Quy trình dưỡng da ban ngày thế nào là đúng?

Da mặt của chúng ta luôn đối mặt với môi trường mỗi ngày, nơi chứa nhiều tác động gây hại như: khói bụi, vi khuẩn, chất độc hại, … khiến da bị tổn thương. Do đó, quy trình dưỡng da ban ngày, đặc biệt vào buổi sáng, là một trong những việc mà bất cứ ai cũng cần thực hiện để chăm sóc làn da của mình tốt nhất.

Quy trình dưỡng da ban ngày có tác dụng gì?

Trong thời buổi hiện đại ngày nay, chúng ta đã chẳng còn xa lạ với cụm từ “chăm sóc da”. Dù là bất cứ ai, nam hay nữ, lớn tuổi hay vừa mới dậy thì… Nhu cầu làm đẹp vẫn hiện hữu và quan trọng. Trong đó, làn da là yếu tố cần được quan tâm đầu tiên.

Dưới sự tác động trực tiếp của khói bụi, nắng mưa, vi khuẩn từ môi trường. Tất cả những gì mà chúng ta phải tiếp xúc mỗi ngày khi đi làm, đi học hay tham gia các hoạt động thường nhật. Da mặt dễ trở nên yếu đi và dần xuất hiện các vấn đề cần chữa trị. Ví dụ như mụn, tàn nhang, thâm nám và tàn nhang.

Để đề phòng các hậu quả trên, duy trì và gìn giữ làn da trẻ đẹp thanh xuân… Chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là quy trình chăm sóc da ban ngày thực hiện vào mỗi buổi sáng là một trong những điều cần lưu tâm nhất. Bạn không chỉ có thể nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Đồng thời còn có thể loại bỏ hay giảm bớt tác hại mà các yếu tố từ môi trường gây ra trên da. 

Tại sao dưỡng da ban ngày phải được thực hiện theo quy trình?

Thực hiện đúng từng bước theo quy trình dưỡng da ban ngày có quan trọng không? Câu trả lời chính là “có”. Mỗi bước này tuy đều có vai trò riêng, sử dụng những sản phẩm riêng. Nhưng nó đều có tác động và ảnh hưởng qua lại đến nhau. 

Một ví dụ cụ thể là, làm sạch da giúp loại bỏ được những bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn tồn tại trên da. Tuy nhiên, sữa rửa mặt hay tẩy trang thường làm da khô và mất cân bằng pH. Trạng thái này làm da không thể hấp thụ hết những tác dụng từ sản phẩm đặc trị. Do đó, chúng ta phải dùng toner ngay sau bước làm sạch đầu tiên.

Thường xuyên chăm sóc da tại nhà giúp ngăn ngừa những vấn đề về da, nhưng chăm sóc da tốt, đúng trình tự mới thật sự giúp máu lưu thông hiệu quả hơn. Có như thế mới làm tinh chất được thẩm thấu sâu, gia tăng tác dụng bảo vệ và chăm sóc da.

Quy trình dưỡng da ban ngày và ban đêm có gì khác nhau?

Sự khác biệt giữa các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm như:

Chăm sóc da ban ngày

Ban ngày lại là lúc hoạt động mạnh của các tế bào trong cơ thể, bao gồm các tuyến bã nhờn. Vậy các bước dưỡng da ban ngày có gì khác biệt? Thời gian này chúng ta lại thường phải ra ngoài, ngoài độ ẩm nhiều từ môi trường khiến lỗ chân lông và tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn. 

Bên cạnh đó, làn da là lớp “áo giáp” trực tiếp đối diện với khói bụi và tia cực tím từ ánh mặt trời. Vì thế, chăm sóc da vào buổi sáng cần lưu ý sử dụng dưỡng ẩm và chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.

Chăm sóc da ban đêm

Làn da sẽ dần nghỉ ngơi vào chiều tối. Đây cũng là khoảng thời gian cơ thể cần để phục hồi và tái tạo. Vì vậy, sản phẩm phù hợp để chăm sóc da vào ban đêm là những dưỡng chất chuyên sâu. Chúng sẽ giúp hỗ trợ tái tạo da tốt hơn, da cũng sẽ hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.

