Xăm môi có được ăn đậu phụ không? Xăm môi nên kiêng ăn gì?

Để có được đôi môi xăm lên màu đẹp, ngọt ngào, quyến rũ thì bên cạnh việc lựa chọn spa làm đẹp uy tín thì chế độ dinh dưỡng sau khi xăm cũng đóng một vai trò quan trọng. Một trong những băn khoăn lớn của rất nhiều chị em đó là sau khi xăm môi có được ăn đậu phụ không? Để giúp bạn giải đáp thắc mắc này cũng như có chế độ ăn hợp lý hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây ngay nhé!

Công dụng của đậu phụ đối với sức khỏe

Xăm có được ăn đậu hũ không? Đậu phụ hay đậu hũ từ lâu đã là món ăn vô cùng quen thuộc của rất nhiều gia đình Việt. Bạn có được ăn loại thực phẩm này sau xăm hay không sẽ giúp chế độ dinh dưỡng của bạn thay đổi đáng kể và có những sắp xếp hợp lý giúp quá thời gian hồi phục được rút ngắn lại. 

Đậu phụ được làm từ sữa đậu nành cô đặc, ép thành các khối đậu trắng đặc. Đây là một món ăn vô cùng quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết được các giá trị dinh dưỡng mà món ăn này mang lại cho cơ thể.

Thành phần dinh dưỡng của đậu phụ

Trong khoảng 122g đậu phụ có chứa:

• 177 calo
• 2mg kẽm
• 3,35mg sắt
• 178mg kali
• 65mg magiê
• 421mg canxi
• 15,57g protein
• 282mg phốt pho
• 12,19g chất béo
• 5,36g carbohydrate
• 27mcg (microgam) folate, DFE

Biết được các thành phần có trong loại thực phẩm này sẽ giúp bạn dễ dàng giải đáp thắc mắc mới xăm môi có được ăn đậu phụ không? Trong đậu phụ còn chứa rất nhiều các Protein và các acid amin mà cơ thể cần như: thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, choline, mangan, selen,… Bên cạnh đó, đậu phụ cũng cung cấp các chất béo không bão hòa, đặc biệt là axit alpha-linolenic omega-3 tốt cho sức khỏe.

Lợi ích của đậu phụ cho sức khỏe

Đậu phụ chứa rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và mang đến những công dụng tuyệt vời sau đây:

• Ngừa bệnh tim mạch: Chất isoflavine có trong đậu phụ có khả năng làm giảm cholesterol xấu LDL. Đồng thời ăn đậu phụ giúp bạn duy trì được cân nặng, các chỉ số BMI và lượng cholesterol. Từ đó giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Xem thêm: Phun môi kiêng ăn cá trong bao lâu?

• Giảm nguy cơ bệnh ung thư: Trong một số nghiên cứu, các bác sĩ đã chỉ ra rằng genistein và isoflavone có trong đậu phụ có khả năng chống oxy hóa cao. Điều này giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng ít hơn 350g các sản phẩm từ đậu nành mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Phòng bệnh tiểu đường: Trong nhiều nghiên cứu đã cho thấy, các sản phẩm làm từ đậu nành có khả năng giúp làm giảm lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường.
• Cải thiện chức năng thận: Protein có trong đậu phụ có khả năng cải thiện chức năng thận và giúp ích cho quá trình chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.

Bên cạnh việc chứa các protein có lợi, đậu phụ còn có khả năng làm giảm nồng độ lipid trong máu. Do đó, ăn đậu phụ có tác dụng tích cực đối với những người bị thận mãn tính.

• Giảm loãng xương: Isoflavone có trong đậu phụ giúp làm tăng mật động khoáng trong xương. Điều này giúp bạn giảm được tình trạng loãng xương do tuổi tác.

• Giảm triệu chứng mãn kinh: Việc tiêu thụ phytoestrogen và genistein hàm lượng cao trong đậu phụ có thể giúp bạn làm giảm các triệu trứng mãn kinh như: người bốc hỏa, làm giảm các cơn nóng trong người,..
• Làm chậm quá trình lão hóa: Đậu phụ có tính mát, có khả năng ngăn ngừa mụn, giúp da giữ được độ đàn hồi tự nhiên, làm căng cơ mặt và ngăn ngừa lão hóa da. Nhờ đó, da của bạn không chỉ sáng mịn mà còn trẻ trung hơn.
• Ngăn ngừa rụng tóc: Tóc có thành phần chủ yếu là keratin – một loại protein. Sử dụng đậu phụ sẽ giúp mái tóc của bạn được cung cấp protein cần thiết và luôn khỏe mạnh.

Xăm môi có được ăn đậu phụ không?

Trong đậu phụ giàu chất dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong thành phần của đậu phụ, chúng ta có thể tìm thấy nhiều chất quan trọng như protein, canxi, sắt, kali, magie, photpho và nhiều loại vitamin B như B1, B2, B3, B6 và B12. 

• Protein trong đậu phụ cung cấp các axit amin cần thiết cho việc phục hồi và xây dựng tế bào mới sau xăm. 
• Canxi hỗ trợ sức khỏe xương và răng, trong khi sắt giúp cung cấp oxy cho cơ thể. Kali và magie là những khoáng chất quan trọng tham gia vào các quá trình cơ bắp, thần kinh và chức năng tim mạch. 
• Đậu phụ còn cung cấp các loại vitamin B cần thiết cho chức năng thần kinh và chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới trên những vùng cơ thể bị tổn thương, đặc biệt là vùng môi sau xăm.

