Cách chà gót chân tại nhà chuẩn spa hiệu quả

Môi trường nhiều bụi bẩn, ma sát và áp lực từ việc di chuyển, gót chân là nơi thường trở nên khô ráp, nứt nẻ, thậm chí gây đau đớn và làm mất thẩm mỹ. Chà gót chân chính là giải pháp đơn giản mà hiệu quả giúp loại bỏ da chết, trả lại mịn màng cho đôi gót ngọc. Tham khảo 6 cách chà gót chân hiệu quả tại nhà.

Có nên chà gót chân?

Đáp án là CÓ, đặc biệt là chị em hay mang giày cao gót, đi giày bít kín hoặc thường xuyên đứng nhiều. Lớp da ở gót chân thường dày hơn những vùng da khác để bảo vệ cấu trúc xương bên trong. Tuy nhiên, quá trình tái tạo da diễn ra liên tục, nếu lớp tế bào chết này không được loại bỏ thường xuyên sẽ sừng hóa và trở nên khô cứng, nứt nẻ.

Chà gót chân có tốt không? Đáp án là có, việc chà gót chân với tần suất phù hợp mang đến nhiều lợi ích thiết thực như:

• Giúp loại bỏ lớp da chết xỉn màu, trả lại vẻ hồng hào, mịn màng cho da chân.
• Ngăn ngừa tình trạng nứt gót sâu gây chảy máu hoặc nhiễm trùng.
• Kết hợp chà gót chân với massage nhẹ nhàng sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm mỏi chân sau một ngày di chuyển.

Dụng cụ chà gót chân

Sở hữu dụng cụ phù hợp sẽ giúp bạn tăng hiệu quả của quá trình chăm sóc gót chân tại nhà. Tùy thuộc vào độ dày của lớp da chết cũng như chi phí mà bạn có thể lựa chọn một trong các dụng cụ sau:

Đá chà gót chân

Đây là giải pháp chà gót chân truyền thống được đánh giá là “ngon – bổ – rẻ” nhất và cũng cực kỳ thân thiện với môi trường. Đá chà gót chân là loại đá bọt được lấy từ đá núi lửa có kết cấu xốp, bề mặt nhám tự nhiên giúp mài mòn lớp da chết ở gót chân từ từ.

• Ưu điểm: Giá thành rẻ, lành tính, ít gây tổn thương da sâu, phù hợp để sử dụng duy trì hàng ngày trong lúc tắm.
• Nhược điểm: Hiệu quả chậm đối với những gót chân bị chai sần lâu năm hoặc lớp sừng quá dày. Đá dễ bị mốc nếu không bảo quản nơi khô ráo.
• Phù hợp với: Người có lớp da chết mỏng, muốn duy trì gót chân mềm mại hằng ngày.

Bộ dụng cụ chà gót chân

Bộ dụng cụ chà gót chân thường bao gồm nhiều món như: Bàn chải, thanh mài nhám (có thể là giấy nhám hoặc nhám kim loại), dao cạo da chết chuyên dụng. Bộ dụng cụ chà gót chân chuyên dụng cho phép bạn xử lý linh hoạt từng mức độ dày của làn da gót chân.

Máy chà gót chân

Chà gót chân bằng máy là giải pháp tiện lợi cho cuộc sống hiện đại được nhiều chị em lựa chọn, giúp tiết kiệm sức lực tối đa. Máy chà gót chân hoạt động bằng pin, làm quay đầu đá mài tốc độ cao.

Ưu điểm:

• Hiệu quả cao, có thể xử lý nhanh gọn các vết chai lì cứng đầu chỉ trong vài phút.
• Các máy chà gót chân đều có cảm biến lực, có thể tự ngắt khi tác động quá mạnh vào chân nên rất an toàn, hạn chế tối đa nguy cơ gây tổn thương da gót chân.
• Máy thường đi kèm với nhiều đầu mài có độ nhám khác nhau để tùy chỉnh.

Nhược điểm: Giá thành cao hơn so với các dụng cụ thủ công.

Phù hợp: Với những người bận rộn, gót chân bị chai cứng dày.

Kem dưỡng/sản phẩm phục hồi gót chân

Mặc dù không phải là dụng cụ để chà gót chân trực tiếp nhưng các loại kem dưỡng/sản phẩm phục hồi không thể thiếu trong bộ dụng cụ này. Sau khi chà lớp da chết bên ngoài, lớp da non rất yếu và cần được bảo vệ bằng các sản phẩm này. Nên lựa chọn các loại kem dưỡng chuyên sâu có chứa thành phần vitamin E, B5… giúp cấp ẩm tức thì, làm mềm da và ngăn ngừa vết nứt gót chân quay trở lại.

Hướng dẫn các bước chà gót chân tại nhà

Nếu bạn sử dụng đá bọt hoặc cây chà gót cầm tay để chà gót chân tại nhà, hãy tuân thủ theo các bước hướng dẫn cụ thể sau đây:

• Bước 1: Nên ngâm chân trong chậu nước ấm trong khoảng 15 – 20 phút. Bạn có thể thêm chút muối biển, tinh dầu hoặc nước cốt chanh để tăng khả năng sát khuẩn và thư giãn.
• Bước 2: Dùng đá bọt hoặc dụng cụ chà, sử dụng lực tay vừa phải chải đều lên bề mặt gót chân trong khoảng từ 2 – 7 phút, tập trung vào những vùng da dày và thô ráp.
• Bước 3: Rửa sạch chân lại với nước mát để loại bỏ hết vụn da chết. Lau khô bằng khăn mềm và thoa ngay một lớp kem dưỡng ẩm chuyên biệt để khóa ẩm và phục hồi da.

Lưu ý: Bạn không nên ngâm quá 20 phút để tránh khiến da bị tổn thương. Đối với những trường hợp gót chân bị nứt sâu, có rãnh lớn hoặc đang rỉ máu, tuyệt đối không tự ý chà gót chân tại nhà. Lúc này bạn chỉ nên vệ sinh nhẹ nhàng và đến gặp bác sĩ da liễu để được xử lý đúng cách, tránh nguy cơ bị nhiễm trùng.

Hướng dẫn chà chà gót chân bằng máy

Sử dụng máy chà gót chân tiện lợi và mang lại hiệu quả đồng đều được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, khi chà gót chân bằng máy, quy trình có thể có nhiều điểm khác biệt cần chú ý so với chà bằng tay. Cụ thể:

• Bước 1: Làm sạch gót chân và lau khô hoàn toàn vì đa số các dòng máy chà gót sẽ hoạt động hiệu quả nhất trên nền da khô.
• Bước 2: Khởi động máy và chọn chế độ xoay phù hợp. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của từng loại máy để chọn đầu mài và tốc độ quay phù hợp với tình trạng da gót chân của bạn.
• Bước 3: Di chuyển đầu máy nhẹ nhàng lên vùng gót chân cần chà, mỗi vị trí chỉ nên dừng trong khoảng 2 – 3 giây, sau đó di chuyển từ từ sang vùng khác cho đến hết gót. Không nhấn máy quá sát hoặc đè quá mạnh vào da chân vì có thể khiến con lăn bị kẹt không quay được hoặc gây ma sát nhiệt làm bỏng rát da.
• Bước 4: Tắt thiết bị sau khi đã cảm thấy gót chân đủ mịn màng.
• Bước 5: Rửa gót chân lại bằng nước để làm sạch bụi da còn sót lại, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho gót chân.

Lưu ý: Bạn không nên dùng máy chà gót chân trên vùng da quá mỏng, vùng da đang viêm đỏ hoặc có vết thương hở. Đồng thời nên chọn mua máy chà gót chân có chứng nhận an toàn của các thương hiệu uy tín để đảm bảo tốc độ quay ổn định, không gây hại cho da.

Lưu ý khi thực hiện chà gót chân để đảm bảo an toàn và hiệu quả

Chà gót chân là một bước quan trọng trong việc chăm sóc đôi chân, giúp loại bỏ da chết, mang lại gót chân mịn màng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách, việc chà gót có thể gây tổn thương da, thậm chí dẫn đến viêm nhiễm.

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi thực hiện chà gót chân để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Ưu tiên lựa chọn các dụng cụ chà gót chân phù hợp, an toàn cho da như đá bọt, đá chà gót chuyên dụng…
• Lựa chọn các dụng cụ chà gót có độ nhám phù hợp tình trạng da và có hình dáng, kích thước phù hợp với gót chân giúp bạn dễ thao tác và đảm bảo an toàn cho da chân.
• Trước khi chà gót nên ngâm chân với nước ấm trong khoảng 15 – 20 phút để làm mềm da, giúp việc tẩy da chết dễ dàng, hiệu quả hơn.
• Đảm bảo dụng cụ chà gót được làm sạch đúng cách trước khi sử dụng.
• Quá trình chà gót nên thao tác nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh có thể gây trầy xước, tổn thương da.
• Không nên chà gót chân quá lâu để tránh gây mòn da. Đồng thời mỗi tuần chỉ nên chà gót 1 – 2 lần, không thực hiện quá thường xuyên.
• Sau khi chà gót nên làm sạch lại da chân và thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho gót chân giúp cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mại, ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ.
• Khi da chân đang bị tổn thương không nên chà gót để tránh khiến tình trạng tổn thương trở nên nặng hơn.
• Mỗi người nên sử dụng dụng cụ chà gót riêng, không nên dùng chung để tránh lây nhiễm chéo.

Một số câu hỏi liên quan

Bên cạnh các bước chà gót chân đúng chuẩn, dưới đây bài viết sẽ giải đáp cụ thể một số băn khoăn thường gặp trong quá trình chà gót chân, giúp bạn hiểu rõ hơn để có thể thực hiện hiệu quả và đảm bảo an toàn.

+

Bao lâu chà gót chân 1 lần

Theo các chuyên gia da liễu, tần suất lý tưởng là khoảng 1 – 2 lần/1 tuần. Đây là khoảng thời gian vừa đủ để lớp da chết mới hình thành và được loại bỏ mà không làm mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Nếu bạn chà gót chân hàng ngày, da sẽ dễ bị mỏng, rát và thậm chí kích thích lớp sừng mọc lại dày hơn để tự vệ.

• Nếu da gót chân dày, chai sạn nhiều: Nên chà 3 lần/tuần.
• Gót chân khô, bị nứt nẻ nhẹ: Chà gót chân 2 lần/tuần.
• Gót chân bình thường, ít khô ráp: Chỉ cần chà 1 lần/tuần.

Hy vọng với những chia sẻ chi tiết trên, bạn đã nắm vững bí quyết chà gót chân đúng chuẩn để tự tin chăm sóc đôi bàn chân của mình ngay tại nhà. Hãy ghi nhớ những lưu ý quan trọng trong quy trình thực hiện và chăm sóc phù hợp giúp đôi gót chân trở nên mịn màng, hồng hào như mong đợi.