Các bước chăm sóc da mặt hàng ngày cho ban ngày & đêm

Da mặt của chúng ta liên tục phải tiếp xúc với những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng, làn da sẽ ngày càng xấu đi, dễ mắc các bệnh về da như mụn, nám, tàn nhang, vết nhăn sâu, … Vậy nên việc thực hiện cách chăm sóc da mặt hằng ngày rất quan trọng. Thông qua thói quen này, làn da sẽ được nuôi dưỡng và ngày càng khỏe mạnh, trắng sáng, rực rỡ. 

Tạo sao cần phải chăm sóc da mặt hằng ngày?

Da có chức năng bảo vệ cơ thể, do đó đây là bộ phận cực kỳ quan trọng đối với chúng ta. Việc chăm sóc da hằng ngày là hết sức cần thiết khi mang lại rất nhiều lợi ích như: 

• Các bước chăm sóc da giúp làm sạch, loại bỏ vi khuẩn, chất độc hại, dầu thừa trên da. Nhờ đó, da sẽ không còn bị tác nhân xấu ẩn náu và tấn công từ bên trong. 
• Hầu như các sản phẩm dưỡng da đều chứa các chất cần thiết giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Cũng nhờ điều này, sức đề kháng của da ngày càng được nâng cao thông qua từng lần chăm sóc. Sức khỏe da được tăng cường, tự tin chống chọi lại các yếu tố xấu. 
• Việc chăm sóc sơ sài, hoặc không chăm sóc sẽ khiến da yếu đi, dễ dàng mắc các bệnh về da như mụn, nám, tàn nhang, thâm hay da xỉn màu. Không những thế, nếu tình trạng nặng, da sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, để lại sẹo hoặc thâm vĩnh viễn. Dù đã được điều trị, nhưng hậu quả để lại cũng sẽ khiến bạn hối hận, tự ti về những vết sẹo rỗ, hay thâm nám không thể lành. 
• Sức khỏe của da càng yếu khi tuổi càng cao, việc thực hiện chăm sóc da mặt hằng ngày còn giúp nâng cao tuổi thọ của da, chống lão hóa, sức khỏe da được duy trì. 

Không thể phủ nhận được tầm quan trọng khi chăm sóc da mặt hàng ngày. Chỉ cần vài thao tác vào buổi sáng và buổi tối, da sẽ được nuôi dưỡng hoàn toàn, từ đó ngày càng khỏe mạnh và sẵn sàng đối mặt với các tác nhân gây hại từ bên ngoài môi trường, nhưng vẫn luôn tràn đầy sức sống.

Cách chăm sóc da mặt hằng ngày với 8 bước chuẩn chuyên gia 

Nhiều người nghĩ rằng các bước skincare hằng ngày rất phức tạp và tốn nhiều thời gian. Thế nhưng, thực tế theo các chuyên gia, bạn không cần quá đầu tư vào quy trình chăm sóc da với 9 – 13 hay thậm chí 15 bước. Bởi lẽ nếu liên tục thực hiện 8 bước được chia sẻ dưới đây mỗi ngày, làn da của chúng ta chắc chắn được khỏe mạnh và tươi tắn, xinh đẹp như mong muốn. 

Bước 1: Tẩy trang da mặt

Tẩy trang luôn là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt hằng ngày. Dù ở nhà ra ra ngoài, thì thời gian da tiếp xúc với môi trường, bụi bẩn, bụi mịn thậm chí là chất độc hại liên tục một ngày dài. Thêm vào đó là các tuyến mồ hôi, bã nhờn cũng hoạt động liên tục, tạo nên một lớp bẩn trên da. 

Nước tẩy trang, hay các sản phẩm tẩy trang khác có chức năng loại bỏ hết những tác nhân gây hại trên da, và cả dầu thừa. Nhờ bước này, da sẽ thông thoáng và dễ dàng được làm sạch bởi bước rửa mặt. 

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt làm sạch da lần nữa

Theo các chuyên gia, chúng ta cần phải thực hiện rửa mặt 2 lần/ ngày vào buổi tối và buổi sáng dù bạn là nam hay nữ, nhỏ tuổi hay lớn tuổi. Thói quen rửa mặt vào buổi sáng sẽ làm sạch bụi vải, dầu thừa đọng trên da sâu thời gian ngủ. Rửa mặt buổi tối giúp da thông thoáng và loại bỏ toàn bộ chất bẩn sau một ngày dài da tiếp xúc với bên ngoài. 

• Làm ướt da mặt bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông trên da giãn nở hết mức, tạo điều kiện cho việc làm sạch bằng sữa rửa mặt; 
• Lấy một lượng sữa rửa mặt phù hợp ra lòng bàn tay, xoa nhàng nhẹ để tạo bọt trước khi thoa lên mặt. Việc tạo bọt trước sẽ giúp sữa rửa mặt không bị vón cục lại,cũng như làm loãng cồn có trong sản phẩm. Bạn có thể sử dụng một chiếc lưới tạo bọt chuyên dụng để giúp tạo ra lượng bọt nhiều nhất có thể, tăng hiệu quả loại bỏ bã nhờn. 
• Sử dụng lực ở các đầu ngón tay để giúp làm sạch da, tránh gây ra các tổn thương không cần thiết. Ở từng khu vực cụ thể như hai má, cằm hoặc trán, nàng nên massage thành vòng tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng thời gian từ 40 – 60 giây. 
• Rửa sạch lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn bông mềm là đã hoàn thành bước làm sạch da.

Bước 3: Xông hơi giúp thải độc da

Xông hơi da mặt nên được thực hiện từ 2-3 lần/ tuần. Bước này sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở rộng hơn. Nhờ đó các bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn nằm sâu dưới da cũng dễ dàng được loại bỏ thông các giọt mồ hôi trong quá trình xông hơn. 

Bước này được thực hiện rất đơn giản với 2 cách sau: 

• Cách 1: Bạn cần dùng 1 nồi nước đun sôi. Nồi nước có thể là nước sạch hoặc thêm một số nguyên liệu khử khuẩn và tốt cho da như sả, chanh, gừng, vỏ bưởi, …. Những dưỡng chất này bốc hơi sẽ giúp làm sạch da hơn, cũng như cấp dưỡng chất cho da.
• Cách 2: Dùng chiếc khăn nhúng vào nước ấm, vắt khô và đắp toàn bộ lên da mặt, thư giãn trong 2 phút. Sau đó dùng khăn lau sạch. Hơi nóng sẽ khiến các lỗ chân lông được giãn nở, đào thải toàn bộ dầu nhờn, chất bẩn cứng đầu nằm sâu trong lỗ chân lông ra ngoài. Phương pháp này ngăn chặn hiệu quả tình trạng mụn xuất hiện trên da. 

Bước 4: Tẩy tế bào chết cho da

Da luôn đào thải tế bào chết để duy trì sự tươi mới và khỏe mạnh. Do đó cứ 2-3 ngày chúng ta cần thực hiện tẩy tế bào chết cho da. Có 2 phương pháp để bạn thực hiện, một là sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết mua sẵn, hoặc tự pha chế sản phẩm tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu tự nhiên. 

Tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ lớp sừng của da, tạo diện tích và điều kiện để các tế bào mới phát triển khỏe mạnh. Đây cũng chính là lý do da luôn giữ được sự hồng hào và căng mọng. 

• Làm ướt mặt và lấy một lượng kem tẩy tế bào chết thoa lên khuôn mặt.
• Sử dụng ngón tay trỏ, ngón tay giữa và ngón tay áp út để massage toàn bộ khuôn mặt, giúp loại bỏ những lớp tế bào chết.
• Rửa sạch các tế bào chết bằng nước lạnh và lau khô.

Lưu ý: Tùy vào tình trạng của da, nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết thích hợp. Nếu không vững kiến thức, bạn nên tham khảo các tư vấn viên bán hàng hoặc người quen, chuyên gia. 

Bước 5: Dùng toner cân bằng da

Các chuyên gia khẳng định rằng trong các bước chăm sóc da, khi sử dụng toner, khả năng hấp thụ dưỡng chất trên da ngay sau đó đạt đến 90%. Trong khi không sử dụng toner, da chỉ hấp thụ 30% dưỡng chất từ những sản phẩm dưỡng da sau bước này. 

Toner có chức năng len lỏi vào sâu trong lỗ chân lông, các góc khuất trên da để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại sau các bước trên. Bên cạnh đó, toner giúp da nhanh chóng lấy lại cân bằng, cũng như điều chỉnh độ ẩm cho da một cách kịp thời.

Bước dùng toner có thể thực hiện theo 2 cách: 

• Sử dụng bông tẩy trang thấm toner, sau đó đắp lên da mặt. Cách thức này giúp da hấp thụ được lượng toner nhiều nhất, từ đó đem lại hiệu quả cấp ẩm tốt nhất. 
• Hoặc bạn cũng có thể đổ toner vào lòng bàn tay và vỗ nhẹ để thấm thẩu vào từng tế bào nếu không có sẵn bông tẩy trang ngay tại đó. Lưu ý là phải rửa tay thật sạch sẽ trước khi thao tác.

Bước 6: Đắp mặt nạ chăm sóc da

Bước đắp mặt nạ chính là bước dưỡng da. Các loại mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất. Sau khi đắp trên da, da sẽ có thời gian thư giãn, hấp thụ dưỡng chất nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh. . 

Thời gian lý tưởng để đắp mặt nạ là từ 15 – 20 phút tùy theo từng dòng sản phẩm mà bạn sử dụng. Khi thấy mặt nạ khô dần, hãy tháo mặt nạ và rửa sạch lại bằng nước ấm. Không nên để mặt nạ trên da quá 30 phút, vì như thế sẽ khiến da bị khô và các dưỡng chất bị hút ngược về lại mặt nạ. 

Bước đắp mặt nạ chỉ nên thực hiện 2-3 lần/ tuần. Nếu quá lạm dụng vào đắp mặt nạ và thực hiện liên tục, da sẽ không có thời gian để hấp thu dưỡng chất, từ đó các dưỡng chất bị ứ đọng dưới da, da sẽ trở nên nhạy cảm và gây nên các tác dụng ngược. 

Bước 7: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Dùng kem dưỡng ẩm là bước rất quan trọng trong cách chăm sóc da mặt hằng ngày. Một lớp kem dưỡng ẩm mỏng sau các bước skincare trên sẽ giúp các tinh chất không bị bay hơi, từ đó da có thời gian hấp thụ dinh dưỡng. Đối với da khô, ưu tiên sử dụng dòng dưỡng ẩm có kết cấu đặc, hàm lượng tinh chất nhiều. 

“Da dầu không nên sử dụng dưỡng ẩm vì khiến da dầu hơn”- quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Dù đang sở hữu làn da nào, bước dưỡng ẩm vẫn quan trọng như nhau. Nếu da dầu, hãy lựa chọn các dòng dưỡng ẩm dành riêng cho làn da này, không chứa dầu (trên thành phần có ghi rõ Oil-Free) hoặc các sản phẩm lành tính, không gây kích ứng. 

Bước 8: Không quên dùng kem chống nắng bảo vệ da

Trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày chúng ta không thể thiếu được bước dùng kem chống nắng. Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu trong mọi túi xách của chị em phụ nữ. Được sử dụng vào ban ngày. Kem chống nắng có nhiều chức năng bảo vệ làn da một cách triệt để và là lớp màn khóa da không bị xâm hại bởi môi trường. 

Thời gian tốt nhất để giúp kem chống nắng phát huy đầy đủ khả năng bảo vệ làn da của mình chính là khoảng 15 – 30 phút trước khi ra đường. Nàng hãy căn chỉnh thời gian và thoa kem theo đúng thời gian khuyến nghị để đảm bảo hiệu quả chống nắng.

Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có độ che chắn và bảo vệ cao. Đặc biệt là những bạn thường xuyên ra ngoài, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, hãy thường xuyên dặm lại lớp chống nắng 3 – 4 tiếng/ lần để da được bảo vệ tốt nhất. 

Sau bước chống nắng, nàng đã có thể thoải mái thực hiện các bước trang điểm cho da nếu muốn. 

Tham khảo thêm: 11 Bước Skincare Cho Da Thường Vào Ban Ngày Và Ban Đêm Đúng Chuẩn

Quy trình chăm sóc da ban ngày và ban đêm 

Các bước dưỡng da cơ bản được chia sẻ trên rất cụ thể. Thế nhưng, không phải ngày nào bạn cũng thực hiện đúng nhiêu đó bước cho da mặt của mình. Để có làn da khỏe mạnh, chúng ta cần chia mỗi ngày thực hiện 2 lần skincare với các bước khác nhau. Đó chính là skincare buổi sáng sau khi thức giấc, và buổi tối trước khi đi ngủ. Cụ thể quy trình thực hiện cho từng buổi như sau: 

Skincare da hàng ngày cho buổi sáng 

Các tuyến dầu vẫn hoạt động dù chúng ta đang ngủ, thêm vào đó da mặt sẽ liên tục cạ vào gối, chăn nên bụi vải và bụi bẩn từ chăn, gối bám lên da là điều dĩ nhiên. Buổi sáng thức giấc, trên mặt của chúng ta chứa rất nhiều bụi bẩn. Đây là lý do vì sao phải thực hiện quy trình làm sạch da mặt ngay sau khi ngủ dậy.

Các bước chăm sóc da buổi sáng khá đơn giản như: 

• Tẩy trang (nếu da mặt quá nhiều dầu thừa)
• Dùng sữa rửa mặt 
• Sử dụng toner dịu và cân bằng da
• Sản phẩm đặc trị nếu da đang điều trị mụn, nám, tàn nhang, … 
• Dùng kem/ sữa dưỡng ẩm dành cho ban ngày sau khi da đã khô hoàn toàn. 
• Dùng kem chống nắng sau khi da đã khô hoàn toàn.

Các bước skincare buổi tối 

Vào buổi tối, các bước chăm sóc da mặt sẽ phức tạp và cần đầu tư kỹ lưỡng hơn rất nhiều. Bởi lẽ, sau 1 ngày dài tiếp xúc với bên ngoài, làn da đã chịu rất nhiều tổn thương và yếu dần. Việc skincare không chỉ giúp da được thư giãn, mà còn làm dịu da, hỗ trợ sức khỏe da để có thể tiếp tục “chiến đấu” với những ngày tiếp theo. Quy trình chăm sóc da mặt ban đêm như sau: 

• Tẩy trang là bước nhất định không thể thiếu 
• Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt 
• Xông hơi da mặt 2-3 lần/ tuần với các ngày cách đều nhau
• Sử dụng toner cân bằng da
• Đắp mặt nạ cho da 2-3 lần/ tuần với các ngày cách đều nhau
• Sử dụng sản phẩm đặc trị hoặc serum (tùy vào thói quen của mỗi người)
• Sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm trước khi đi ngủ.

Những lưu ý để có kết quả chăm sóc da mặt tốt nhất 

Bên cạnh thực hiện đúng các bước chăm sóc da hằng ngày, bạn cần phải nắm vững các kiến thức liên quan như thói quen sinh hoạt, ăn uống, để hỗ trợ da khỏe mạnh, chắc khỏe hơn. Dưới đây là một số lưu ý bạn đọc có thể tham khảo: 

• Cần tẩy trang tỉ mỉ hơn nếu da mặt đang trang điểm: Những vị trí trang điểm đậm như mắt, môi. Hãy dùng bông tẩy trang thấm nước tẩy trang, sau đó đắp lên những vùng trang điểm đậm trong 10 phút, sau đó lau sạch như bình thường theo hướng từ dưới lên để chống da bị chảy xệ.
• Thay đổi thực đơn ăn uống hằng ngày: Tích cực bổ sung nhiều rau xanh, củ quả và các loại thực phẩm chứa chất đạm tốt để cơ thể và làn da được khỏe mạnh. 
• Bỏ thói quen ăn uống thiếu khoa học: Nếu bạn đang có thói quen uống cafe hoặc trà nhiều hơn 2 cốc mỗi ngày để giúp cơ thể tỉnh táo, hãy thay thế chúng bằng nước lọc hoặc nước khoáng, nước tinh khiết.
• Uống đủ hai lít nước mỗi ngày: Thói quen giúp cơ thể thanh lọc các chất độc, đồng thời cấp ẩm hiệu quả cho làn da. 
• Thường xuyên thực hiện các bài tập thể dục, thể thao: Hãy kích thích các tuyến mồ hôi làm việc để vừa có cơ thể khỏe mạnh, vừa có làm da đẹp nhất.
• Ngủ trước 11h tối để da được nghỉ ngơi.
• Không ăn các loại thức ăn gây hại cho da: đồ chiên nhiều dầu mỡ, thức ăn cay, nóng, thức ăn ngọt hoặc quá mặn.
• Vệ sinh đồ dùng cá nhân mỗi tuần: Vệ sinh khăn mặt mỗi ngày, thường xuyên giặt giũ, vệ sinh phòng ngủ, chăn màn, ga giường ít nhất 1 tuần/ lần để đảm bảo môi trường xung quanh của chúng ta luôn sạch sẽ. 
• Không sờ tay lên mặt: Thói quen sờ tay lên mặt cực kỳ nguy hiểm, đây là hành động vô tình khiến bụi bẩn, vi khuẩn từ tay sang trú ngụ trên da mặt, là nguyên nhân khiến da bị xâm hại và xuất hiện mụn. 

Để có một làn da khỏe mạnh và căng bóng, mịn màng từ sâu bên trong, thực hiện các bước chăm sóc da mặt hàng ngày là rất cần thiết. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho nàng những thông tin bổ ích về các bước skincare cơ bản, về các thói quen ăn uống và sinh hoạt có lợi cho làn da. Hãy là cô nàng luôn xinh đẹp và biết cách yêu thương bản thân chính mình nàng nhé!

Ngoài các thông tin được cung cấp trên, nếu bạn đang có ý định học chăm sóc da chuyên nghiệp hãy liên hệ ngay với Seoul Academy qua hotline 1800 0084, tất cả các thông tin bạn cần sẽ được giải đáp nhanh nhất.

Click để nhận bộ chương trình học Chăm sóc da – Spa của Seoul Academy