Vậy mới xăm môi có ăn được đậu phụ không? Với những công dụng tuyệt vời và các dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe nêu trên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng đậu phụ hay các thực phẩm làm từ đậu nành khác như: sữa đậu nành, tào phớ,… sau khi xăm môi. Các thực phẩm này vô cùng lành tính và giúp phục hồi môi sau khi xăm nhanh chóng.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng: việc sử dụng đậu phụ cho các món ăn thường ngày sau xăm còn có tác dụng giúp vết thương nhanh chóng khôi phục. Các loại vitamin và dưỡng chất trong loại thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm sưng rất hiệu quả.   

Tuy nhiên, để đảm bảo quá trình hồi phục sau xăm nhanh chóng và không xảy ra sự cố, bạn có thể tham khảo thông tin trực tiếp từ chuyên gia để chắc chắn đậu phụ sẽ không phản ứng với các thành phần trong mực xăm. Đặc biệt, nếu bạn dị ứng với đậu phụ thì chắc chắn không nên sử dụng loại thực phẩm này để tránh xảy ra tình huống không mong muốn. 

Tóm lại, xăm môi có được ăn đậu phụ không hay xăm có được ăn đậu hũ không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể nếu bạn nhận được sự đồng ý từ chuyên gia cũng như bản thân không dị ứng với các thành phần của loại thực phẩm này.

Xăm có được ăn đậu hũ không? Ngoài xăm môi nói riêng, khi bạn thực hiện các phương pháp làm đẹp là xăm nói chung đều có thể bổ sung đậu hũ làm dưỡng chất. 

Ngoài đậu phụ, sau khi xăm môi nên ăn gì?

Bên cạnh sử dụng đậu phụ và các sản phẩm làm từ đậu nành, sau khi xăm môi bạn cũng nên bổ xung thêm các thực phẩm như:

• Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng: Hãy tập trung vào việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, khoáng chất và protein. Rau xanh, quả chín, thịt gà, cá, hạt và các nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác có thể giúp tăng cường quá trình phục hồi.
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các thực phẩm như quả mâm xôi, dứa, dâu, lựu, hạt chia và cà rốt chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của các gốc tự do và thúc đẩy quá trình phục hồi sau xăm.
• Thực phẩm giàu chất xơ: Bạn có thể thêm thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống như: ngũ cốc nguyên hạt, lúa mạch, hoa quả và rau cải xanh. Chất xơ ngoài giúp duy trì tiêu hóa tốt còn hỗ trợ sức đề kháng giúp bạn chống viêm nhiễm tại vùng môi hiệu quả.
• Nước: Giữ cho cơ thể luôn đủ nước là quan trọng, đặc biệt là trong quá trình phục hồi. Hãy uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da và hỗ trợ các quá trình tự nhiên trong cơ thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sau xăm.
• Thức ăn mềm: Trong giai đoạn đầu sau xăm môi, nên tránh thức ăn có mùi, màu và vị mạnh, cũng như thực phẩm có khả năng gây kích ứng như thức ăn cay, nóng, chua.
• Thực phẩm giúp giảm viêm nhiễm: Các loại thực phẩm như nghệ, gừng và cây lúa mạch có thể giúp giảm viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Ngoài ra, nhiều bạn sẽ có thêm thắc mắc xăm môi có được uống sữa đậu nành không? Các chế phẩm từ đậu nành đều có công dụng giúp nhanh hồi phục sau xăm, vì thế bạn hoàn toàn có thể uống sữa đậu nành để bổ sung dưỡng chất và giải khát. 

Tất cả thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp nhanh nhất. Để lại thông tin nha

Xăm môi nên kiêng ăn gì?

Ngoài xăm môi có ăn được đậu phụ không, để môi xăm lên màu đẹp và nhanh lành thì bạn cũng nên lưu ý các vấn đề sau:

• Trong những ngày đầu sau xăm, hạn chế tối đa môi tiếp xúc trực tiếp với nước, ít nhất là sau khi xăm 3 giờ. Nên sử dụng ống hút hoặc thìa để uống nước, tránh cho môi tiếp xúc với nước.
• Các thực phẩm như: thịt bò, thịt gà, thịt vịt, hải sản, đồ nếp, rau muống,…. cần tuyệt đối kiêng. Bởi các thực phẩm này có thể khiến cho môi bị sưng, nhức, ngứa, làm chậm quá trình liền vết xăm cũng như khiến môi lên màu không đẹp.
• Các chất kích thích, đồ uống có ga, có cồn như: rượu, bia, cà phê, chè xanh, nước ngọt có ga… cũng cần tránh tuyệt đối.
• Không ăn các đồ chế biến quá cay hoặc quá mặn sẽ làm tổn thương môi.
• Thực phẩm có màu sắc nhân tạo: Thực phẩm như nước sốt cà chua, thức ăn có màu nhân tạo và nước ngọt có màu sắc cần được hạn chế vì chúng có thể tác động tiêu cực đến màu sắc và thời gian lành của môi.
• Thực phẩm có tính chua: Thức ăn chua có thể tạo cảm giác khó chịu trên vùng môi đã xăm và làm tăng khả năng kích ứng. Và hầu hết thành phần trong những thực phẩm có tính chua đều có chứa axit sẽ làm màu môi sau xăm lên không chuẩn.

Lời kết

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc xăm môi có được ăn đậu phụ không. Nếu bạn còn thắc mắc bất cứ vấn đề gì thì hãy liên hệ ngay hoặc để lại cmt để học viện đào tạo spa Seoul Academy để được tư vấn chi tiết nhé!