Hướng dẫn tư thế gội đầu cho bà bầu thoải mái và an toàn

Tư thế gội đầu cho bà bầu thoải mái và an toàn là vấn đề mà bất kỳ bà bầu nào cũng quan tâm, đặc biệt là trong giai đoạn thai kỳ nhiều tháng. Bởi tất cả những sinh hoạt hằng ngày của phái nữ sẽ thay đổi và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Vậy bà bầu nên gội đầu ở những tư thế nào là chuẩn? Các chuyên gia của Seoul Academy sẽ bật mí chi tiết ở bài viết dưới đây!

Tư thế gội đầu có ảnh hưởng đến bà bầu không?

Trong giai đoạn thai kỳ, bất kỳ tư thế nào trong sinh hoạt cũng có tác động đến thai nhi và mẹ bầu, trong đó tư thế gội đầu không ngoại lệ. Ở những tư thế đứng, ngồi hay nằm quá lâu sẽ khiến bà bầu gặp phải tình trạng khó chịu như phù chân, tê chân, giãn tĩnh mạch,.. thậm chí là tử cung bị chèn ép. Điều này nhắc nhở các mẹ bầu nên chọn lựa tư thế gội đầu chuẩn để đảm bảo an toàn cho con cũng như sức khoẻ của mẹ.

Hướng dẫn tư thế gội đầu cho bà bầu an toàn nhất

Tư thế gội đầu khi mang thai ảnh hưởng không ít đến an toàn và sức khỏe của mẹ bầu, thai nhi. Dưới đây là 3 tư thế phổ biến nhất dành cho mẹ bầu khi gội đầu:

Tư thế nằm ngửa gội đầu

Thông thường, bà bầu gội đầu sẽ ở tư thế nằm ngửa. Đây cũng là tư thế mà đa số chị em yêu thích trong quá trình mang thai. Với tư thế nằm ngửa, mẹ bầu có thể nhờ người thân hỗ trợ gội đầu ngay tại nhà hoặc gội ở tiệm đều được. 

Lưu ý: Mẹ bầu không nên nằm gội đầu ở tư thế này quá lâu vì có thể ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn. Khi nằm ngửa hoặc massage trong quá trình gội đầu quá lâu, tử cung sẽ đè nặng lên phần sống lưng, ruột và những mạch máu lớn. Không chỉ gây ra tình trạng đau lưng, bệnh trĩ hay suy tuần hoàn mà còn ảnh hưởng không ít đi sức khoẻ của mẹ và em bé.

Tư thế đứng thẳng gội đầu

Một trong những tư thế gội đầu cho bà bầu thoải mái và dễ chịu nhất chính là tư thế gội đứng thẳng. Đây là tư thế mà bà bầu có thể áp dụng trong suốt quá trình mang thai. Thêm vào đó, bà bầu không phải nhờ đến sự hỗ trợ của bất cứ ai mà vẫn có thể gội đầu thoải mái. Tuy nhiên, bà bầu cần cẩn thận khi gội đầu đứng thẳng bởi nhà tắm trơn dễ dẫn đến trượt ngã, nguy hiểm.

Vậy các bạn nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần? Gội như thế nào thì tốt cho da đầu

Tư thế ngồi gội đầu

Một số mẹ bầu quen với tư thế gội đầu ngồi từ khi chưa có em bé. Trong khi đó, các chuyên gia không khuyến khích mẹ bầu gội đầu ngồi ở những tháng cuối thai kỳ. Tư thế gội đầu khi ngồi cho bà bầu chỉ nên áp dụng những tháng đầu thai kỳ và bụng còn bé. 

Tốt nhất là mẹ bầu nên chuẩn bị chậu gội chuyên dụng dành cho phụ nữ mang thai và nhờ người nhà gội đầu giúp, tuyệt đối không ngồi và cúi gập người xuống. Đồng thời bạn phải gắn sát chậu gội đầu vào lưng và ngồi thẳng lưng.

Học nghề thẩm mỹ với thu nhập khủng

Mẹ bầu gội đầu cần lưu ý gì?

Kết hợp với các tư thế gội đầu dành cho mẹ bầu, bạn nên lưu ý một số yếu tố về tần suất, thời điểm gội, loại dầu gội phù hợp,… để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Bà bầu nên gội đầu mấy lần một tuần?

Trung bình mẹ bầu thường gội đầu từ 2-3 lần 1 tuần là phù hợp nhất. Số lần gội đầu nên cách ngày để không ảnh hưởng đến tóc, da đầu cũng như sức khoẻ của mẹ và em bé. Đây là số lần gội đầu của những mẹ bầu vẫn khoẻ mạnh và có thể sinh hoạt như bình thường. Ngược lại, nếu mẹ bầu cảm thấy nghén, thường xuyên ốm hay sức khoẻ không cho phép thì có thể chỉ gội từ 1-2 lần/ 1 tuần.

Thời điểm bà bầu không nên gội đầu

Thông thường, mẹ bầu sẽ gội đầu khi cảm thấy da đầu ngứa ngáy, khó chịu và quá bẩn. Thế nhưng, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ cũng như em bé trong bụng, mẹ bầu nên tránh chọn những thời điểm gội đầu sau: 

• Không gội đầu vào quá muộn, quá khuya.
• Không gội đầu khi bị động thai.
• Không gội đầu khi ốm nghén, nôn ói hay mệt mỏi.
• Không gội đầu lúc sáng sớm.
• Không gội đầu đang có nhiều mồ hôi hoặc đang quá nóng.
• Không gội đầu khi đang đói hoặc mới ăn no.

Bà bầu nên chọn loại gội đầu nào phù hợp?

Bên cạnh các tư thế gội đầu cho bà bầu, chọn dầu gội phù hợp cũng là vấn đề nhiều người quan tâm. Bởi dầu gội có thể bị hấp thụ qua da đầu và ảnh hưởng đến thai nhi. Theo các chuyên gia, chọn loại dầu gội có thành phần thiên nhiên, dược liệu, đã được kiểm chứng có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai là lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu. Song song đó, mẹ bầu cần tránh nhuộm, duỗi, uốn hay tạo kiểu quá nhiều để tránh hóa chất.

Bà bầu gội đầu tiệm có được không?

Tư thế gội đầu cho bà bầu ở tiệm là tư thế thoải mái và đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Vậy nên không có lý do nào để bà bầu không được gội đầu tiệm trong quá trình mang thai. Không những vậy, có rất nhiều tiệm gội đầu ngày nay chuyên dịch vụ gội đầu cho bà bầu, đảm bảo vừa thư giãn vừa giúp sức khỏe cho mẹ bầu tốt lên. Tuy nhiên, chi phí gội đầu dưỡng sinh cho bà bầu thường cao hơn so với gội đầu bình thường.

Học gội đầu dưỡng sinh cho bà bầu ở đâu tốt?

Nếu đang có nhu cầu tham gia khóa học gội đầu dưỡng sinh cho bà bầu, Seoul Academy là gợi ý hàng đầu dành cho bạn. Đây là một trong những khoá học có chi phí phải chăng cùng thời gian học ngắn, thu hút rất nhiều học viên quan tâm. Tại Seoul Academy, chương trình học gội đầu dưỡng sinh mang đến đầy đủ kiến thức và kỹ năng nghề nghiệp cho học viên, đảm bảo ra nghề có thể đi làm ngay.

Một số điểm nổi bật trong khóa học gội đầu dưỡng sinh chuyên nghiệp tại Seoul Academy như sau:

• Đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, luôn nhiệt tình và tận tâm với tất cả học viên. 
• Phương pháp giảng dạy mới lạ, dễ hiệu và thực tế, cam kết tay nghề và kiến thức cho học viên.
• Cơ sở vật chất hiện đại và tân tiến, mang lại sự thoải mái trong quá trình dạy và hoc. Trang thiết bị được lắp đặt đầy đủ và nâng cấp thường xuyên.
• Chương trình học tập trung vào thực hành, thời lượng dành cho thực hành chiếm từ 80 – 90% cùng với sự kèm sát của giảng viên.
• Học viên thực hành trên mẫu thật thường xuyên, Seoul Academy hỗ trợ mẫu miễn phí.
• Cung cấp chứng chỉ nghề có giá trị trên toàn quốc, có thể dễ dàng xin việc hoặc tự mở cơ sở kinh doanh làm chủ.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 69/39 Nguyễn Cửu Đàm, Phường Tân Sơn Nhì, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh 
• Điện thoại: 1800 0084 – 0901 898 444 (miễn phí)
• Fanpage Facebook: Seoul Academy Hệ Thống Đào Tạo Thẩm Mỹ Chuyên Nghiệp
• Website: https://seoulacademy.edu.vn/

Học thử trước, quyết định sau!

Bài viết đã chia sẻ toàn bộ thông tin về các tư thế gội đầu cho bà bầu an toàn và thoải mái nhất. Hy vọng các mẹ có thể thực hiện để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé nhé! Bên cạnh đó, nếu có nhu cầu đăng ký khoá học gội đầu dưỡng sinh chuyên nghiệp tại Seoul Academy, hãy liên hệ trực tiếp đến hotline 1800 0084 để được tư vấn miễn phí nhé!

Xem thêm: Mẹ ăn ít có ảnh hưởng đến chất lượng sữa không?