- Mặc định
- Lớn hơn
Peel da là phương pháp thay da sinh học ngày càng phổ biến giúp loại bỏ lớp da cũ, kích thích tái tạo tế bào mới, mang đến làn da sáng mịn, giảm thâm nám và mụn. Tuy nhiên, sau khi peel, làn da sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm, đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc cẩn thận, bao gồm cả chế độ dinh dưỡng. Một thắc mắc thường gặp đó là peel da có được ăn trứng không? Nếu bạn cũng đang có băn khoăn này, đừng bỏ lỡ nội dung bài viết dưới đây.
Peel da có được ăn trứng không?
Câu trả lời là KHÔNG. Sau khi peel da, không nên ăn trứng ngay sau khi peel da. Theo các chuyên gia da liễu, lòng trắng trứng chứa protein albumin có thể làm tăng nguy cơ sẹo lồi, thâm và da không đều màu nếu ăn trứng sau khi mới peel da quá sớm
Vì vậy, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn nên hạn chế hoặc kiêng ăn trứng trong giai đoạn đầu sau khi peel da, lúc da đang tổn thương và nhạy cảm nhất.
Nguồn tham khảo thông tin:
- Mayo Clinic – Chemical peels: Risks and recovery (MayoClinic.org)
- WebMD – Skin Care After Procedures (WebMD.com)
Tại sao nên hạn chế ăn trứng sau peel da?
Trứng có nguồn protein dồi dào, đặc biệt phần lòng trắng của trứng có chứa chất làm tăng khả năng kích thích dị ứng da, gây ngứa hoặc hình thành sẹo lồi, vết thâm loang lổ, kém đều màu trên vùng da mới hình thành.
Sau khi peel, làn da của chứng ra đang trong trạng thái mỏng manh, hệ miễn dịch da giảm sút dễ phản ứng với các protein lạ từ thực phẩm và gây ra nhiều nguy cơ ảnh hưởng như:
- Nguy cơ gây sẹo và khiến da không đều màu.
- Làm tăng nguy cơ viêm nhiễm tiềm ẩn, kéo dài thời gian bong tróc và phục hồi da.
Peel da kiêng ăn trứng bao lâu?
Thông thường, sau khi peel da bạn nên kiêng ăn trứng từ 7 – 14 ngày để tránh nguy cơ sẹo lồi, thâm hoặc da loang lổ. Thời gian kiêng ăn trứng bao lâu sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cấp độ peel da nông, trung bình hay sâu và tốc độ phục hồi tự nhiên của cơ thể.
Bảng thời gian kiêng ăn trứng phụ thuộc vào loại peel:
| Cấp độ peel | Thời gian kiêng trứng | Nguyên nhân |
| Peel nông | 7 ngày | Da bong nhẹ, hồi phục nhanh |
| Peel trung bình | 10 – 14 ngày | Da bong nhiều, dễ bị thâm sẹo |
| Peel sâu | 3 – 4 tuần | Cần phục hồi lâu, nguy cơ biến chứng cao |
Lưu ý: Trong khoảng thời gian này, khi da đã bong hết lớp cũ, không còn đỏ rát hay nhạy cảm, bạn có thể thử ăn một lượng nhỏ để quan sát phản ứng của da. Nếu không có dấu hiệu bất thường như ngứa hoặc nổi mụn thì bạn có thể ăn trứng trở lại. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để biết được thời gian kiêng phù hợp nhất.
Lỡ ăn trứng sau khi peel da phải làm sao?
Nếu bạn lỡ ăn phải trứng trong thời gian cần kiêng cữ thì bạn cũng đừng quá lo lắng. Việc ăn một lượng nhỏ trứng sẽ không gây ra vấn đề gì nghiêm trọng. Những điều bạn cần làm đó là:
- Theo dõi phản ứng của da trong khoảng 24 giờ, nếu chỉ ngứa nhẹ hãy sử dụng kem chứa ceramide hoặc hyaluronic acid để làm dịu da.
- Ngừng ăn trứng và uống nhiều nước, bổ sung vitamin C từ trái cây để tăng sức đề kháng.
- Nếu có phản ứng mạnh như xuất hiện mẩn đỏ, sưng, ngứa nhiều hãy ngừng ăn và liên hệ với bác sĩ để được kê thuốc phù hợp.
Ngoài trứng sau peel da kiêng ăn gì?
Bên cạnh trứng, sau khi peel da bạn còn cần kiêng khem nhiều loại thực phẩm khác để tránh làm chậm quá trình hồi phục. Cụ thể:
- Thực phẩm dễ gây sẹo lồi: Rau muống, thịt bò, đồ nếp (xôi, bánh chưng…).
- Thực phẩm dễ gây dị ứng, ngứa: Hải sản (tôm, cua, ghẹ…), thịt gà.
- Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: Thức ăn nhanh, đồ chiên rán, ớt, tiêu… có thể gây nóng trong người, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và làm chậm quá trình lành thương.
- Chất kích thích: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá… làm mất nước, cản trở quá trình tái tạo da.
- Thực phẩm nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt… có thể gây viêm và phá vỡ cấu trúc collagen.
Thực đơn giúp da phục hồi nhanh chóng sau peel da
Làn da sau khi peel mỏng manh cần được chăm sóc đúng cách để hồi phục. Trong quá trình này bạn cần xây dựng thực đơn giàu dưỡng chất hỗ trợ tái tạo collagen và chống oxy hóa. Dưới đây là một số nguyên liệu “tươi ngon” bạn nên bổ sung vào thực đơn chăm sóc da sau peel của mình:
- Rau củ quả tươi: Bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa từ cà rốt, bí đỏ, súp lơ xanh, rau bina, cam, bưởi, dâu tây… Đặc biệt, vitamin C giúp tăng cường sản sinh collagen và làm sáng da.
- Thực phẩm giàu Omega-3: Cá hồi, cá ngừ, các loại hạt (hạt óc chó, hạt lanh) có tác dụng kháng viêm, giữ ẩm và xây dựng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
- Uống đủ nước: Uống từ 2-2.5 lít nước mỗi ngày (bao gồm nước lọc, nước trái cây, canh…) để giữ cho da luôn đủ ẩm, mềm mại và căng mướt.
- Protein lành mạnh (thay thế): Thay vì trứng, thịt bò, bạn có thể bổ sung protein từ thịt heo (nạc), các loại đậu, nấm, sữa chua Hy Lạp.
Chăm sóc da sau peel như thế nào đúng cách?
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng sau khi peel da, tuy nhiên 50% còn lại cũng phụ thuộc vào quy trình chăm sóc da khoa học tại nhà. Sau khi peel da, bạn cần chú ý chăm sóc da đúng cách theo chỉ dẫn sau:
- Trong 2 – 3 ngày đầu chỉ rửa mặt bằng nước muối sinh lý, từ ngày thứ 4 sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hạt, chứa hương liệu.
- Sử dụng các sản phẩm phục hồi và cấp ẩm cho da như B5, HA, Ceramide, Peptide. Đồng thời xịt khoáng thường xuyên để cấp ẩm tức thì cho da khỏi khô căng.
- Chống nắng tuyệt đối cho da sau peel bằng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF 50, PA+++ trở lên ngay cả khi trong nhà. Khi ra ngoài kết hợp che chắn kỹ lưỡng bằng mũ, kính râm, khẩu trang để bảo vệ da.
- Sau khi peel da, quá trình bong tróc da cần đảm bảo diễn ra tự nhiên. Không tự ý bóc da vì có thể gây tổn thương da non đang hình thành, để lại sẹo và thâm.
- Sau peel da nên ngưng sử dụng các sản phẩm chứa retinol, tretinoin, AHA, BHA trong khoảng 7 – 10 ngày hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu.
Tham khảo: Dùng gì sau khi peel da The Ordinary? Cách chăm sóc sau peel
Một số câu hỏi liên quan sau peel da
Dưới đây là giải đáp một số câu hỏi liên quan sau peel da có được ăn trứng không.
Peel da ăn trứng cút, trứng vịt lộn được không?
Tương tự như trứng gà, trứng cút và trứng vịt lộn bạn cũng nên kiêng sau khi peel da. Trứng cút thì có thành phần tương tự như trứng gà, cũng tiềm ẩn các nguy cơ giống như trứng gà mang đến.
Trong khi đó, trứng vịt lộn là thực phẩm bạn tuyệt đối nên tránh bởi trong trứng vịt lộn có hàm lượng đạm và cholesterol rất cao. Khi ăn có khả năng thúc đẩy tăng sinh collagen mạnh mẽ, làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi rõ rệt.
Sau peel da bao lâu có thể ăn uống bình thường?
Thông thường sau khoảng từ 7 – 14 ngày peel da, khi lớp da cũ đã bong hết và da non đã ổn định, bạn có thể dần dần quay trở lại chế độ ăn uống bình thường. Trên thực tế, bạn hãy lắng nghe cơ thể và làn da của mình, bổ sung các món ăn cần kiêng từ từ để theo dõi phản ứng của cơ thể.
Peel da có được ăn xôi không?
Đáp án là KHÔNG. Sau khi peel da, bạn không nên ăn xôi và các món nếp (như bánh chưng, bánh giò, bánh nếp…) trong ít nhất 10 – 14 ngày. Bạn nên kiêng xôi cho đến khi da bong hoàn toàn và phục hồi ổn định.
Lý do:
- Nếp có tính nóng và dẻo, dễ làm vết thương sau peel bị kích ứng, ngứa, sưng tấy.
- Ăn xôi trong giai đoạn da đang bong có thể tăng nguy cơ sẹo lồi, thâm hoặc mưng mủ.
- Da sau peel rất nhạy cảm, cần tránh thực phẩm có khả năng gây viêm.
Trên đây là những thông tin chia sẻ giải đáp băn khoăn peel da có được ăn trứng không và những lưu ý chăm sóc sau peel da đúng cách. Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng nhưng kiêng trứng sau peel da là cách “phòng bệnh hơn chữa bệnh” hữu hiệu bạn nên áp dụng để đảm bảo an toàn cho làn da.
Hy vọng với những thông tin chi tiết trên đây bạn đã có thể tự tin xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng, chế độ chăm sóc làn da sau peel hoàn hảo nhất giúp làn da tái sinh rạng rỡ và khỏe mạnh.
Nếu bạn đang muốn tìm khóa học Peel da dành cho người mới. Thì đừng bỏ lỡ khóa học này để giúp bạn có nắm vững kiến thức peel da.
