Các bước chăm sóc da mặt hàng ngày cho ban ngày & đêm

Việc thực hiện các bước chăm sóc da mặt hàng ngày rất quan trọng. Bởi lẽ chính thói quen này sẽ giúp làn da của chúng ta luôn khỏe mạnh, chống chọi lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Cũng nhờ thế bạn mới tự tin và thoải mái trong các hoạt động ngoài trời và tăng sức sống, vẻ đẹp của bản thân với làn da mịn màng, căng mọng. 

Tại sao cần thực hiện các bước chăm sóc da mặt hằng ngày? 

Da của của chúng ta là một trong những bộ phận rất đặc biệt và quan trọng khi giúp bảo vệ toàn bộ cơ thể, tránh những tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh. Để duy trì, chức năng này, da phải liên tục tiếp xúc với các chất độc hại, bụi bẩn, vi khuẩn, nắng nóng, dễ dàng bị lão hóa bởi thời gian, tuổi tác, thậm chí khi cơ thể bị bệnh, da cũng sẽ bị ảnh hưởng và xuất hiện những dấu hiệu bất thường. Thói quen skincare mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích: 

• Việc thực hiện đúng cách chăm sóc da mặt hàng ngày sẽ loại bỏ bụi bẩn và chất độc hại, vi khuẩn trên da, giúp da thông thoáng, sạch sẽ hơn. 
• Các sản phẩm dưỡng ẩm, chăm sóc da chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da, hỗ trợ da tốt trong việc tăng sức đề kháng, tăng tính đàn hồi và sản sinh collagen, từ đó da chống chọi được với các tác nhân từ môi trường cũng như bảo vệ cơ thể một cách tốt hơn. 
• Nếu không được chăm sóc và cung cấp đầy đủ dưỡng chất, da dễ dàng mắc các bệnh về da như nám, tàn nhang, mụn, thâm, … Đối với tình trạng nặng, da bị tàn phá nặng nề, gây ảnh hưởng đến tình thẩm mỹ. Dù đã được điều trị, nhưng hậu quả để lại cũng sẽ khiến bạn hối hận, tự ti về những vết sẹo rỗ, hay thâm nám không thể lành. 
• Khi tuổi càng cao, nhất là sau độ tuổi 30, da bắt đầu lão hóa nhanh chóng. Dù  bạn đang sở hữu làn da chắc khỏe, không bị mụn và không có bất kỳ vấn đề nào về da. Thì việc không chăm sóc da cũng sẽ khiến da ngày càng yếu dần, trở nên nhạy cảm và thường xuyên mắc các bệnh về da. 

Các bước chăm sóc da mặt hàng ngày chi tiết nhất 

Nhiều người nghĩ rằng các bước skincare hằng ngày rất phức tạp và tốn nhiều thời gian. Thế nhưng, thực tế theo các chuyên gia, bạn không cần quá đầu tư vào quy trình chăm sóc da với 9 – 13 hay thậm chí 15 bước. Bởi lẽ nếu liên tục thực hiện 8 bước được chia sẻ dưới đây mỗi ngày, làn da của chúng ta chắc chắn được khỏe mạnh và tươi tắn, xinh đẹp như mong muốn. 

Bước 1: Tẩy trang da mặt

Sau một giấc ngủ dài, hay một ngày ra ngoài mệt mỏi, da của chúng ta sẽ bị bám các vi khuẩn, bụi bẩn, thậm chí là các chất động hại từ bên ngoài. Cộng với dầu nhờn và tế bào chết trên da, các lỗ chân lông sẽ bí, tắc, da không được “thở” sẽ dẫn đến rất nhiều bệnh về da liên quan. 

Nước tẩy trang, hay các sản phẩm tẩy trang khác có chức năng loại bỏ hết những tác nhân gây hại trên da, và cả dầu thừa. Nhờ bước này, da sẽ thông thoáng và dễ dàng được làm sạch bởi bước rửa mặt. 

Lưu ý, nếu có trang điểm, hãy dành nhiều thời gian để tẩy trang hơn. Những vị trí trang điểm đậm như mắt, môi. Hãy dùng bông tẩy trang thấm nước tẩy trang, sau đó đắp lên những vùng trang điểm đậm trong 10 phút, sau đó lau sạch như bình thường theo hướng từ dưới lên để chống da bị chảy xệ.

