Hướng dẫn các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì

Bước vào tuổi dậy thì, các nữ sinh luôn mong muốn mình có một làn da trắng hồng rạng ngời, mịn màng hơn. Tuy nhiên, thời điểm này là quá trình cơ thể xảy ra nhiều thay đổi nên các bạn trẻ cũng gặp rất nhiều rắc rối với chính làn da của mình. Chúng tôi quy trình các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì cơ bản phù hợp với lứa tuổi học sinh.

Các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì

Các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì

VÌ SAO DA CÓ NHIỀU KHIẾM KHUYẾT Ở TUỔI DẬY THÌ

Tình trạng phổ biến nhất ở lứa tuổi này là bị mụn ẩn, mụn trứng cả

Xem thêm: Các bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Tuổi dậy thì rơi vào khoảng 11 – 15 tuổi, đây là giai đoạn vô cùng quan trọng, đánh dấu quá trình trưởng thành của các thiếu nữ. Trong khoảng thời gian này, lượng hormone trong cơ thể thay đổi, tác động đến tâm sinh lý cũng như làn da của bạn.

Tình trạng phổ biến nhất thường gặp ở tuổi dậy thì là cảm giác da mặt luôn bóng dầu, dẫn đến sự xuất hiện của đủ loại mụn như mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn viêm làm bạn kém tự tin. Đó chính là lí do bạn cần có một skincare routine phù hợp để chăm sóc làn da, tạo nền móng không để làn da khi trưởng thành gặp vấn đề tương tự hoặc tệ hơn là lão hóa sớm.

CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA CHO TUỔI DẬY THÌ CẦN BIẾT

Trong khoảng thời gian này, hãy chăm sóc làn da với nguyên tắc “càng nhiều càng ít”. Bạn hãy bắt đầu với những sản phẩm cơ bản để da có thời gian thích nghi và hấp thu.

  • Chu trình dưỡng da buổi sáng

Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da

Bạn có thể chọn các sản phẩm drugstore, không bắt buộc phải mua các loại sữa rửa mặt đắt tiền. Ưu tiên chọn sữa rửa mặt tạo bọt và có độ pH phù hợp để làm sạch sâu lỗ chân lông.

Bước 2: Xịt khoáng và thoa toner

Ở độ tuổi này, các bạn chỉ cần sử dụng xịt khoáng và toner có thành phần dưỡng ẩm đơn giản là đủ.

Bước 3: Sản phẩm dưỡng ẩm

Nhiều bạn teen bỏ qua sản phẩm dưỡng ẩm, điều đó là không nên

Như đã đề cập ở trên, đa số các bạn nữ thường gặp tình trạng da đổ dầu không kiểm soát. Sai lầm thường gặp nhất là không sử dụng kem dưỡng ẩm vì cho rằng nó sẽ khiến da dầu hơn.

Trên thực tế, da càng khô thì phản xạ cơ thể lại càng tiết dầu để giữ ẩm cho da, vô tình lại khiến vi khuẩn P.Acnes  có môi trường sinh sôi.

Bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc emulsion, milk có texture mỏng và dễ thấm hơn.

Bước 4: Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng chống thấm có chỉ số từ SPF35+ vì học sinh vẫn thường xuyên di chuyển ngoài trời. Bạn nhớ thoa kem ít nhất 15 – 20 phút trước khi ra khỏi nhà nhé.

  • Chu trình dưỡng da buổi tối

Bước 1: Double cleansing

Double cleansing là phương pháp sử dụng sản phẩm tẩy trang kết hợp với sữa rửa mặt để làm sạch da.

Dù có bôi kem chống nắng hay không, các teen vẫn nên sử dụng tẩy trang trong các bước chăm sóc da tuổi dậy thì để đánh bay bụi bẩn bít tắc trong lỗ chân lông sau một ngày dài.

Có rất nhiều loại tẩy trang cho bạn chọn như dạng nước, dạng dầu hoặc dạng sáp. Tuy nhiên ưu tiên nhất vẫn là loại nước, vì dạng dầu hoặc sáp nếu nhũ hóa không kỹ có thể khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Không sử dụng tẩy da chết có hạt li ti hoặc dạng scrub

Xem thêm: Các bước chăm sóc da mặt dành cho mọi loại da

Nếu không tẩy tế bào chết, làn da của bạn sẽ trở nên thâm sạm và nhiều mụn hơn do lớp sừng già tích tụ trên bề mặt da.

Hiện nay trên thị trường có hai loại tẩy da chết là tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học. Tuy nhiên các bạn chỉ cần chuẩn bị sản phẩm tẩy tế bào chết dạng gel nhẹ nhàng và có chiết xuất thiên nhiên, sử dụng với tần suất 1 – 2 lần/ tuần là ổn.

Tránh xa các loại có hạt và dạng scrub vì sẽ khiến da bị trầy xước, kích ứng.

Bước 3: Xịt khoáng và thoa toner

Ở các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì này, bạn có thể sử dụng sản phẩm tương tự như buổi sáng.

Bước 4: Spot treatment

Ở bước này, bạn có thể sử dụng các sản phẩm trị mụn, trị thâm. Nếu sợ bí da, bạn chỉ cần bôi sản phẩm lên vùng da cần tập trung chữa trị là được.

Ở sản phẩm trị mụn, hãy tập trung vào thành phần có tính axit như salicylic hoặc glycolic. Đừng nên sử dụng vitamin C trị thâm khi chưa sạch mụn 100% vì da sẽ dễ bị bùng phát mụn trở lại.

Bước 5: Dưỡng ẩm da

LƯU Ý KHI THỰC HIỆN CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA TUỔI DẬY THÌ

Thiết lập thực và nghỉ ngơi cũng là các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì

Thiết lập thực và nghỉ ngơi hợp lý rất có lợi cho làn da của các teen

  • Phân loại làn da của mình: Dùng giấy thấm dầu để xác định da thuộc dạng da dầu, hỗn hợp, da thường hay da khô. Như vậy bạn sẽ chọn sản phẩm chăm sóc da một cách thông minh và chính xác hơn.
  • Chế độ dinh dưỡng: Uống đủ 2 – 3 lít nước/ ngày để da đủ ẩm, hạn chế tiết dầu. Bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn nhiều đường và dầu mỡ.
  • Chế độ sinh hoạt: Cố gắng ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng/ ngày để da có thời gian phục hồi và tái tạo.
  • Thiết lập các bước chăm sóc da tuổi dậy thì hợp lý. Hãy kiên nhẫn và cho da thời gian đáp ứng, đừng thay đổi sản phẩm liên tục.
  • Hạn chế trang điểm.
  • Nói không với các loại mỹ phẩm, kem trộn trôi nổi. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm với chất lượng và giá cả hợp lý được bày bán tại siêu thị, nhà thuốc và cửa hàng tiện lợi.
  • Không sờ tay lên mặt, không tự nặn mụn tại nhà để tránh lây lan viêm nhiễm.

Các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì không phức tạp như bạn tưởng. Chúng tôi biết rằng trong thời gian này không ít bạn trẻ cũng phải mệt mỏi với làn da của mình. Nhưng đừng quá tự ti và tìm cách che giấu bằng son phấn sẽ làm tình trạng da tổn thương nặng hơn. Hãy kiên nhẫn hiểu hơn và chăm sóc da mỗi ngày, và thư giãn tinh thần thoải mái, thì chắc chắn làn da bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Trên đây là bài viết được chia sẻ bởi Trường Đào Tạo Thẩm Mỹ Quốc Tế Seoul Academy. Chúc bạn mau chóng sở hữu làn da đẹp như mong đợi nhé!

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

Bình luận

Gửi ảnh
Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận