu bắp

Cách nấu nước mát rễ tranh mía lau mang lại những thao tác đơn giản và dễ dàng cho tất cả mọi người đều có thể thực hiện. Nấu nước mát rễ tranh mía lau với ưu điểm nhanh chóng, không tốn quá nhiều thời gian nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc giải khát. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

  • Rễ tranh
  • Mía lau
  • Đường phèn
  • Lá dứa 
  • Một ít mật ong
  • Một ít muối tinh

Cách thực hiện: 

Sơ chế: 

Rễ tranh sau khi mua về cần rửa sạch bụi bẩn bám quanh rồi cuối cùng rửa bằng nước muối để đảm bảo vệ sinh. Mía chặt ra từng đốt đem đi rửa sạch bằng nước sau đó chẻ đôi ra để dễ nấu. Rửa sạch lá dứa và buộc gọn lại để khi bỏ vào nồi dễ dàng hơn.

Cách nấu: 

  • Cho mía lau, rễ tranh và đường phèn vào nồi nước nấu trong vòng 25-30 phút để nước có vị ngọt thanh của mía lau và rễ tranh. 
  • Nấu lá dứa trong nước sôi 5 phút rồi lấy phần nước vừa nấu xong cho vào nồi nước mía lau và rễ tranh. 
  • Sau khi đun 25-30 phút, dùng dụng cụ vớt toàn bộ các xác của nguyên liệu có trong nồi ra. 
  • Để đảm bảo nước được trong và đảm bảo người lớn hay trẻ em đều uống được thì sử dụng rây lọc. 
  • Sau khi hoàn thành lọc thì đun sôi hỗn hợp nước vừa nấu được mật ong 3 phút và bỏ thêm một chút muối tinh cho đậm vị. 
Cách nấu nước mía lau cỏ tranh đơn giản tại nhà
Cách nấu nước mía lau cỏ tranh đơn giản tại nhà

Nước mát rễ tranh mía lau giúp đẹp da, lợi tiểu, là loại nước giải khát và thanh lọc cơ thể và đặc biệt sẽ ngon hơn khi dùng lạnh. Bạn có thể dùng mỗi ngày để đem lại hiệu quả cao nhất.

Lưu ý khi nấu nước mát mía lau

Cách nấu nước mát mía lau khá đơn giản nhưng nếu không chú ý những điểm sau, bạn sẽ nhận được thành quả không như ý:

  • Chọn mía với thân thẳng, đều màu, vỏ bóng. Kiểm tra thân cây có bị nứt hoặc bị đục khoét hay không. 
  • Nếu nấu nước với bí đao, bạn nên chọn quả già (thường cứng và nặng tay) để tiết ra nhiều chất nhất và đạt hiệu quả làm mát tốt nhất trong công thức này. 
  • Nấu bằng rễ tranh cần loại bỏ các tạp chất, cỏ để đảm bảo hương vị. 
  • Các nguyên liệu như mía, bí đao, rễ tranh có thể bỏ vào khi nước đang sôi. Riêng với chanh, bạn cần chờ nước sôi nguội từ 10 – 15 phút rồi vắt để tránh đắng nước. 
  • Đặc biệt chú ý thời gian bảo quản và sử dụng nước, tránh để quá lâu uống vào dễ đau bụng. Chẳng hạn, nếu đã vắt chanh vào nước, bạn không để thức uống qua đêm mà chỉ dùng trong ngày. 

Cách nấu nước mát mía lau cỏ tranh bỏ túi bí quyết nấu nước giải khát mùa hè cho mọi gia đình. Với các nguyên liệu an toàn đến từ thiên nhiên, loại nước mát này đảm bảo được vấn đề an toàn thực phẩm và hiệu quả trong việc cung cấp nước cho cơ thể. 

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

author-mobile
co-hang

Nguyễn Thuý Hằng

Trưởng Nhóm Giảng Viên, Chăm Sóc Da - Spa tại Seoul Academy – Trường Đào tạo Thẩm mỹ Quốc tế với hơn 12 năm kinh nghiệm Ngành Chăm Sóc Da, chứng chỉ thẩm mỹ Cidesco Thụy Sỹ 2011, chứng chỉ chuyên sâu Body Cibtac Singapore, ban giám khảo Hiệp hội ngành làm đẹp Asian.

BÌNH LUẬN (0 bình luận)
BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ
đăng ký ngay