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt làm sạch da lần nữa

Hãy làm sạch da mặt bằng loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ, làm sạch nước tẩy trang và các chất gây hại. Đây chính là bước giúp các tế bào da được thư giãn, cảm nhận được sự thoải mái và dễ thở hơn sau khi được làm sạc một cách hoàn toàn. Thao tác rửa mặt nếu có thời gian, bạn nên tập thói quen rửa mặt như sau: 

• Làm ướt da mặt bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông trên da giãn nở hết mức, tạo điều kiện cho việc làm sạch bằng sữa rửa mặt; 
• Lấy một lượng sữa rửa mặt phù hợp ra lòng bàn tay, xoa nhàng nhẹ để tạo bọt trước khi thoa lên mặt. Việc tạo bọt trước sẽ giúp sữa rửa mặt không bị vón cục lại,cũng như làm loãng cồn có trong sản phẩm. Bạn có thể sử dụng một chiếc lưới tạo bọt chuyên dụng để giúp tạo ra lượng bọt nhiều nhất có thể, tăng hiệu quả loại bỏ bã nhờn. 
• Sử dụng lực ở các đầu ngón tay để giúp làm sạch da, tránh gây ra các tổn thương không cần thiết. Ở từng khu vực cụ thể như hai má, cằm hoặc trán, nàng nên massage thành vòng tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng thời gian từ 40 – 60 giây. 
• Rửa sạch lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn bông mềm là đã hoàn thành bước làm sạch da.

Bước 3: Xông hơi giúp thải độc da

Xông hơi da mặt nên được thực hiện từ 2-3 lần/ tuần. Bước này sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở rộng hơn. Nhờ đó các bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn nằm sâu dưới da cũng dễ dàng được loại bỏ thông các giọt mồ hôi trong quá trình xông hơn. 

Bước này được thực hiện rất đơn giản với 2 cách sau: 

• Cách 1: Bạn cần dùng 1 nồi nước đun sôi. Nồi nước có thể là nước sạch hoặc thêm một số nguyên liệu khử khuẩn và tốt cho da như sả, chanh, gừng, vỏ bưởi, …. Những dưỡng chất này bốc hơi sẽ giúp làm sạch da hơn, cũng như cấp dưỡng chất cho da.
• Cách 2: Dùng chiếc khăn nhúng vào nước ấm, vắt khô và đắp toàn bộ lên da mặt, thư giãn trong 2 phút. Sau đó dùng khăn lau sạch. Hơi nóng sẽ khiến các lỗ chân lông được giãn nở, đào thải toàn bộ dầu nhờn, chất bẩn cứng đầu nằm sâu trong lỗ chân lông ra ngoài. Phương pháp này ngăn chặn hiệu quả tình trạng mụn xuất hiện trên da. 

Bước 4: Tẩy tế bào chết cho da

Cũng như xông hơi, thói quen tẩy tế bào chết cũng nên được thực hiện từ 2-3 lần/ tuần. Và nên thực hiện vào buổi tối để da được thư giãn hoàn toàn. Da liên tục phát triển và đào thải các lớp tế bào chết để có vị trí cho các tế bào mới. Trong khi đó tế bào chết không thể được loại bỏ thông qua bước tẩy trang hay rửa mặt hàng này. Dài ngày, lớp sừng này chồng lên lớp sần khác khiến da ngày càng sạm đen, thâm và xuất hiện tình trạng da bí bách, làm nguyên nhân gây nên mụn. Đây là lý do vì sao cần tẩy tế bào chết mỗi tuần để đảm bảo làn da được sạch sẽ, thông thoáng và tăng sức đề kháng cho da. Bước tẩy tế bào chết được thực hiện như sau: 

• Làm ướt mặt và lấy một lượng kem tẩy tế bào chết thoa lên khuôn mặt.
• Sử dụng ngón tay trỏ, ngón tay giữa và ngón tay áp út để massage toàn bộ khuôn mặt, giúp loại bỏ những lớp tế bào chết.
• Rửa sạch các tế bào chết bằng nước lạnh và lau khô.

Lưu ý: Tùy vào tình trạng của da, nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết thích hợp. Nếu không vững kiến thức, bạn nên tham khảo các tư vấn viên bán hàng hoặc người quen, chuyên gia. 

Bước 5: Dùng toner cân bằng da

Sau khi da được làm sạch sâu, lúc này lớp dưỡng ẩm tự nhiên trên da đã trôi hoàn toàn. Nếu quan sát, bạn sẽ thấy da khô, mất cân bằng. Một khi để tình trạng này kéo dài, da sẽ trở nên nhạy cảm và dễ mắc các bệnh về da. Dùng toner ở bước này sẽ giúp da nhanh chóng lấy lại cân bằng, cũng như điều chỉnh độ ẩm cho da một cách kịp thời.

Không những vậy, nhiều chuyên gia đã khẳng định rằng, việc sử dụng toner trong các bước chăm sóc da mặt hàng ngày cả sáng và tối sẽ hỗ trợ làm sạch da triệt để, đồng thời tạo điều kiện cho da hấp thụ 100% dưỡng chất đến từ các bước skincare tiếp theo. Nếu bỏ qua toner, da chỉ hấp thụ được 30% dưỡng chất.  