Hướng dẫn quy trình dưỡng da ban ngày đúng cách

Chăm sóc da mặt buổi sáng là thói quen rất tốt mà bạn nên lập lại hằng ngày. Nếu thực hiện một cách cẩn thận và đều đặn, một làn da đẹp là điều sẽ đến với bạn. Quy trình chăm sóc da ban ngày hiệu quả bao gồm các bước sau: 

Bước 1: Làm sạch da

Trong “hành trình” làm đẹp, hầu như ai cũng quen thuộc với việc dưỡng da buổi tối. Với nhiều bước dưỡng da từ hôm trước, sau một đêm, thứ còn dư lại trên da chính là các sản phẩm mỹ phẩm chưa hoàn toàn được hấp thụ. Vì thế, hãy bắt đầu bằng việc làm sạch, làm thoáng da.

Không đơn thuần là rửa bằng nước, chị em lưu ý cần phải sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để bắt đầu quy trình dưỡng da. Hai sản phẩm này mới có thể loại bỏ sạch da, để da trở nên thật sự sạch sẽ. 

• Tẩy trang

Hiện có 3 loại tẩy trang phổ biến thị trường đó là dầu, sáp và micellar water. Mức giá cũng khác nhau từ bình dân đến cao cấp. Trong đó, dầu và sáp có độ tẩy sạch tương đương. Micellar tương đối nhẹ hơn, thích hợp tẩy makeup nhẹ và tẩy nền. Trong  quy trình dưỡng da ban ngày, cần chọn sản phẩm tẩy trang cho mắt và môi riêng biệt, vì đây là 2 vùng có độ nhạy cảm cao.

Nếu là da trong quá trình điều trị, da có mụn hoặc nhạy cảm nên chú ý các thành phần. Ví dụ như hương liệu, độ cồn, mineral oil và các loại dầu khác để giảm nguy cơ bị kích ứng.

Xem thêm: TOP 9 Nước Tẩy Trang Không Cồn An Toàn Cho Da Nhạy Cảm

• Sữa rửa mặt

Với sản phẩm dùng để rửa mặt, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có độ pH thấp hơn 7. Thành phần tạo bọt và chất hoạt động bề mặt thuộc danh sách an toàn có thể sử dụng. Nếu da đang bị mụn, thành phần nên có salicylic acid (BHA), benzoyl peroxide hoặc nhẹ hơn là alpha hydroxy acid (thường thấy nhất là glycolic acid) và tea tree oil (tinh dầu trà).

Với da nhạy cảm, quy trình chăm sóc da ban ngày có thành phần càng ít hoá chất và thành phần gây kích ứng như sodium lauryl sulfate, alcohol (cồn)… càng tốt. Thay vào đó, nên là các thành phần làm dịu da như chamomile (cúc), soy (đậu nành), aloe vera (lô hội), feverfew (cúc thanh nhiệt), red algae (tảo đỏ), cucumber (dưa leo) hay thyme…

Cách thực hiện: Lấy vào bông gòn 1 lượng tẩy trang vừa đủ, thoa đều lên khắp mặt. Sau đó dùng sữa rửa lại rửa lại một lần nữa và kết thúc bước đầu tiên này bằng nước ấm. Hãy massage đều tay và nhẹ nhàng để không làm trầy xước bề mặt da. Máy rửa mặt có thể là một ý hay để làm sạch da tốt hơn.

Bước 2: Cân bằng da bằng nước toner

Bước đầu tiên làm sạch da tuy làm da thông thoáng nhưng đồng thời lại khiến lớp bảo vệ tự nhiên trên da bị mất đi. Vì mất đi độ ẩm cần thiết vốn có, da trở nên căng và khô. Do đó bước thứ 2 trong quy trình dưỡng da ban ngày, đó là dùng toner. 

Loại sản phẩm này giúp cân bằng PH và độ ẩm rất tốt, giúp da được căng mịn và khỏe mạnh. Dễ dàng để dưỡng chất từ các sản phẩm ở những bước tiếp theo thấm sâu vào da. Đặc biệt, toner còn góp phần làm sạch sâu, hạn chế các tác nhân sinh mụn, xoa dịu vết cháy nắng, làm trắng và kích thích tế bào mới sản sinh.

