Móng tay bị lõm là bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Móng tay bị lõm khiến bề mặt móng mất đi sự phẳng mịn và làm bạn ngại khi làm đẹp. Nguyên nhân có thể đến từ cơ thể như thiếu sắt, di truyền hoặc tác động bên ngoài. Bài viết giúp bạn phân biệt từng trường hợp, chăm sóc móng đúng cách và biết khi nào cần gặp bác sĩ thay vì chỉ xử lý ở tiệm nail.

Tình trạng móng tay bị lõm là gì?

Móng tay bị lõm là tình trạng trên bề mặt móng xuất hiện một hoặc nhiều vùng thấp hơn phần móng xung quanh. Mức độ lõm có thể rất nhẹ, khó nhận biết bằng mắt thường hoặc cũng có thể sâu tạo cảm giác móng gồ ghề khi chạm vào.

Tình trạng này cũng có thể xuất hiện ở một hoặc nhiều ngón tay cùng lúc. Đi kèm với đó, bạn có thể quan sát thấy móng trở nên mỏng, giòn, dễ gãy hoặc xuất hiện các đường móng tay bị lõm dọc trên bề mặt, làm mất đi tính thẩm mỹ vốn có.

Nguyên nhân khiến móng tay bị lõm

Việc móng tay mất đi hình dáng ban đầu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do thói quen sinh hoạt cũng có thể là các vấn đề về bệnh lý từ bên trong. Điển hình là một số nguyên nhân sau đây khiến móng tay bị lõm:

• Thiếu hụt chất sắt: Đây là thủ phạm hàng đầu gây ra dấu hiệu móng tay bị lõm. Khi cơ thể không được cung cấp đủ sắt, các tế bào không nhận đủ lượng oxy cần thiết, dẫn đến sự phát triển bất thường của cấu trúc sừng ở móng.
• Tiếp xúc với hóa chất độc hại: Việc thường xuyên sử dụng các loại dung dịch tẩy rửa mạnh, nước rửa chén, hóa chất làm móng mà không mang găng tay bảo vệ sẽ bào mòn lớp keratin, khiến móng tay lõm xuống và yếu đi trông thấy.
• Tác động từ bên ngoài: Những va đập mạnh, thói quen cắn móng tay, hoặc mài móng quá mỏng cũng có thể làm thay đổi cấu trúc, khiến bề mặt móng tay bị lõm xuống.
• Bệnh lý tiềm ẩn: Trong một số trường hợp, móng tay lõm hình thìa là biểu hiện của các bệnh lý như: Rối loạn tuyến giáp, bệnh tim mạch, bệnh rối loạn tuần hoàn máu hoặc chứng bệnh dư thừa sắt dư thừa trong cơ thể.
• Yếu tố di truyền: Dù khá hiếm gặp, nhưng nếu trong gia đình có người bị cấu trúc móng lõm bẩm sinh, bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.

Móng tay bị lõm có nguy hiểm không?

Về cơ bản, bản thân tình trạng móng tay lõm không phải là một căn bệnh đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Tuy nhiên, nó lại là yếu tố cảnh báo cho thấy cơ thể bạn đang thiếu hụt dưỡng chất hoặc đang mắc phải một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Nếu chỉ do tác động từ hóa chất hoặc làm nail sai cách, tình trạng này chỉ gây mất thẩm mỹ và có thể khắc phục dễ dàng. Nhưng nếu móng lõm đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi dai dẳng, da xanh xao, khó thở, bạn tuyệt đối không được chủ quan. Việc phớt lờ các cảnh báo này trong thời gian dài có thể khiến bệnh lý nền trở nên trầm trọng hơn.

Khi bề mặt móng không phẳng, lớp sơn có thể khó bám đều, vì vậy nếu bạn hay gặp tình trạng sơn móng tay bị bong, hãy xem thêm nguyên nhân và cách khắc phục để lớp sơn bền màu hơn.

Cách chữa móng tay bị lõm an toàn và phục hồi nhanh

Để lấy lại form móng chuẩn đẹp và chắc khỏe, bạn cần kết hợp điều trị và chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài. Cụ thể:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống
• Thay đổi đổi thói quen chăm sóc
• Thăm khám bác sĩ

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng móng. Vì vậy, để cải thiện tình trạng móng tay bị lõm do thiếu sắt, bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày các nhóm thực phẩm như:

• Thực phẩm giàu sắt: Thịt bò, gan, trứng, các loại đậu, hạt bí đỏ và rau bina là nguồn cung cấp sắt dồi dào, giúp khắc phục nhanh chóng tình trạng lõm móng do thiếu máu.
• Tăng cường Vitamin C: Cam, chanh, dâu tây, ớt chuông sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất sắt một cách tối đa.
• Bổ sung Biotin và Protein: Các dưỡng chất có trong cá hồi, bơ, súp lơ xanh giúp thúc đẩy quá trình tái tạo keratin, làm móng cứng cáp và nhanh mọc dài hơn.

Thay đổi thói quen chăm sóc tại nhà

Khi móng đang yếu hoặc có các dấu hiệu biến dạng, việc tránh thêm các tác động mạnh sẽ giúp hạn chế tổn thương trên móng tay. Một số thói quen chăm sóc bạn cần thay đổi bao gồm:

• Giữ móng ở độ dài vừa phải để hạn chế gãy và va chạm.
• Không cắn, cạy hoặc bóc móng.
• Không dùng vật nhọn để làm sạch sâu bên dưới móng.
• Hạn chế đẩy hoặc cắt biểu bì quá mạnh.
• Đeo găng tay khi thường xuyên tiếp xúc với nước, chất tẩy rửa hoặc hóa chất.
• Chú ý dưỡng ẩm cho bàn tay và vùng móng thường xuyên.
• Tạm ngưng việc sơn gel, đắp bột hoặc sử dụng hóa chất tẩy móng trong thời gian móng đang bị tổn thương để tạo không gian cho sừng móng tự phục hồi.

Thăm khám bác sĩ

Nếu bạn đã thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt nhưng hiện tượng móng tay bị lõm xuống vẫn không có dấu hiệu cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc nội tiết.

Các bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện xét nghiệm máu để chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị, kê đơn thuốc bổ sung phù hợp nhất.

Câu hỏi liên quan

Dưới đây bài viết sẽ giải đáp một số băn khoăn thường gặp về vấn đề móng tay bị lõm.

+

Móng tay bị lõm ở trẻ em có sao không?

Thực tế, tình trạng móng tay bị lõm ở trẻ em là hiện tượng sinh lý khá bình thường. Do cấu trúc móng của trẻ còn non nớt và mỏng manh nên dễ uốn cong hình thìa. Tình trạng này thường sẽ tự cải thiện và móng sẽ phẳng lại, cứng cáp hơn khi trẻ lớn dần (khoảng sau 2 – 3 tuổi).

Tuy nhiên, nếu trẻ lớn mà móng vẫn tiếp tục lõm, đi kèm với biểu hiện chậm lớn, biếng ăn, cha mẹ nên đưa bé đi kiểm tra nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.

Móng tay bị lõm không chỉ khiến cho bàn tay mất đi tính thẩm mỹ mà còn có thể phản ánh về tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể bạn. Dù nguyên nhân xuất phát từ sự thiếu hụt dinh dưỡng hay tác động từ môi trường, bệnh lý, việc phát hiện sớm và can thiệp kịp thời chính là yếu tố quan trọng.

Hãy lắng nghe cơ thể, xây dựng chế độ ăn uống khoa học và áp dụng các biện pháp chăm sóc móng đúng cách để duy trì bàn tay khỏe mạnh nhất.

Nếu bạn yêu thích việc chăm sóc và làm đẹp cho đôi tay, hãy tham khảo bài viết học nghề gì dễ kiếm tiền cho nữ để tìm hướng đi phù hợp với đam mê và thu nhập.