Quy trình chăm sóc da mặt cơ bản dành cho các bạn nữ

Làn da mỗi ngày đều phải chịu những tác động từ nhiều tác nhân có hại như khói bụi, tia cực tím, tia UV,… Để giúp bảo vệ làn da luôn được khỏe mạnh, quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày là điều rất cần thiết nhưng không phải mọi cô nàng đều nắm vững. Bài viết dưới đây sẽ đem đến cho nàng rất nhiều thông tin quan trọng và có ích trong chăm sóc da hàng ngày.

Quy trình chăm sóc da mặt cơ bản vào ban ngày

Sau một đêm dài ngon giấc, nàng tỉnh dậy và chào mừng một ngày mới. Làn da sau quá trình tái tạo sẽ cần được chăm sóc qua những bước skincare phù hợp để chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày mới đầy năng động. Dưới đây là những bước chăm sóc, dưỡng da mà nàng cần thực hiện trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày vào buổi sáng.  

Bước 1. Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Nhiều nàng thường có suy nghĩ rằng làn da sau một ngày ngủ êm ấm trên giường thì không có bụi bẩn nên bước làm sạch này không cần thiết. Tuy nhiên, đây là điều hoàn toàn sai lầm, vì ngay trên giường, trên gối ngủ và trong chăn của bạn cũng có chứa rất nhiều hạt bụi có kích thước siêu nhỏ. Mắt thường của chúng ta không dễ dàng nhìn thấy chúng, nhưng không đồng nghĩa là chúng không tồn tại.

Rửa mặt là bước đầu tiên và rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt
Rửa mặt là bước đầu tiên và rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt

Do đó, để giúp tạo nền tảng quan trọng, giúp làn da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất ở những các bước skincare tiếp theo, làm sạch da là điều nàng cần làm đầu tiên. Đừng chỉ rửa mặt qua loa bằng nước mà bạn hãy đầu tư cho mình một lọ sữa rửa mặt phù hợp cùng chiếc máy rửa mặt nếu có thêm điều kiện về tài chính. Điều này sẽ giúp làn da được làm sạch sâu đến từng lỗ chân lông.

Lưu ý, trước tiên là nàng phải rửa tay bằng xà phòng thật sạch để không gián tiếp giúp các vi khuẩn tiếp xúc với da mặt của mình. Các thao tác rửa mặt cơ bản nhất nhưng đem lại hiệu quả sạch sâu mà nàng có thể tham khảo, học hỏi và áp dụng cho bản thân mình bao gồm: 

  • Làm ướt da mặt bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông trên da giãn nở hết mức, tạo điều kiện cho việc làm sạch bằng sữa rửa mặt;
  • Lấy một lượng sữa rửa mặt phù hợp ra lòng bàn tay, xoa nhàng nhẹ để tạo bọt trước khi thoa lên mặt. Việc tạo bọt trước sẽ giúp sữa rửa mặt không bị vón cục lại, gây ách tắc lỗ chân lông và cản trở tác dụng làm sạch. Bạn có thể sử dụng một chiếc lưới tạo bọt chuyên dụng để giúp tạo ra lượng bọt nhiều nhất có thể, tăng hiệu quả loại bỏ bã nhờn. 
  • Đã đến lúc các ngón tay của bạn phát huy tác dụng của mình. Nàng lưu ý chỉ sử dụng lực ở các đầu ngón tay để giúp làm sạch da, tránh gây ra các tổn thương không cần thiết. Ở từng khu vực cụ thể như hai má, cằm hoặc trán, nàng nên massage thành vòng tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng thời gian từ 40 – 60 giây. 
Sử dụng máy rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch
Sử dụng máy rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch
  • Nếu có điều kiện và bạn đã sắm được một chiếc máy rửa mặt, hãy sử dụng chiếc máy này để massage và làm sạch toàn bộ khuôn mặt. 
  • Rửa sạch lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn bông mềm là đã hoàn thành bước làm sạch – nền tảng của quy trình chăm sóc da mặt. 

Bước 2. Sử dụng toner/nước hoa hồng

Bước tiếp theo trong chăm sóc làn da mà bạn cần nên thực hiện chính là sử dụng toner để cân bằng da sau khi mới được làm sạch sâu. Toner hay còn được biết đến là nước hoa hồng, thường có thành phần rất dịu nhẹ và lành tính nên các nàng có thể yên tâm sử dụng. Đối với những cô nàng có làn da mụn, sử dụng toner có bổ sung thành phần BHA hoặc AHA sẽ giúp điều trị mụn hiệu quả. 

Toner giúp cân bằng độ ẩm cho làn da - bước thứ 2 trong quy trình chăm sóc da
Toner giúp cân bằng độ ẩm cho làn da

Các sản phẩm toner hiện nay trên thị trường được chia thành hai nhóm chính là giúp dưỡng ẩm và giúp làm sạch da. Tùy theo nhu cầu sử dụng của bản thân, nàng có thể lựa chọn sao cho phù hợp nhất. Theo nhiều lời khuyên của các chuyên gia trong lĩnh vực làn da, toner cũng sẽ giúp tăng hiệu quả hấp thụ các dưỡng chất ở những bước các bước chăm sóc da tại nhà tiếp theo.

Để sử dụng toner đúng cách, bạn hãy sử dụng bông tẩy trang để thấm đẫm dung dịch này, sau đó áp lên vùng da má, cằm và trán. Cách thức này giúp da hấp thụ được lượng toner nhiều nhất, từ đó đem lại hiệu quả cấp ẩm tốt nhất. Hoặc bạn cũng có thể đổ toner vào lòng bàn tay và vỗ nhẹ để thấm thẩu vào từng tế bào nếu không có sẵn bông tẩy trang ngay tại đó. Lưu ý là phải rửa tay thật sạch sẽ trước khi thao tác. 

Bước 3. Sử dụng serum, kem dưỡng ẩm

Bước chăm sóc thứ ba trong quy trình chăm sóc da mặt vào buổi sáng mà nàng cần thực hiện chính là cấp ẩm (dưỡng ẩm) cho da. Điều này sẽ giúp làn da thêm căng bóng và mịn màng, có thêm sức sống để chào đón một ngày dài đầy tích cực. Tùy theo nhu cầu của bản thân, nàng có thể lựa chọn sử dụng serum hoặc kem dưỡng ẩm đều được, miễn là phù hợp với làn da.

Kem dưỡng ẩm giúp làn da thêm căng bóng và có sức sống
Kem dưỡng ẩm giúp làn da thêm căng bóng và có sức sống

Bên cạnh đó, đây cũng là bước mà nàng có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị riêng cho những vấn đề của da hiện có. Kem chấm trị mụn, kem trị nám, tàn nhang,.. hoặc chống lão hóa cũng được thực hiện tại bước này. Để đảm bảo hiệu quả thẩm thấu, mỗi sản phẩm kem nên được thoa cách nhau khoảng từ 10 – 15 giây, tránh gây bí tắc lỗ chân lông. 

Thứ tự thoa kem dưỡng, các dòng serum sẽ tuân theo quy tắc lỏng trước và dạng đặc sau. Do đó, serum sẽ được sử dụng trước, sau đó là đến dòng kem dưỡng ẩm. Thứ tự này được sắp xếp phụ thuộc vào tốc độ thẩm thấu vào làn da được nhiều chuyên gia đã chứng nhận. Khi thoa lên da, bạn hãy thoa theo hướng từ dưới lên, từ trong ra ngoài để giúp tránh làm làn da bị chảy xệ. 

Bước 4. Thoa kem chống nắng và sẵn sàng di chuyển

Bước cuối cùng như cũng không kém phần quan trọng của quy trình chăm sóc da mặt tại nhà vào mỗi buổi sáng chính là thoa kem chống nắng. Đây là bước rất quan trọng và được khuyến nghị thực hiện mỗi ngày, dù rằng bạn có đi ra ngoài hoặc chỉ hoạt động trong nhà. 

Kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tia UV, tia cực tím
Kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tia UV, tia cực tím

Ai trong chúng ta đều biết tác hại của tia UV, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời đối với làn da của mỗi người. Để bảo bảo vệ làn da khỏi những tác nhân này, kem chống nắng chính là biện pháp hữu hiệu nhất. Tùy theo sản phẩm đó là kem chống nắng hóa học hay vật lý sẽ có cơ chế chống nắng khác nhau. Nhưng đều giúp ngăn chặn các tia UV, tia cực tím tiếp xúc trực tiếp với làn da. 

Thời gian tốt nhất để giúp kem chống nắng phát huy đầy đủ khả năng bảo vệ làn da của mình chính là khoảng 15 – 30 phút trước khi ra đường. Nàng hãy căn chỉnh thời gian và thoa kem theo đúng thời gian khuyến nghị để đảm bảo hiệu quả chống nắng. Sau khoảng 3 – 4 giờ đồng hồ hoạt động liên tục ở ngoài trời, nàng hãy nhớ thoa lại một lớp kem chống nắng khác. 

Quy trình chăm sóc da mặt vào ban đêm

Sau một ngày dài hoạt động mệt mỏi và tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại, làn da đã dần thấm mệt và cần có sự chăm sóc riêng để có thể tái tạo, hồi phục. Quy trình chăm sóc da mặt vào ban đêm sẽ ưu tiên các sản phẩm nhẹ nhàng, có thể thẩm thấu nhanh để giúp làn da được thông thoáng. 

Bước 1. Loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tích tụ sau một ngày dài

Tương tự như buổi sáng, làm sạch là bước đầu tiên nàng phải thực hiện để giải phóng làn da, loại bỏ những bụi bẩn, bã nhờn tích tụ suốt cả ngày. Đây cũng chính là bước giúp các tế bào da được thư giãn. Bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái và “dễ thở” của các tế bào ngay sau khi được tẩy trang và làm sạch bằng sữa rửa mặt. Các thao tác thực hiện cũng sẽ giống như bạn rửa mặt vào buổi sáng.

Đắp mặt nạ đất sét để tăng hiệu quả làm sạch sâu
Đắp mặt nạ đất sét để tăng hiệu quả làm sạch sâu

Bên cạnh việc sử dụng sữa rửa mặt, nàng có thể kết hợp sử dụng thêm các dòng mặt nạ dạng kem có tác dụng làm sạch sâu đến từng lỗ chân lông. Gợi ý hoàn hảo nhất chính là mặt nạ bùn hoặc mặt nạ đất sét vì chúng có công dụng hút bã nhờn rất tốt, đồng thời giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Các bước đắp mặt bùn bao gồm:

  • Đầu tiên, bạn hãy xông hơi mặt bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở. Nàng có thể sử dụng một chiếc khăn bông thấm nước ấm và đắp lên toàn bộ khuôn mặt, đợi trong khoảng thời gian 2 – 3 phút.
  • Lấy một lượng mặt nạ vừa đủ, sử dụng muỗng đi kèm hoặc cọ chuyên dụng để thoa một lớp mặt nạ làm sạch mỏng lên toàn bộ khuôn mặt. 
  • Tiếp theo sẽ là khoảng thời gian thư giãn để đợi mặt nạ khô hoàn toàn. Lúc này, bạn có thể tranh thủ thoa kem body hoặc ngâm chân vào nước nóng để giúp thả lỏng tinh thần, giảm stress và căng thẳng.
  • Thời gian đắp mặt nạ tốt nhất là từ 15 – 20 phút tùy theo dòng sản phẩm cụ thể. Khi thấy mặt nạ đã bắt đầu khô dần lại, bạn nên đi rửa mặt sạch lại bằng nước ấm. Lưu ý không để quá lâu vì có thể gây ra hiệu quả ngược, khiến làn da bị mất đi độ ẩm vốn có. Lau mặt lại bằng khăn bông mềm là bạn đã hoàn thành bước làm sạch da vào buổi tối. 

Bước 2. Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ thải độc, dưỡng trắng da

Tẩy tế bào chết không phải bước bắt buộc bạn phải thực hiện hằng ngày trong quy trình chăm sóc da vào ban đêm. Tuy nhiên, để giúp làn da luôn được mềm mại, căng mịn và dễ dàng trong hấp thụ các dưỡng chất, bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Thao tác thực hiện như sau:

  • Làm ướt mặt và lấy một lượng kem tẩy tế bào chết thoa lên khuôn mặt;
  • Sử dụng ngón tay trỏ, ngón tay giữa và ngón tay áp út để massage toàn bộ khuôn mặt, giúp loại bỏ những lớp tế bào chết;
  • Rửa sạch các tế bào chết bằng nước lạnh và lau khô. 
Tẩy tế bào chết chỉ nên được thực hiện 2 - 3 lần/tuần
Tẩy tế bào chết chỉ nên được thực hiện 2 – 3 lần/tuần

Sau khi tẩy tế bào chết xong, bạn sẽ cảm nhận được ngay sự mềm mại của làn da. Ngay sau đó, hãy sử dụng mặt nạ giấy để tăng hiệu quả cấp ẩm, dưỡng trắng cho làn da. Đắp mặt vào buổi tối 2 – 3 lần mỗi tuần cũng là một cách giúp thư giãn cơ thể hiệu quả cho các nàng tham khảo. 

Bước 3. Cấp ẩm cho làn da, kết thúc chu trình chăm sóc da

Thao tác tiếp theo trong các bước dưỡng da đúng cách bạn cần thực hiện chính là sử dụng toner (nước hoa hồng) để cân bằng da. Tiếp theo sẽ là các dòng serum dưỡng ẩm, chống lão hóa, kem điều trị riêng biệt các vấn đề da,… theo thứ tự từ dạng lỏng đến chất kem đặc. Sau khi thoa một sản phẩm bất kỳ, hãy để làn da được nghỉ ngơi trong khoảng 15 giây rồi mới đến loại kem tiếp theo. 

Kem dưỡng da mắt giúp chăm sóc chuyên biệt cho vùng da nhạy cảm này
Kem dưỡng da mắt giúp chăm sóc chuyên biệt cho vùng da nhạy cảm này

Đối với những vùng da cụ thể, bạn cần sử dụng những sản phẩm chuyên biệt để chăm sóc hiệu quả nhất. Những cô nàng ở độ tuổi 20 nên tìm hiểu và sở hữu cho mình một sản phẩm kem dưỡng mắt phù hợp với làn da. Nàng cũng có thể tìm hiểu thêm các sản phẩm retinol để thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp tái tạo làn da và tăng độ căng mịn, hồng hào. 

10 thói quen tốt nên duy trì để giúp nuôi dưỡng da từ bên trong

Bên cạnh quy trình chăm sóc da mặt đạt chuẩn hàng ngày, các thói quen sinh hoạt và ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự khỏe mạnh của làn da. Là một cô nàng xinh đẹp, nàng phải biết xây dựng và duy trì những thói quen tốt, đồng thời loại bỏ dần những thói quen xấu, có hại cho làn da của mình. 

Cuộc sống hiện đại ngày nay khiến nàng gặp phải rất nhiều áp lực trong cuộc sống, từ công việc cho đến các mối quan hệ xung quanh. Nhiều bạn nữ đã dần quên đi việc dành thời gian để chăm sóc cho bản thân, mà thay vào đó là thói quen thức khuya, ăn những loại thức ăn nhanh, nhiều đường, nhiều dầu mỡ. Điều này gây ra rất nhiều tác hại đối với làn da của nàng. 

Chế độ ăn nhiều rau xanh giúp làn da thêm khỏe mạnh
Chế độ ăn nhiều rau xanh giúp làn da thêm khỏe mạnh

Thay đổi đầu tiên mà nàng có thể dễ dàng áp dụng ngay chính là thói quen ăn uống của bản thân. Dù công việc có bận rộn đến đâu. hãy lưu ý ăn đúng và đủ ba bữa mỗi ngày. Một thực đơn tự nấu gồm nhiều rau xanh, củ quả và các loại thực phẩm chứa chất đạm tốt sẽ giúp làn da được bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Bên cạnh đó, cũng giúp tăng cường sức khỏe của nàng. 

Nếu bạn đang có thói quen uống cafe hoặc trà nhiều hơn 2 cốc mỗi ngày để giúp cơ thể tỉnh táo, hãy thay thế chúng bằng nước lọc hoặc nước khoáng, nước tinh khiết. Uống đủ hai lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thanh lọc các chất độc, đồng thời cấp ẩm hiệu quả cho làn da. Hoặc nàng có thể bổ sung thêm cho mình các loại nước ép vào mỗi buổi xế chiều, giúp bổ sung thêm nhiều vitamin có lợi. 

Các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp detox làn da
Các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp detox làn da

Ngoài ra, 10 thói quen sẽ tác động rất lớn đến vóc dáng và làn da của nàng gồm:

  • Uống đủ nước, uống từ 1.8 – 2.5 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào thể trạng, công việc và nhu cầu.
  • Tập thể dục đều đặn từ 15 – 30 phút mỗi ngày để da được detox.
  • Ngủ trước 11h đêm để làn da được tái tạo và phục hồi tự nhiên.
  • Xông mặt 2 lần/tuần để thải độc, làm mềm tế bào, giúp da được thư giãn và có thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. 
  • Sử dụng nước detox 2 lần/tuần để thải độc từ bên trong, hạn chế tình trạng tích tụ các chất độc hại trong cơ thể.
  • Ăn nhiều trái cây và sữa chua để bổ sung vitamin, hỗ trợ hệ tiêu hóa. 
  • Ngâm chân mỗi ngày trước khi đi ngủ với nước ấm. Các huyệt đạo ở gan bàn chân sẽ được massage thư giãn cho khí huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh và làn da cũng được cải thiện. 
  • Vệ sinh chăn gối ít nhất 1 lần/tuần để đảm bảo chỗ ngủ luôn sạch sẽ, ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ.
  • Massage mặt, cổ vai gáy thường xuyên (2 lần/tuần) để cơ thể được thư giãn và khỏe mạnh. 
  • Tự tin vào chính mình.

Để có một làn da khỏe mạnh và căng bóng, mịn màng từ sâu bên trong, quy trình chăm sóc da mặt là kiến thức rất cần thiết. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho nàng những thông tin bổ ích về các bước skincare cơ bản, về các thói quen ăn uống và sinh hoạt có lợi cho làn da. Hãy là cô nàng luôn xinh đẹp và biết cách yêu thương bản thân chính mình nàng nhé!

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    bài viết cùng chủ đề