Toner không chỉ chống oxy hóa, cung cấp vitamin mà còn giúp da săn chắc hơn. Tuy vậy, nhiều người thường lựa chọn bỏ qua toner vì sợ gây kích ứng, làm thiếu hụt đi bước dưỡng da vô cùng quan trọng. Do đó, hãy chọn loại toner phù hợp để gia tăng hiệu quả khi sử dụng.

Hiện nay, có 4 loại toner thường được sử dụng trên thị trường:

• Skin Freshener

Chứa nước, chất hút ẩm và chỉ từ 0 – 10% cồn, đây là loại toner dịu nhẹ nhất cho da. Chúng cung cấp nước, làm mát và “làm mới” làn da. Ngoài ra, người ta còn thêm vào tinh chất hoa để da được tăng cường dưỡng chất. Loại Skin Freshener quen thuộc nhất mà người Việt Nam thường sử dụng chính là nước hoa hồng.

• Skin tonics

Skin tonics so với với Skin Freshener thường có tác dụng mạnh hơn một chút. Thành phần của nó chứa khoảng 10 – 20% cồn. Ngoài làm sạch da trong quy trình dưỡng da ban ngày, chúng giúp lỗ chân lông được thu nhỏ và sát khuẩn hiệu quả nhưng vẫn không làm mất độ ẩm da.

• Astringent

Chứa đến 20 – 60% cồn, Astringent là loại toner mạnh nhất. Tuy có nhiều tác dụng là làm se lỗ chân lông, sát khuẩn và giảm nhờn… Nhiều chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp – chăm sóc da vẫn phản đối sử dụng vì làm khô da nặng và có thể gây kích ứng da. 

• Lotion

Một loại toner đặc biệt được người Nhật và Hàn Quốc ưa chuộng là lotion. Chúng thường sánh mịn, khả năng cung cấp độ ẩm cũng cao hơn.

Bước 3: Thoa serum và dưỡng ẩm

Serum là loại sản phẩm tiếp theo nên sử dụng quy trình chăm sóc da ban ngày. Nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa trong thành phần giúp da có thể tăng khả năng đề kháng, tránh các tác nhân môi trường gây hại. Ngoài ra, serum còn không gây bết dính hay nhờn bóng da, cũng không làm lỗ chân lông bị bít lại với khả năng thẩm thấu vô cùng tuyệt vời của nó.

Việc dưỡng ẩm cũng được các chuyên gia đánh giá là rất quan trọng khi chăm sóc da ban ngày. Nhờ đó chúng ta sẽ tạo được lớp màn bảo vệ, để da chống lại những tác động bên ngoài. Đồng thời vẫn duy trì được độ ẩm phù hợp cho da.

• Serum

Có thể sử dụng được trong các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm, serum cần chứa thành phần chống lão hóa, cũng như giàu chất chống oxy hóa. Nếu không ở trong quá trình điều trị, bạn chỉ cần 1 loại serum dưỡng ẩm. Thường được sử dụng nhất là các loại serum Hyaluronic acid.

• Dưỡng ẩm

Nên chọn sản phẩm dầu dưỡng ẩm giàu linoleic, làn da khô lại nên chọn thành phần có chứa nhiều oleic. Riêng da nhạy cảm thì nên thử sản phẩm kỹ trước khi sử dụng để chọn được loại phù hợp với cơ địa từng người.

Bước 4: Sử dụng kem chống nắng

Bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da mà bạn không thể bỏ qua chính là dùng kem chống nắng. Hãy thoa kem thường xuyên, đặc biệt khi có việc cần đi ra ngoài. Nó giúp da bạn vừa không bị đen hay cháy nắng, vừa giữ được độ tươi sáng, đẩy lùi lão hóa để trẻ lâu hơn, giảm đi những nếp nhăn hay sạm nám.

Cách thực hiện: Thoa đều kem chống nắng (đặc biệt là trước khi đi ra ngoài) rồi để yên trong 15 đến 20 để kem thấm đều vào da. Là sản phẩm mỹ phẩm có kết cấu đặc và độ bám dính cao nên bạn cần tẩy trang, rửa sạch rồi thoa lại mỗi 4 tiếng để công dụng được phát huy tốt nhất.