Bước dùng toner có thể thực hiện theo 2 cách: 

• Sử dụng bông tẩy trang thấm toner, sau đó đắp lên da mặt. Cách thức này giúp da hấp thụ được lượng toner nhiều nhất, từ đó đem lại hiệu quả cấp ẩm tốt nhất. 
• Hoặc bạn cũng có thể đổ toner vào lòng bàn tay và vỗ nhẹ để thấm thẩu vào từng tế bào nếu không có sẵn bông tẩy trang ngay tại đó. Lưu ý là phải rửa tay thật sạch sẽ trước khi thao tác.

Bước 6: Đắp mặt nạ chăm sóc da

Bước đắp mặt nạ chính là bước dưỡng da. Các loại mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất. Sau khi đắp trên da, da sẽ có thời gian thư giãn, hấp thụ dưỡng chất nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh. . 

Thời gian lý tưởng để đắp mặt nạ là từ 15 – 20 phút tùy theo từng dòng sản phẩm mà bạn sử dụng. Khi thấy mặt nạ khô dần, hãy tháo mặt nạ và rửa sạch lại bằng nước ấm. Không nên để mặt nạ trên da quá 30 phút, vì như thế sẽ khiến da bị khô và các dưỡng chất bị hút ngược về lại mặt nạ. 

Bước đắp mặt nạ chỉ nên thực hiện 2-3 lần/ tuần. Nếu quá lạm dụng vào đắp mặt nạ và thực hiện liên tục, da sẽ không có thời gian để hấp thu dưỡng chất, từ đó các dưỡng chất bị ứ đọng dưới da, da sẽ trở nên nhạy cảm và gây nên các tác dụng ngược. 

Học nghề chăm sóc da chuyên nghiệp cùng chuyên gia

Bước 7: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Dù ban ngày hay ban đêm, bạn cũng nên dùng kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên. Kem dưỡng ẩm sẽ bảo vệ các dưỡng chất cũng như bảo vệ chính làn da của chúng ta một cách tốt nhất, không cho các dưỡng chất từ serum thất thoát ra ngoài. Và ngược lại không để các tác nhân gây hại từ ngoài tác động vào trong. Nếu có điều kiện, bạn nên dùng dòng sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dùng cho ban ngày và ban đêm. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi da đã khô hoàn toàn. Và bước này đặc biệt không được bỏ qua. 

Bước 8: Không quên dùng kem chống nắng bảo vệ da

Trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày chúng ta không thể thiếu được bước dùng kem chống nắng. Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu trong mọi túi xách của chị em phụ nữ. Được sử dụng vào ban ngày. Kem chống nắng có nhiều chức năng bảo vệ làn da một cách triệt để và là lớp màn khóa da không bị xâm hại bởi môi trường. 

Thời gian tốt nhất để giúp kem chống nắng phát huy đầy đủ khả năng bảo vệ làn da của mình chính là khoảng 15 – 30 phút trước khi ra đường. Nàng hãy căn chỉnh thời gian và thoa kem theo đúng thời gian khuyến nghị để đảm bảo hiệu quả chống nắng.

Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có độ che chắn và bảo vệ cao. Đặc biệt là những bạn thường xuyên ra ngoài, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, hãy thường xuyên dặm lại lớp chống nắng 3 – 4 tiếng/ lần để da được bảo vệ tốt nhất. 

Sau bước chống nắng, nàng đã có thể thoải mái thực hiện các bước trang điểm cho da nếu muốn. 

Tham khảo thêm: 11 Bước Skincare Cho Da Thường Vào Ban Ngày Và Ban Đêm Đúng Chuẩn

Quy trình chăm sóc da ban ngày và ban đêm 

Các bước dưỡng da cơ bản được chia sẻ trên rất cụ thể. Thế nhưng, không phải ngày nào bạn cũng thực hiện đúng nhiêu đó bước cho da mặt của mình. Để có làn da khỏe mạnh, chúng ta cần chia mỗi ngày thực hiện 2 lần skincare với các bước khác nhau. Đó chính là skincare buổi sáng sau khi thức giấc, và buổi tối trước khi đi ngủ. Cụ thể quy trình thực hiện cho từng buổi như sau: 

Skincare da hàng ngày cho buổi sáng 

Nguyên nhân vì sao nên skincare buổi sáng đó chính là sau 1 thời gian dài ngủ, các tuyến nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, đây cũng là lý do vì sao bạn cảm thấy nhờn sau khi ngủ dậy. Không những thể, da sẽ bám bụi vải, vi khuẩn, thậm chí là bụi bẩn trong chăn, gối, nệm, … Lúc này da cần được làm sạch để đảm bảo da được thông thoáng, và sạch sẽ. Các bước chăm sóc da buổi sáng khá đơn giản như: 

• Tẩy trang (nếu da mặt quá nhiều dầu thừa)
• Dùng sữa rửa mặt 
• Sử dụng toner dịu và cân bằng da
• Sản phẩm đặc trị nếu da đang điều trị mụn, nám, tàn nhang, … 
• Dùng kem/ sữa dưỡng ẩm dành cho ban ngày sau khi da đã khô hoàn toàn. 
• Dùng kem chống nắng sau khi da đã khô hoàn toàn. 

Các bước skincare buổi tối 

Vào buổi tối, các bước chăm sóc da mặt sẽ phức tạp và cần đầu tư kỹ lưỡng hơn rất nhiều. Bởi lẽ, sau 1 ngày dài tiếp xúc với bên ngoài, làn da đã chịu rất nhiều tổn thương và yếu dần. Việc skincare không chỉ giúp da được thư giãn, mà còn làm dịu da, hỗ trợ sức khỏe da để có thể tiếp tục “chiến đấu” với những ngày tiếp theo. Quy trình chăm sóc da mặt ban đêm như sau: 

• Tẩy trang là bước nhất định không thể thiếu 
• Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt 
• Xông hơi da mặt 2-3 lần/ tuần với các ngày cách đều nhau
• Sử dụng toner cân bằng da
• Đắp mặt nạ cho da 2-3 lần/ tuần với các ngày cách đều nhau
• Sử dụng sản phẩm đặc trị hoặc serum (tùy vào thói quen của mỗi người)
• Sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm trước khi đi ngủ.

Những lưu ý để có kết quả chăm sóc da mặt tốt nhất 

Bên cạnh thực hiện đúng các bước chăm sóc da hằng ngày, bạn cần phải nắm vững các kiến thức liên quan như thói quen sinh hoạt, ăn uống, để hỗ trợ da khỏe mạnh, chắc khỏe hơn. Dưới đây là một số lưu ý bạn đọc có thể tham khảo: 

• Thay đổi sinh hoạt với các thực đơn tự nấu gồm nhiều rau xanh, củ quả và các loại thực phẩm chứa chất đạm tốt sẽ giúp làn da được bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Bên cạnh đó, cũng giúp tăng cường sức khỏe của nàng.
• Nếu bạn đang có thói quen uống cafe hoặc trà nhiều hơn 2 cốc mỗi ngày để giúp cơ thể tỉnh táo, hãy thay thế chúng bằng nước lọc hoặc nước khoáng, nước tinh khiết.
•  Uống đủ hai lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thanh lọc các chất độc, đồng thời cấp ẩm hiệu quả cho làn da. Hoặc nàng có thể bổ sung thêm cho mình các loại nước ép vào mỗi buổi xế chiều, giúp bổ sung thêm nhiều vitamin có lợi.
• Thường xuyên thực hiện các bài tập thể dục, thể thao, hãy kích thích các tuyến mồ hôi làm việc để vừa có cơ thể khỏe mạnh, vừa có làm da đẹp nhất.
• Ngủ trước 11h tối để da được nghỉ ngơi.
• Không ăn khuya hay ăn những loại thức ăn gây mất ngủ, khó tiêu… để giấc ngủ của chúng ta không bị cản trở. Ngoài ra, để cải thiện giấc ngủ, bạn có thể ngâm chân bằng nước ấm trước đó, và uống 1 cốc sữa tươi. 
• Thường xuyên giặt giũ, vệ sinh phòng ngủ, chăn màn, ga giường ít nhất 1 tuần/ lần để đảm bảo môi trường xung quanh của chúng ta luôn sạch sẽ. 
• Không sờ tay lên mặt. Do đó, thói quen sờ tay lên mặt cực kỳ nguy hiểm, đây là hành động vô tình khiến bụi bẩn, vi khuẩn từ tay sang trú ngụ trên da mặt, là nguyên nhân khiến da bị xâm hại và xuất hiện mụn. 

Để có một làn da khỏe mạnh và căng bóng, mịn màng từ sâu bên trong, thực hiện các bước chăm sóc da mặt hàng ngày là rất cần thiết. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho nàng những thông tin bổ ích về các bước skincare cơ bản, về các thói quen ăn uống và sinh hoạt có lợi cho làn da. Hãy là cô nàng luôn xinh đẹp và biết cách yêu thương bản thân chính mình nàng nhé!

Ngoài các thông tin được cung cấp trên, nếu bạn đang có ý định học chăm sóc da chuyên nghiệp hãy liên hệ ngay với Seoul Academy qua hotline 1800 0084, tất cả các thông tin bạn cần sẽ được giải đáp nhanh nhất.

Click để nhận bộ chương trình học Chăm sóc da – Spa của Seoul Academy