Tiêm meso kiêng ăn gì? Lưu ý gì để nhanh phục hồi?

Mesotherapy hay tiêm meso không còn là phương pháp làm đẹp xa lạ đối với phái nữ ngày nay. Dựa vào những kỹ thuật tiên tiến, tiêm meso mang lại hiệu quả bất ngờ và nhanh chóng. Thế nhưng, trước và sau khi tiêm meso, mọi người cần lưu ý rất nhiều vấn đề, trong đó có “Tiêm meso kiêng ăn gì?”. Nếu có thắc mắc như trên, cùng Seoul Academy khám phá giải đáp ở bài viết dưới đây!

Tiêm meso xong có kiêng gì không? Vì sao phải kiêng?

Sau khi tiêm meso, bác sĩ chuyên khoa sẽ có các lưu ý cũng như hướng dẫn chăm sóc làn da sau. Nhiều điều này sẽ giúp làn da nhanh phục hồi và tăng hiệu quả của liệu trình tiêm meso. Đó là lý tại sao nhiều người nên tìm hiểu về cách chăm sóc sau khi thực hiện phương pháp tiêm meso cũng như thắc mắc tiêm meso kiêng ăn gì.

Dành cho những ai chưa trải nghiệm tiêm meso hay chuẩn bị làm đẹp bằng phương pháp này, sẽ có một số triệu chứng khi tiêm meso. Điển hình là mặt bị sưng phù, bầm tím nhẹ hoặc có cảm giác ngứa. Phụ thuộc vào cơ địa và làn da của mỗi người mà những biểu hiện này sẽ ở mức độ rất nhẹ hoặc nặng. Nếu không biết cách chăm sóc da, thực hiện các lưu ý ăn kiêng thì da sẽ bị dị ứng nặng hơn hoặc rất lâu mới phục hồi.

Chính vì vậy, nếu các bạn thắc mắc tiêm meso xong có kiêng gì không thì câu trả lời từ các chuyên gia y khoa là có. Cùng với đó, hãy tham khảo phần tiếp theo để biết các thực phẩm, món ăn cần kiêng nhé!

Sau khi tiêm meso kiêng ăn gì? Top thực phẩm nên hạn chế

Thông thường, tiêm meso xong sẽ cần kiêng các món ăn cay nóng, thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột hoặc muối,… Để biết chính xác sau tiêm meso kiêng ăn gì, dư đây là danh sách gợi ý dành cho mọi người:

• Đồ ăn cay, nóng và chứa nhiều chất béo
• Thực phẩm giàu đường
• Thực phẩm nhiều tinh bột
• Thực phẩm nhiều muối
• Thực phẩm khó tiêu hoá
• Thực phẩm chiên, nướng, xào
• Hải sản

Đồ ăn cay, nóng và chứa nhiều chất béo

Tiêm meso kiêng ăn gì để không ảnh hưởng đến quá trình phục hồi da? Đáp án cho mọi người chính là đồ ăn cay, nóng hay chứa nhiều chất béo. Đặc biệt, mọi người nên tránh xa thức ăn nhanh, gà rán, mì cay, hamburger,… Bởi những món ăn này khiến làn da dễ bị kích ứng, viêm ngứa và mẩn đỏ. Bên cạnh đó, làn da của bản sẽ rất lâu phục hồi khi bạn nạp vào cơ thể những món ăn cay nóng, chứa nhiều chất béo sau khi tiêm meso.

Thực phẩm giàu đường

Bên cạnh đồ ăn cay nóng và chứa nhiều chất béo, sau khi tiêm meso nên kiêng thực phẩm có lượng đường cao như bánh ngọt, đường, kem, nước ngọt có gas, trái cây chứa hàm lượng đường cao. Các chuyên gia giả thích rằng, đường trong thực phẩm hay món ăn đó sẽ làm tăng insulin trong cơ thể, tạo ra sự giãn nở và viêm nhiễm tế bào mỡ. Từ đó, liệu trình tiêm meso bị giảm tác dụng. 

Thực phẩm nhiều tinh bột

Lời khuyên dành cho chị em không biết tiêm meso kiêng ăn gì chính là tránh xa thực phẩm nhiều tinh bột. Điển hình như các món bánh mì, khoai tây, gạo, mì,… Tuy những món ăn này không gây các biến chứng sau khi thực hiện phương pháp tiêm meso nhưng vẫn làm chậm quá trình cải thiện làn da.

Thực phẩm nhiều muối

Sau tiêm meso kiêng ăn gì? Các thực phẩm nhiều muối như đồ ăn chế biến sẵn, cá hồi, xúc xích, món ăn đậm vị, nhiều nước sốt, thịt đông,… có hại trong quá trình tiêu hoá của cơ thể trong giai đoạn sau tiêm meso cũng như làm giảm kết quả của phương pháp này. Vậy nên, tốt nhất là bạn cần tránh xa các thực phẩm chứa nhiều muối.

Thực phẩm khó tiêu hoá

Nhiều người không biết rằng lẩu, đồ nướng hay thực phẩm chế biến sẵn là món nên hạn chế trong quá trình chăm sóc da sau tiêm meso. Đây cũng là gợi ý cho thắc mắc tiêm meso kiêng ăn gì. Hơn nữa, những món ăn này còn khiến mọi người bị nặng bụng, khó chịu và ảnh hưởng đến tiêu hoá.

Thực phẩm chiên, nướng, xào

Thực phẩm chiên, nướng, xào cũng là đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Lượng dầu, đường hay muối có trong các món ăn gây nên các biến chứng và làm tình trạng mụn tồi tệ hơn. Thêm vào đó, làn da cũng mất đi độ ẩm tự nhiên và kích ứng. Tốt nhất sau tiêm bạn nên kiêng trong vòng 1-2 ngày.

Hải sản

Dành cho những ai chưa biết, hải sản cũng là thực phẩm nằm trong danh sách sau tiêm meso kiêng ăn gì. Với nhiều người có cơ địa xấu thì ăn hải sản khiến làn da bị sưng tấy, chậm quá trình phục hồi cũng như giảm đi hiệu quả của phương pháp. Do đó, trong liệu trình tiêm meso cũng như ngay sau tiêm, bạn nên tránh xa hải sản.

Tiêm meso nên ăn gì để nhanh hồi phục?

Bỏ túi những món ăn, thực phẩm nên ưu tiên giúp làn da sau tiêm meso phục hồi và căng mọng, mịn màng hơn chính là lời khuyên của các chuyên gia. Vậy, bên cạnh vấn đề tiêm meso xong có kiêng gì không thì sau tiêm meso nên ăn gì? Dưới đây là 5 gợi ý dành cho chị em:

• Rau xanh
• Trái cây tươi
• Thực phẩm giàu protein
• Thực phẩm giàu chất xơ
• Thực phẩm giàu chất béo tốt

Rau xanh

Làn da sẽ nhanh phục hồi và cải thiện các khuyết điểm sau khi tiêm meso nếu như bạn kiêng cữ đúng một số thực phẩm. Cùng với đó, bổ sung nhiều rau xanh vào thực đơn hàng ngày giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động của các gốc tự do. Trong đó, cải bó xôi, rau cải xoăn, bông cải xanh, bí đỏ hay dưa leo là thực phẩm nên ưu tiên đấy nhé!

Trái cây tươi

Trái cây tươi là gợi ý hoàn toàn hợp lý dành cho chị em vừa mới thực hiện liệu trình tiêm meso. Một số trái cây chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, giúp tái tạo ra hiệu quả như dứa, quả bơ, quả lựu, việt quất, dâu tây, cam, chanh,… Các bạn có thể chọn ăn trái cây tươi hoặc ép nước hoa quả, xay sinh tố đều được.

Thực phẩm giàu chất xơ

Bên cạnh thực phẩm giàu protein thì thực phẩm giàu chất xơ cũng rất cần thiết cho làn da vừa mới thực hiện liệu trình meso. Đặc biệt là gạo lứt, lúa mạch, yến mạch, hạt sen, hạt é, đậu phộng,… Bởi thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ hơn, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể và mang lại làn da mịn màng, trắng sáng hơn.

Thực phẩm giàu protein

Những thực phẩm giàu protein sẽ giúp làn da đang nhạy cảm khỏe mạnh và đàn hồi hơn. Do đó, mọi người nên bổ sung cá hồi, thịt gà, đậu phộng, hạt chia, hạt bí đỏ, hạt óc chó,… vào thực đơn ăn uống sau khi tiêm meso.

Thực phẩm giàu chất béo tốt

Quả hạnh nhân, hạt chia, dầu ô liu, dầu dừa, cá hồi là những thực phẩm giàu chất béo tốt. Theo khuyến cáo, chị em vừa mới tiêm meso nên bổ sung các thực phẩm này. Bởi nhóm thực phẩm trên vừa giúp bổ sung dinh dưỡng, đẩy nhanh quá trình phục hồi da và đóng góp vai trò giữ gìn vóc sáng cho chị em.

Nên và không nên làm gì sau khi tiêm meso?

Không chỉ tìm hiểu tiêm meso kiêng ăn gì, mọi người nên quan tâm những vấn đề khác sau khi tiêm meso, ví dụ như nên hay không nên làm gì sau thực hiện phương pháp. Muốn hiểu rõ cụ thể, dưới đây là một số gợi ý:

Không sử dụng các chất kích

Trong tình trạng da bình thường, sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hay cà phê,… đã là điều không nên. Do đó, trong tình trạng da nhạy cảm như trường hợp vừa tiêm meso xong, mọi người tuyệt đối không dùng các chất kích thích. 

Một lý do khác sau khi tiêm meso không nên sử dụng chất kích thích bởi vì mọi người khó nhận biết đâu là biểu hiện xấu do tiêm meso và do rượu bia, thuốc lá hay ma tuý gây ra. 

Kiêng uống nước đá – Uống nhiều nước

Uống nước đá làm giảm độ ẩm tự nhiên của da, từ đó làn da sau khi tiêm meso rất khô. Chính vì vậy, nếu hỏi tiêm meso xong có kiêng gì không thì nước đá là câu trả lời. Thay vì uống nước đá, mọi người nên ưu tiên uống nước lọc hoặc các loại nước ép tốt cho sức khỏe và làn da giúp da nhanh chóng phục hồi và mịn màng hơn. 

Chú ý cách chăm sóc da

Bên cạnh việc tiêm meso kiêng ăn gì, bác sĩ chuyên gia thường dặn dò kỹ mọi người cách chăm sóc làn da như thế nào là đúng để không ảnh hưởng đến quá trình da hồi phục. Đặc biệt là:

• Tính từ 4 giờ đầu sau khi tiêm meso, không chạm tay lên mặt. Thói quen này khiến da mẩn đỏ, có nguy cơ nhiễm trùng cũng như giảm tác dụng của phương pháp.
• Có thể chườm đá nếu thấy da bị nóng rát và sưng tấy.
• Ưu tiên các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính hoặc chỉ rửa mặt bằng nước sạch. Điều này tránh cho làn da kích ứng.
• Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp phải ra ngoài vào ban ngày, hãy sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ để làn da không bị tổn thương và đen sạm đi.
• Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm dưỡng da bao gồm  retinol, vitamin C, BHA, AHA và tẩy tế bào chết trong vòng 6-7 ngày sau tiêm.
• Nếu có hiện tượng nhiễm trùng, quá sưng và bầm tím thì bạn nên gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Như vậy, tiêm meso kiêng ăn gì đã được giải mã cụ thể qua bài viết của Seoul Academy. Từ những thông tin này, hy vọng chị em có thêm nhiều kiến thức về cách chăm sóc và bảo vệ làn da trong quá trình phục hồi sau tiêm meso. Seoul Academy sẽ luôn đồng hành cùng chị em trong quá trình tìm đến vẻ đẹp của chính mình!

Xem thêm: Tiêm meso bị ngứa – Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả