- Mặc định
- Lớn hơn
Cách bấm huyệt khi gội đầu giúp máu lưu thông tốt, có lợi cho tóc và da đầu cũng như mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái. Thay vì gội đầu tại các spa, tiệm gội đầu, mọi người có thể học các bước gội đầu ấn huyệt ngay tại nhà để tiết kiệm thời gian, chi phí. Trong bài viết này, cùng Seoul Academy tham khảo chi tiết cách gội đầu bấm huyệt chuẩn spa được chia sẻ bởi các chuyên gia nhé!
Học bấm huyệt gội là học các kỹ thuật tác động vào các huyệt vùng đầu, cổ và vai gáy nhằm thư giãn, giảm đau đầu, cải thiện tuần hoàn máu và giúp người gội cảm thấy dễ chịu hơn. Phương pháp này thường áp dụng trong gội đầu dưỡng sinh, mang tính chăm sóc sức khỏe, không thay thế điều trị y khoa.
Bấm huyệt khi gội đầu có tác dụng gì?
Bấm huyệt trong quá trình gội đầu mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe và tinh thần như:
- Giảm căng thẳng: Quá trình bấm huyệt giúp kích thích cơ thể sản sinh endorphin, từ đó tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu, giảm stress và mệt mỏi sau thời gian làm việc căng thẳng.
- Giảm các triệu chứng đau đầu, mất ngủ: Tác động đúng huyệt vùng đầu, cổ, vai gáy giúp giải tỏa áp lực thần kinh, hỗ trợ giảm đau đầu, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ sâu và dễ vào giấc hơn.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Bấm huyệt giúp kích thích lưu thông máu lên não và da đầu, góp phần tăng lượng oxy nuôi dưỡng tế bào, từ đó giúp cơ thể cảm thấy tỉnh táo, nhẹ đầu hơn.
- Tăng cường sức khỏe: Thông qua việc tác động vào các huyệt đạo liên quan đến hệ thần kinh và kinh lạc, bấm huyệt hỗ trợ cân bằng khí huyết, nâng cao sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Hỗ trợ làm đẹp da và tóc: Tuần hoàn máu tốt hơn giúp nuôi dưỡng da đầu và nang tóc, hỗ trợ tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, đồng thời giúp da đầu sạch, khỏe và dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.
Tìm hiểu các huyệt gội đầu dưỡng sinh
Trong gội đầu dưỡng sinh, kỹ thuật viên sẽ tập trung vào các huyệt trên đầu, khuôn mặt, cổ, vai và gáy để giúp giảm các cơn đau cũng như tinh thần thoải mái, thư giãn hơn. Sau đây là một số các huyệt gội đầu dưỡng sinh mà bạn nên tìm hiểu:
- Huyệt Bách hội: Nằm ở đỉnh đầu, điểm lõm chính giữa đỉnh đầu, giao giữa đường chạy dọc cơ thể và đường nối hai đỉnh vành tai hoặc giữa hai đỉnh vành tai với đường chính cung. Đây cũng là huyệt quan trọng trong gội đầu dưỡng sinh.
- Huyệt Hợp cốc: Nằm ở giữa gốc ngón cái và ngón trỏ.
- Huyệt Ngạch trung: Nằm trên huyệt ấn đường 1 thốn.
- Huyệt Toản trúc: Nằm phía đầu lông mày gần hóp mắt.
- Huyệt Ty trúc không: Nằm ở đuôi lông mày.
- Huyệt Ấn đường: Nằm giao điểm của đường nối hai đầu lông mày và đường chính trung (đi qua chính giữa mặt trước cơ thể ).
- Huyệt Nghinh hương: Nằm bên cạnh cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng 0,8 đến 0,9cm.
- Huyệt Nhân trung: Nằm ở phần ngấn rãnh môi trên thẳng từ mũi xuống.
- Huyệt Thiên lập: Nằm ở vành đai dưới mắt.
- Huyệt Tứ bạch: Nằm ngay giữa mi dưới thẳng xuống khoảng 1 thốn, chỗ lõm dưới hố mắt.
- Huyệt Tỵ thông: Nằm giữa chỗ lõm dưới xương cánh mũi, đầu trên cùng của rãnh mũi má.
- Huyệt Quyền liêu: Nằm bên cạnh gò má.
- Huyệt Dương bạch: Nằm trên trán, phía trên mỗi con mắt, cách chân mày 1 thốn và thẳng hàng với con ngươi.
Học thử trước, quyết định sau! Click ngay
Các bước bấm huyệt khi gội đầu chi tiết chuẩn spa
Quy trình bấm huyệt khi gội đầu dưới đây được xây dựng theo chuẩn đào tạo spa, giúp học viên nắm vững kỹ thuật bấm huyệt da đầu, đảm bảo an toàn – hiệu quả – đúng trình tự, mang lại thư giãn thần kinh và cải thiện tuần hoàn máu cho khách hàng.
