Tóc bạc sớm ở tuổi 14 – Nguyên nhân và cách trị tóc bạc tuổi dậy thì

Tóc bạc sớm ở tuổi 14 khiến nhiều người cảm thấy tự ti về ngoại hình của bản thân. Không chỉ vậy, tóc bạc màu khi còn đang tuổi dậy thì có khả năng cao là báo hiệu một số tình trạng bệnh lý nguy hiểm. Vậy nguyên nhân và cách trị tóc bạc khi ở tuổi dậy thì là gì? Seoul Academy sẽ giúp các bạn giải đáp tất cả thắc mắc ở dưới đây!

Vì sao tóc bạc sớm ở tuổi 14?

Các chuyên gia cho hay rằng thông thường tóc sẽ bắt đầu có dấu hiệu bạc khi bước qua tuổi 25. Do đó, thanh thiếu niên ở độ tuổi từ 13 đến dưới 25 tuổi bị bạc tóc là điều đáng quan tâm. Nhưng trước khi tìm ra phương pháp điều trị tóc bạc sớm hợp lý, bạn nên phân tích rõ nguyên nhân của vấn đề này là từ đâu.

Những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm ở tuổi 14, 15 thường thấy đến từ:

• Di truyền
• Mắc các bệnh chuyển hoá
• Chế độ ăn uống kém lành mạnh
• Gặp nhiều vấn đề căng thẳng, âu lo kéo dài
• Hít khói thuốc lá thụ động
• Dầu gội đầu chứa nhiều chất độc hại

Do di truyền

Một trong những lý do giải thích vì sao tóc bạc sớm ở độ tuổi quá trẻ chính là do di truyền. Theo các chuyên gia, một số gen di truyền ảnh hưởng đến sự tích tụ H202 ở nang tóc khiến quá trình tích tụ đó diễn ra sớm và mạnh mẽ hơn. Vậy nên, nếu gia đình có bố hoặc mẹ bị bạc tóc sớm thì khả năng cao con cái cũng sẽ gặp vấn đề này ở độ tuổi dậy thì.

Lối sống thiếu khoa học

Ở độ tuổi cấp 2, cấp 3, mọi người thường có thói quen thức khuya để học bài, chơi game, lướt web, nói chuyện với bạn bè,… Một số trẻ vị thành niên còn có dấu hiệu mất ngủ hay lâm vào tình trạng sang chấn tâm lý,… Những vấn đề này khiến mọi người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và lo âu. Lúc này, cơ thể sẽ sản sinh nhiều gốc tự do gây hại là nguyên nhân khiến tóc bạc sớm ở tuổi 14.

Chế độ ăn uống kém lành mạnh

Bên cạnh lối sống thiếu khoá học thì chế độ ăn uống kém lành mạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc khi đang dậy thì. Ví dụ như thường xuyên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, uống nước ngọt,…. Ngoài ra, chế độ ăn uống hằng ngày của một số bạn trẻ không đủ chất, thiết vitamin và các vi chất cần thiết cho cơ thể như sắt, kẽm, đồng,… Những nguyên do này làm chân tóc bị yếu dần và ngăn chặn tình trạng phát triển của tóc dẫn đến tóc bị bạc.

Hít khói thuốc lá thụ động

Hút thuốc lá khiến cơ thể tiềm ẩn rất nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nhưng ít ai biết được hít phải khói thuốc lá một các thụ động cũng khiến cơ thể bị ảnh hưởng, điển hình là việc tóc bị bạc sớm. Trong thuốc lá chứa chất oxy hoá tế bào, làm giảm khả năng sản xuất melanin. Đây là nguyên do khiến tóc bạc trước tuổi 25. Chính vì vậy, không nên hút thuốc và hãy tránh xa những người xung quanh bạn khi họ hút thuốc.

Mắc các bệnh chuyển hoá

Mắc các bệnh chuyển hoá dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm ở tuổi 14 và 15, thậm chí là tuổi 13. Trong đó, một số bệnh như tiểu đường, cường tuyến thượng thận, suy tuyến thượng thận, men gan, nồng độ cholesterol cao,… là các căn bệnh liên quan mật thiết đến vấn đề rụng tóc sớm. Bởi cơ thể sẽ bị ảnh hưởng trong quá trình sản xuất melanin ở nang tóc. Đây là nguyên nhân khiến tóc bạc sớm.

Dầu gội đầu chứa nhiều chất độc hại

Một số loại dầu gội đầu chứa hóa chất độc hại gây nên hiện tượng tóc bạc sớm ở tuổi 14 cũng như khô xơ, gãy rụng, hỏng tóc,… Vậy nên, khi còn ở tuổi dậy thì, phụ huynh nên lưu ý chọn cho con các loại dầu gội lành tính, chiết xuất từ thảo dược từ thiên nhiên, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các dưỡng chất chăm sóc tóc.

Cách trị tóc bạc ở tuổi dậy thì hiệu quả tại nhà

Theo các chuyên gia, tóc bạc sớm ở tuổi 13 hay 14 rất khó để chữa trị, đặc biệt là nguyên nhân di truyền. Mọi người chỉ có thể làm giảm bớt tình trạng tóc bạc. Và dưới đây là một số cách trị tóc bạc ở tuổi dậy thì có hiệu quả:

• Sử dụng dầu dừa trị tóc bạc sớm
• Dùng lá cà ri cải thiện vấn đề tóc bạc sớm
• Sử dụng bột henna
• Từ bỏ thói quen nhổ tóc bạc
• Nhờ sự tư vấn của bác sĩ

Sử dụng dầu dừa trị tóc bạc sớm

Dầu dừa là sản phẩm chăm sóc tóc cực kỳ hiệu quả. Không chỉ giúp mọc tóc mà dầu dừa còn giúp tóc mọc chắc khoẻ, một phần đẩy lùi tình trạng tóc bị bạc màu sớm. Cách trị tóc bạc ở tuổi dậy thì cũng siêu đơn giản và nhanh gọn. Phụ huynh chỉ cần hướng dẫn con ủ tóc bằng dầu dừa trong khoảng 1 tiếng đồng hồ, sau đó gội sạch tóc với dầu gội dịu nhẹ và lành tính. Tần suất ủ trong 1 tuần khoảng 1-2 lần.

Xem thêm: 10 cách ủ tóc bằng dầu dừa không bị bết tại nhà

Dùng lá cà ri cải thiện vấn đề tóc bạc sớm

Lá cà ri là nguyên liệu có thể sử dụng để ngăn ngừa tình trạng rụng và tóc bạc sớm ở tuổi 14. Bởi trong lá cà ri chứa các thành phần hoạt tính sinh học tốt cho việc nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Nguyên liệu và cách thức thực hiện dầu bôi tóc bằng lá cà ri khá đơn giản. 

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 15-20 lá cà ri
• 100ml dầu dừa

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá cà ri với nước và để ráo.
• Bước 2: Đun sôi lá cà ri và dầu dừa với lửa nhỏ.
• Bước 3: Đến khi dầu chuyển sang màu đen bóng thì tắt bếp.
• Bước 4: Khi dầu đã nguội thì có thể sử dụng để bôi lên tóc.
• Bước 5: Sau 1 tiếng dưỡng tóc, bạn sử dụng nước ấm nhẹ để rửa trôi dầu và gội đầu bằng dầu gội dịu nhẹ.

Lưu ý: Loại dầu này có thể dụng để bôi lên da đầu và tóc. 

Sử dụng bột henna phủ tóc bạc

Cách trị tóc bạc ở tuổi dậy thì tiếp theo chính là sử dụng bột henna phủ tóc bạc. Bột henna là nguyên liệu nhuộm màu tóc tự nhiên, giúp tóc bạc được phủ đen một phần. Tuy nhiên, bột henna không giống các loại hóa chất nhuộm tóc khác nên không gây ảnh hưởng đến da đầu.

Cách thức thực hiện nhau sau:

• Bước 1: Cho 100g bột henna và 30ml nước vào bát và khuấy đều cho đến khi tạo được 1 hỗn hợp sệt. 
• Bước 2: Bôi đều hỗn hợp vừa pha lên tóc và nhuộm trong vòng 1-2 tiếng.
• Bước 3: Xả lại với nước sạch, không cần gội lại đầu ngay sau đó.

Từ bỏ thói quen nhổ tóc bạc

Nếu không muốn tình trạng tóc bạc bị lan rộng khắp đầu, chuyên gia khuyến cáo không nên nhổ tóc bạc. Cụ thể, khi bạn nhổ tóc bạc, các nang tóc mới mọc lên cũng sẽ bị bạc như cũ. Không chỉ vậy, những sợi tóc lân cận cũng dần bị bạc theo. Do đó, việc càng nhổ để loại bỏ tóc bạc càng khiến tình trạng tóc bạc diễn ra trầm trọng hơn. Hãy từ bỏ thói quen này ngay bây giờ nhé!

Nhờ sự tư vấn của bác sĩ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bạc tóc quá sớm. Trong trường hợp không thể xác định được nguyên nhân chính xác, cách trị tóc bạc ở tuổi dậy thì tốt nhất là gặp bác sĩ. Đặc biệt, nếu gặp các vấn đề về bệnh lý thì bác sĩ sẽ thăm khám và tìm ra cách điều trị phù hợp và kịp thời. 

Cách ngăn ngừa tóc bạc khi còn trẻ

Để ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm ở tuổi 14 hay tuổi 17 thì mọi người cần tìm hiểu các cách ngăn ngừa kịp thời. Theo đó, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất cũng như quan tâm đến sức khỏe tinh thần là phương pháp ưu tiên.

Điều chỉnh chế độ ăn uống dinh dưỡng

Dù tóc bạn đã bạc sớm hay chưa, điều chỉnh lại chế độ ăn uống dinh dưỡng là điều cần thiết. Một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp tóc chắc khỏe bao gồm:

• Vitamin A có trong rau xanh, các loại trái cây màu vàng,…
• Vitamin B có trong sữa chua, rau xanh, cà chua, súp lơ, ngũ cốc, chuối và gan,…
• Hoạt chất kẽm có trong thịt gà, các loại thịt đỏ, rau xanh,…
• Protein có trong đậu nành, các loại ngũ cốc và thịt,…

Ngoài ra, phụ huynh cần cho con hạn chế các món ăn dầu mỡ nhiều, thức ăn nhanh, uống nước có ga,… Cũng như không sử dụng các chất kích thích rượu bia, thuốc lá, cà phê,…

Loại bỏ stress để ngừa tóc bạc sớm

Một trong những nguyên nhân chính của tóc bạc sớm ở tuổi 14 là do stress, căng thẳng và lo âu. Vậy nên, bố mẹ nên quan tâm, chia sẻ và nói chuyện với con cái nhiều hơn. Bên cạnh đó, từ bỏ thói quen thức khuya cũng là cách để ngăn chặn việc tóc bị bạc và gãy rụng.

Tránh tiếp xúc với hoá chất làm tóc sớm

Ở độ tuổi dậy thì, làm tóc sớm là nguyên nhân khiến tóc hư tổn, một phần dẫn đến màu tóc bạc. Do đó, trẻ vị thành niên không nên sử dụng hoá chất để làm tóc cũng như tránh xa các loại máy uốn tóc, duỗi tóc, ép tóc,… Cùng với đó, bạn nên làm khô tóc tự nhiên thay vì sử dụng máy sấy tóc có nhiệt độ cao.

Như vậy, Seoul Academy đã giải đáp những nguyên nhân và cách điều trị tóc bạc sớm ở tuổi 14. Thông qua những kiến thức trên, bố mẹ có thể hãy quan tâm đến con cái nhiều hơn cũng như hướng dẫn cho trẻ cách để ngăn chặn tình trạng bạc tóc sớm. Đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo để cập nhập các thông tin làm đẹp và chăm sóc sức khỏe mới nhất nhé!

Xem thêm: Tóc bạc nên nhuộm màu gì bền và dễ lên màu?