Lưu ý:

Trong quy trình chăm sóc da ban ngày, kem chống nắng nên thoa mỏng, tránh dùng quá nhiều và tạo lớp quá dày. Nó không chỉ không thể gia tăng tác dụng chống nắng, mà còn làm da nhờn rít, gây ách tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, dù ngoài trời hay đang ở trong nhà, trong phòng làm việc hay ngồi xe hơi… Bạn cũng đều phải dùng vì ánh nắng mặt trời hoàn toàn có thể xuyên được qua lớp cửa kính. Do đó, có thể nói rằng, kem chống nắng chính là một trong các bước chăm sóc da mặt hằng ngày quan trọng nhất mà bản thân mỗi người nhất định phải thực hiện. 

Những thói quen vào buổi sáng gây hại cho làn da

Bên cạnh việc thực hiện quy trình dưỡng da để chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng cần lưu ý về những thói quen vào buổi sáng. Đặc biệt là những hành động gây hại cho da mà có thể bạn chưa biết!

Thói quen ngủ dậy trễ

Cuối tuần là thời gian bạn cho phép bản thân nghỉ ngơi, sau một tuần làm việc và học tập mệt mỏi. Khi đó bạn có thể ngủ dậy trễ, tầm 1 hoặc 2 hôm, nó sẽ không phải là vấn đề. Nhưng nếu công việc cho phép, bạn không phải đi làm hay không cần dậy sớm nhiều ngày liên tục… Thì tuyệt đối đừng biến nó thành thói quen! Đặc biệt khi bạn muốn thực hiện quy trình dưỡng da ban ngày một cách khoa học. 

Có người chỉ ngủ thêm ít phút so với lúc bình thường. Nhưng cũng có người sẽ ngủ thêm rất lâu, cho đến tận buổi trưa khi mặt trời lên đứng bóng. Dù có thể khiến bạn thoải mái ngay lúc đó, nhưng thói quen này về lâu về dài sẽ ảnh hưởng xấu đến bạn, cả về tinh thần lẫn sức khỏe. Ngủ quá nhiều làm tinh thần uể oải, tay chân trì trệ, xương cốt đau mỏi.

Ngoài ra, tác động xấu cũng sẽ ảnh hưởng đến làn da, do giờ giấc sinh hoạt bị thay đổi trở thành không khoa học. Do đó hãy cố gắng dậy thật sớm, thực hiện các hoạt động như thường nhật. Sau đó dành cho bản thân một giấc ngủ trưa vừa phải. Bạn sẽ thấy sự thay đổi và cải thiện rõ rệt trong mọi thứ đấy!

Rửa mặt và tắm bằng nước nóng

Tắm vòi sen hoặc tấm bồn nước nóng là một trong những bắt đầu buổi sáng tuyệt vời, đặc biệt khi trời lạnh. Ngoài ra cũng có nhiều chị em thường dùng nước nóng để rửa mặt trước khi bắt đầu quy trình chăm sóc da ban ngày. Thế nhưng có thể bạn chưa biết, đây là một trong những thói quen vào buổi sáng có thể gây hại cho da! 

Nước nóng làm hỏng mao mạch trên mặt, khiến mạch máu bị tắc nghẽn, gây kích ứng da đến ửng đỏ. Nó còn tàn phá lớp dầu tự nhiên tồn tại như lớp bảo vệ cho da, từ đó khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Tình trạng khô và căng da sau khi rửa mặt bằng nước nóng khiến bạn phải dùng nhiều thêm kem dưỡng ẩm. Đây là một loại mỹ phẩm nếu dùng không khéo dễ gây mụn và các bệnh nhiễm trùng khác.

Vì thế, hãy tắm bằng nước mát. Nếu trời quá lạnh, chỉ sử dụng nước có nhiệt độ cao vừa phải. Để rửa mặt, hãy pha riêng một thau nước mát, dùng vòi nước lạnh ở bồn rửa tay. Một hành động nhỏ này sẽ góp phần rất lớn vào “công cuộc” dưỡng da của bạn đấy!

Thói quen uống cà phê

Bắt đầu ngày bằng một ly cà phê để tỉnh táo là thói quen của khá nhiều bạn trẻ trong thời buổi ngày nay. Nhưng thật ra, việc dùng cafe vào sáng sớm, đặc biệt uống trước khi ăn sáng, rất gây hại cho da. Cafe gây lợi tiểu mạnh, dùng nó vào buổi sáng khiến bạn mất nước, đặc biệt là ở làn da. Chất độc không có điều kiện để thoát ra khỏi cơ thể nên tích tụ lại. Ngoài ra nó còn làm hình thành trên da các nếp nhăn sớm.