12 bước bấm huyệt gội đầu cho người mới:
- Bước 1: Khởi động và làm quen da đầu
- Bước 2: Kích hoạt vùng trán
- Bước 3: Tác động vùng thái dương – vành tai
- Bước 4: Bấm huyệt thiên trụ
- Bước 5: Day huyệt vùng gáy
- Bước 6: Kết nối huyệt cổ – vai
- Bước 7: Kích hoạt thóp đầu
- Bước 8: Vuốt chân tóc
- Bước 9: Day trung tâm thóp
- Bước 10: Vuốt tóc định hướng
- Bước 11: Tạo rung sâu
- Bước 12: Kết thúc liệu trình
Bước 1: Khởi động và làm quen da đầu
Sử dụng hai bàn tay ốp vào khung xương đầu, đặt song song tại đỉnh đầu. Hai ngón cái xoa nhẹ lên da đầu nhằm làm mềm mô da, giúp da đầu thích nghi trước khi vào các huyệt đạo vùng đầu.
Bước 2: Kích hoạt vùng trán
Hai bàn tay tiếp tục ốp vào khung xương đầu. Hai ngón cái đặt tại chân tóc trán, ấn nhẹ kết hợp trượt và rung, hỗ trợ thư giãn thần kinh trán – khu vực thường tích tụ căng thẳng.
Bước 3: Tác động vùng thái dương – vành tai
Hai ngón trỏ đặt ngang trán, bốn ngón còn lại ốp sát vành tai và xoay nhẹ nhàng. Tay còn lại thực hiện thao tác tương tự ở khung đầu sau, sau đó ngón cái di chuyển dần qua thái dương xuống vành tai, giúp giải tỏa áp lực vùng đầu bên.
Bước 4: Bấm huyệt thiên trụ
Dùng ngón giữa tì lên ngón trỏ, ấn dọc từ vành tai trên xuống vành tai dưới, đi vào điểm huyệt Thiên Trụ – huyệt quan trọng trong gội đầu dưỡng sinh, hỗ trợ giảm mỏi cổ vai gáy.
Bước 5: Day huyệt vùng gáy
Dùng ngón trỏ và ngón giữa, ấn dọc viền chân tóc gáy từ huyệt Thiên Trụ vào trung tâm gáy, kiểm soát lực tay vừa phải, tránh gây đau nhói.
Bước 6: Kết nối huyệt cổ – vai
Day nhẹ vùng gần Thiên Trụ, sau đó vuốt từ bả vai lên gáy, tiếp tục day trung tâm gáy rồi lan sang hai bên Thiên Trụ. Bước này giúp giải phóng căng cơ cổ vai gáy, rất quan trọng trong liệu trình spa trị liệu.
Bước 7: Kích hoạt thóp đầu
Đặt hai ngón trỏ vào trung tâm thóp đầu, tạo độ rung nhẹ, trong khi các ngón còn lại xoay đều quanh khung xương đầu, di chuyển dần từ thóp đầu ra sau gáy.
Bước 8: Vuốt chân tóc
Dùng năm đầu ngón tay, vuốt từ chân tóc trán lên đỉnh đầu, giúp lưu thông khí huyết vùng da đầu.
Bước 9: Day trung tâm thóp
Hai ngón cái ấn nhẹ ở thóp đầu, tám ngón còn lại day tròn quanh khung đầu, tạo cảm giác dễ chịu – thư giãn, mỗi lần day khoảng 5–10 giây.
Bước 10: Vuốt tóc định hướng
Vuốt tóc kéo nhẹ về phía kỹ thuật viên đứng, 4 lần với lực vừa phải, giúp thả lỏng cơ da đầu.
Bước 11: Tạo rung sâu
Nắm chặt hai bàn tay, dùng mặt phẳng bốn ngón tay tỳ lên thóp đầu, tạo độ rung nhẹ; đồng thời ngón trỏ và ngón cái ấn tại đỉnh đầu – thóp đầu để tăng hiệu quả thư giãn thần kinh trung ương.
Bước 12: Kết thúc liệu trình
Dùng mười đầu ngón tay bóp nhẹ tóc, giật nhẹ và vuốt về trán. Toàn bộ quy trình bấm huyệt khi gội đầu có thể lặp lại 3–5 lần mỗi buổi, tùy thể trạng khách hàng.
Ngoài việc tham gia các khóa học học gội đầu dưỡng sinh tại các trung tâm và cơ sở uy tín, thì học viên phải tự học gội đầu dưỡng sinh và ôn luyện kỹ năng tại nhà để nâng cao tay nghề
Như vậy, bài viết đã hướng dẫn chi tiết và cụ thể cách bấm huyệt khi gội đầu chuẩn spa. Bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng trong trường hợp tự gội đầu dưỡng sinh tại nhà.
Bên cạnh đó, nếu có nhu cầu đăng ký khóa học nghề phun xăm thẩm mỹ, chăm sóc da chuyên sâu, nối mi, nail tại Seoul Academy, hãy liên hệ trực tiếp đến hotline 1800 0084 để được tư vấn miễn phí nhé!
