Massage Body Là Gì? Có bao nhiêu loại hình Massage Body?

Massage Body là một trong những dịch vụ được ưa chuộng hiện nay. Bởi đây là thời điểm mọi người lắng nghe sức khoẻ của cơ thể và tinh thần nhiều hơn. Vậy Massage Body là gì? Tác dụng của phương pháp này là gì? Có bao nhiêu loại hình Massage Body? Cùng Seoul Academy khám phá “tất tần tật” ở bài viết dưới đây!

Massage Body là gì?

Massage Body (massage toàn thân) là phương pháp dùng tay hoặc thiết bị chuyên dụng tác động lên cơ và xương nhằm thư giãn, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Đây là liệu pháp giúp tăng tuần hoàn máu, phục hồi và làm giảm các tình trạng đau nhức

Hiện nay, đa số các spa từ quy mô nhỏ đến lớn đều có dịch vụ Massage Body. Tuy nhiên, phương pháp Massage Body lại có rất nhiều hình thức nên không phải các kỹ thuật Massage sẽ giống nhau. Điểm chung của phương pháp này là giúp khai phá nguồn năng lượng ẩn bên trong cũng như nhiều lợi ích tốt khác cho cơ thể và sức khỏe.

Khi Massage, các động tác sẽ kích thích trực tiếp vào huyệt đạo, hỗ trợ quá trình lưu thông máu huyết diễn ra tốt hơn. Với những ai chưa tìm hiểu Massage Body là gì cũng như cách Massage chuẩn như thế nào, khó có thể thực hiện tại nhà. Không những không mang lại lợi ích cho cơ thể và sức khỏe mà còn có thể ảnh hưởng ngược, gây đau nhức xương khớp,…

Lợi ích của Massage Body

Massage Body là phương pháp mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe bằng các kỹ thuật chuyên môn tác động lên toàn bộ cơ thể. Một số lợi ích phổ biến nhất của liệu pháp Massage Body có thể kể đến như:

• Giảm tình trạng căng cơ: Massage Body giúp giảm tình trạng căng cơ bởi các động tác bấm huyệt toàn thân cũng như các huyệt đạo. Đồng thời, gân cốt được giãn nở và máu huyết cũng lưu thông dễ dàng hơn.

• Hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu: Massage body sử dụng tay và dụng cụ chuyên dụng tác động lên các huyệt đạo, giúp kích thích lưu thông máu, tăng oxy đến mô cơ và hỗ trợ cơ thể phục hồi hiệu quả hơn.
• Trị các bệnh về xương khớp: Massage body tác động lực phù hợp lên cơ và khớp, giúp thư giãn dây thần kinh, giảm đau nhức và cải thiện các vấn đề xương khớp do căng cơ hoặc chèn ép kéo dài.

• Thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi: Massage toàn thân giúp kích thích giải phóng hormone serotonin, dopamine và giảm cortisol, từ đó giảm căng thẳng, lo âu. Điều này giúp tinh thần trở nên thư thái, dễ chịu và cơ thể phục hồi năng lượng tốt hơn.
• Ngủ ngon và sâu hơn: Massage body là một trong những cách massage dễ ngủ giúp cơ thể cải thiện giấc ngủ ổn định hơn từ đó có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

• Cải thiện làn da: Massage toàn thân kết hợp tinh dầu, thảo dược giúp nuôi dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong. Các động tác như xoa bóp, massage mặt khi rửa mặt,… làm kích thích tuần hoàn máu, tăng độ đàn hồi, hạn chế chảy xệ và nếp nhăn hiệu quả.

Các loại hình Massage Body là gì?

Hiện nay, có đa dạng loại hình Massage Body mà mọi người cần tìm hiểu trước khi sử dụng dịch vụ hoặc theo đuổi ngành nghề này. Sau đây là 6 loại hình massage phổ biến hiện nay:

• 1. Massage Thảo Dược
• 2. Massage Đá Nóng
• 3. Massage Thuỵ Điển
• 3. Massage Thái
• 5. Massage Shiatsu
• 6. Massage Tre

Phần tiếp theo đây là những thông tin chi tiết về những loại hình massage được nêu ở trên:

Massage Thảo Dược

Massage Body Thảo dược là một trong những phương pháp phổ biến và được xuất hiện nhiều nhất tại các spa, cơ sở chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp ở nước ta. Phương pháp này đã ra đời từ lâu, mang lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng và dễ chịu cho khách hàng khi trải nghiệm.

Các kỹ thuật Massage kết hợp hơi nóng và mùi hương từ thảo dược chính là điểm đặc biệt của loại hình này. Cụ thể, kỹ thuật viên sẽ dùng các túi thảo dược (dừa nạo, muối rang kỹ,…) được làm nóng để kết hợp massage nhẹ nhàng trên cơ thể.

Gợi ý khóa học Massage Body – Liên hệ Seoul Academy ngay để nhận tư vấn miễn phí

Massage Đá Nóng

Massage Đá nóng là một trong những loại hình thường xuất hiện trong các spa giúp xoa dịu cơ, thư giãn tinh thần. Từ lâu, phương pháp này đã được áp dụng tại các khu vực ở Ấn Độ và Trung Quốc, chỉ dành cho giới quý tộc và giàu có.

Massage Thuỵ Điển

Xuất phát từ thế kỷ 19 bởi nhà vật lý Thuỵ Điển Pehr Henrik Ling, Massage Thuỵ Điển được hình thành và dần trở nên phổ biến ở đất nước này. Các bài Massage Body Thuỵ Điển nổi tiếng nhất có thể nhắc đến như aroma massage, four-hand massage,… Sau dần, các kỹ thuật massage này lan rộng sang các nước châu Âu vì phù hợp với nhu cầu massage tại đây.

Nhìn chung, các bài Massage Thuỵ Điển được dùng lực khá nhẹ nhàng như miết dài, vặn xoắn, nhào nặn, xoa bóp,… nên hầu hết đối tượng đều có thể thư giãn với phương pháp này, đặc biệt là phái nữ.

Massage Thái

Massage Thái là một trong những loại hình thuộc danh sách Massage Body mà mọi người có thể cân nhắc. Đặc điểm của Massage Thái để phân biệt với các loại hình Massage Body khác chính là tác động lên cơ thể và huyệt đạo bởi lực của các ngón tay, bàn tay, khuỷu tay, bàn chân,… Cùng với đó là kết hợp tinh dầu, thảo dược để giảm căng thẳng, giúp tinh thần thư thái hơn.

Massage Shiatsu

Là một trong những phương pháp Massage Body đến từ Nhật Bản, Massage Shiatsu được khai sinh bởi ông Tokujiro Namikoshi nhằm thuyên giảm các cơn đau nhức ở dạng viêm khớp của mẹ. Đặc điểm của loại hình Massage Shiatsu là nằm ở sự khéo léo khi kỹ thuật viên sử dụng ngón tay, lòng bàn tay để bấm huyệt, kéo dài giúp tái tạo năng lượng từ sâu bên trong.

Nếu sau khi trải nghiệm Shiatsu bạn cảm thấy ê ẩm nhẹ, đừng quá lo lắng. Bạn có thể tìm hiểu thêm về tại sao massage xong lại đau để hiểu rõ cơ chế tác động và phục hồi của cơ thể.

Massage Tre

Massage Tre toàn thân là phương pháp sử dụng 9–12 thanh tre với nhiều kích cỡ, được làm nóng rồi lăn trực tiếp lên cơ thể kết hợp tinh dầu. Kỹ thuật viên làm nóng thanh tre bằng nồi hấp đè hoặc nệm giữ nhiệt. Sau đó, thoa tinh dầu lên cơ thể của khách hàng rồi lăn thanh tre lên. Vài spa sẽ kết hợp loại hình Massage Tre cùng Massage Body Thái, Massage Shiatsu để tăng hiệu quả.

Bên cạnh các loại hình Massage Body phổ biến như trên, một số cái tên khác cũng đang được ưa chuộng như Massage tinh dầu, Massage mô sâu, Massage Body thai kỳ, Massage điểm kích hoạt, Massage linh gam,…

Thông tin bổ sung: Học nghề xoa bóp bấm huyệt có nên hay không ?

Chi phí Massage Body bao nhiêu?

Trung bình chi phí của dịch vụ Massage Body dao động ở mức 200.000 – 500.000 VND chi phí này không được cố định. Mỗi cơ sở spa sẽ có mức giá khác nhau, tuỳ loại hình massage body và thời gian thực hiện mà bảng giá có sự chênh lệch.

Ngoài ra, một số spa hay cơ sở Massage Body sẽ thiết kế bảng giá riêng cho mỗi vùng muốn Massage trên cơ thể như massage foot, lưng, cổ – vai – gáy, tay,…

Những lưu ý an toàn khi thực hiện massage body

• Không massage khi có chống chỉ định: Tránh massage khi sốt, viêm nhiễm, vết thương hở, bệnh da liễu hoặc tim mạch nghiêm trọng.
• Đảm bảo vệ sinh và dụng cụ sạch sẽ: Tay, khăn, giường massage và dụng cụ phải được khử khuẩn để tránh lây nhiễm chéo.
• Điều chỉnh lực massage phù hợp: Không dùng lực quá mạnh, ưu tiên thao tác nhẹ và đều, điều chỉnh theo phản ứng của cơ thể 
• Sử dụng sản phẩm massage an toàn: Chọn tinh dầu, kem massage có nguồn gốc rõ ràng, không gây kích ứng da.
• Theo dõi phản ứng trong quá trình massage: Nếu cảm thấy đau, chóng mặt hoặc khó chịu, cần dừng ngay và xử lý kịp thời.
• Thực hiện đúng kỹ thuật chuyên môn: Massage đúng trình tự, đúng vùng cơ thể, tránh tác động mạnh vào cột sống và vùng nhạy cảm.

Thông tin liên quan: Bị cảm có nên massage không? giải pháp và lưu ý an toàn từ chuyên gia.

Seoul Academy – Địa chỉ dạy học Massage Body uy tín

Hệ thống Đào tạo Thẩm mỹ Quốc tế Seoul Academy là địa chỉ dạy Massage Body chất lượng, có nhiều năm kinh nghiệm trong việc đào tạo các khóa học thẩm mỹ chuyên nghiệp và cam kết tay nghề. Và đây là những lý do khiến Seoul Academy trở nên uy tín:

• Phù hợp mọi đối tượng: Khóa học Massage Body dành cho người mới bắt đầu hoặc cá nhân muốn nâng cao tay nghề.
• Lộ trình bài bản: Chương trình đào tạo từ cơ bản đến nâng cao, kết hợp song song lý thuyết và thực hành.
• 90% thời lượng thực hành: Học viên được luyện tập liên tục để nhanh vững tay nghề, làm được việc ngay.
• Giảng viên trực tiếp hướng dẫn: Đội ngũ giảng viên chuyên môn cao, kinh nghiệm thực tế, kèm sát “cầm tay chỉ việc”.
• Cơ sở vật chất hiện đại: Đầu tư đầy đủ máy móc, công nghệ và trang thiết bị phục vụ học tập.
• Hỗ trợ dụng cụ học tập: Học viên được cung cấp đồ nghề cơ bản và thiết bị cần thiết trong suốt khóa học.
• Chứng chỉ giá trị toàn quốc: Cấp chứng chỉ hành nghề masage trực thuộc Sở Lao động Thương binh và Xã hội, sử dụng vĩnh viễn.

Đăng ký ngay khóa học Massage Body chuyên nghiệp với ưu đãi HÔM NAY

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 69/39 Nguyễn Cửu Đàm, Phường Tân Sơn Nhì, TP. Hồ Chí Minh
• Điện thoại: 1800 0084 – 0901 898 444 (miễn phí)
• Fanpage Facebook: Seoul Academy Hệ Thống Đào Tạo Thẩm Mỹ Chuyên Nghiệp
• Website: https://seoulacademy.edu.vn/

Như vậy, bài viết đã giải đáp toàn bộ thắc mắc về Massage Body là gì, các loại hình thức của Massage Body. Từ đó, những ai mới bắt đầu tìm hiểu về dịch vụ và loại hình làm đẹp này có thể hiểu rõ hơn. Bên cạnh đó, nếu có nhu cầu đăng ký khoá học Massage Body chuyên nghiệp tại Seoul Academy, hãy liên hệ trực tiếp đến hotline 1800 0084 để được tư vấn miễn phí nhé!