Do đó, tốt nhất là uống một ly nước ấm khi vừa ngủ dậy. Cách này không chỉ giúp đường ruột hoạt động tốt hơn, tăng cường lưu thông máu, giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe… Bạn còn có thể giúp độc tố được đào thải nhanh để làm sạch cơ thể, giúp các các tế bào da tự sửa chữa và làm mới. Từ đó làm tăng độ đàn hồi và trẻ hóa da, góp phần hỗ trợ quy trình dưỡng da ban ngày rất tốt.

Bỏ qua bữa ăn sáng

Trong nhịp sống hiện đại, vì phải thức khuya làm việc rồi đi làm sớm, bận rộn công việc… Bữa sáng thường bị nhiều người bỏ qua. Trong khi đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất để cung cấp năng lượng sống trong một ngày.

Không ăn sáng làm giảm đường trong máu, não bộ thiếu dinh dưỡng có thể trở nên thoái hóa. Sức đề kháng và hệ miễn dịch sẽ bị suy giảm. Cơ thể lâm vào tình trạng suy nhược, bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi và thiếu hiệu quả khi làm việc học tập. Cần loại bỏ ngay thói quen này nếu bạn không muốn phá hủy các bước chăm sóc da mặt hằng ngày mà mình đang thực hiện. 

Thay vào đó hãy dậy sớm, thực hiện một bài thể dục nhẹ nhàng và làm vệ sinh cá nhân. Sau đó hãy uống 1 ly nước lọc vừa phải và ăn một bữa sáng ngon lành. Hình thành được thói quen dùng bữa vào đúng giờ giấc cố định sẽ càng tốt hơn nữa. Điều này giúp nhịp sinh học của bạn trở nên ổn định. Đây sẽ là hoạt động vô cùng quan trọng. nó còn giúp quy trình dưỡng da ban ngày của bạn diễn ra đều đặn và hiệu quả hơn.

Ăn bữa sáng bằng bột yến mạch hàng ngày

Để khởi đầu ngày mới, yến mạch là lựa chọn lành mạnh và hấp dẫn mà nhiều người thường chọn ăn sáng. Nhưng nếu bạn ăn nó hàng ngày, thì bạn có thể đang vô tình gây hại cho cơ thể và làn da của mình. 

Ăn một món quá thường xuyên cho buổi sáng sẽ làm cơ thể bạn mất đi nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Điều này đúng với cả yến mạch hay bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Không chỉ có nguy cơ suy dinh dưỡng, làn da của bạn còn có thể vì thiếu chất mà trở nên khô ráp và bong tróc đi. Vì thế hãy chú ý đa dạng hóa bữa ăn sáng của mình nhé!

Thực hiện cùng một quy trình dưỡng da qua các mùa

Nhiều bạn hay giữ nguyên một thói quen chăm sóc hay quy trình dưỡng da ban ngày từ ngày này qua mùa khác. Trong khi tình trạng thời tiết cũng như tình trạng cơ thể bản thân đều có sự thay đổi. Theo các chuyên gia về da liễu, bạn nên thay đổi những hành động này thường xuyên. 

Đặc biệt, mỹ phẩm cũng cần thay đổi khi tình trạng da có sự biến chuyển và tùy theo điều kiện mùa ở nơi bạn sinh sống. Ví dụ, bạn có thể dùng các sản phẩm có độ thẩm thấu cao hơn vào mùa hè, hoặc tẩy tế bào chết dịu nhẹ hơn vào mùa đông.

Lời kết

Quy trình dưỡng da ban ngày đúng chuẩn, lưu ý về sản phẩm sử dụng, cũng như những thói quen gây hại cho làn da và cả cơ thể, … đã có đầy đủ trong bài viết trên đây. Mong rằng bạn đã được đầy đủ những thông tin cần thiết. Nếu có bất cứ thắc mắc gì trong việc chăm sóc da, hoặc có nhu cầu trở thành một chuyên viên chăm sóc da chuyên nghiệp, hãy liên hệ với chúng tôi. Trường Đào tạo Thẩm mỹ uy tín hàng đầu – Seoul Academy vẫn luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn!