17 Cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì hiệu quả tại nhà

Ở giai đoạn dậy thì, hơn 85% thanh thiếu niên gặp vấn đề về mụn. Điển hình nhất là mụn trứng cá. Làn da ở lứa tuổi này khá mỏng và nhạy cảm. Chính vì vậy, cần phải cực kỳ cẩn trọng trong việc chữa trị mụn. Cùng Seoul Academy tìm hiểu cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì hiệu quả nhất nhé.

Nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi lớn về cả tâm sinh lý lẫn phát triển thể chất. Các nốt mụn xuất hiện là đặc điểm cho thấy các bạn đã bắt đầu vào lứa tuổi dậy thì. Chúng tập trung nhiều ở trán, mũi, hai bên má, lưng, ngực. Cùng điểm qua những nguyên nhân để tìm cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì nhé.

Thay đổi hormone

Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu có những biến đổi nhất định. Sự tăng trưởng của cơ thể đi cùng việc sản sinh nhiều hormone. Điều này khiến tuyến bã nhờn bị kích thích. Khi hoạt động của tuyền này tăng đột ngột, dầu nhờn tiết ra nhiều làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Cộng với việc chăm sóc da và bảo vệ da chưa đúng cách, việc mụn xuất hiện là vô cùng phổ biến.

Dùng mỹ phẩm không phù hợp

Ở lứa tuổi mới lớn, các bạn trẻ thường bắt đầu sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm dưỡng da. Khi chưa có đủ kiến thức về vấn đề này, các bạn thường có những sự lựa chọn chưa thực sự đúng đắn. Đôi khi gặp phải những loại mỹ phẩm chứa nhiều dầu, có độ đậm đặc cao. Da ở độ tuổi này khá mỏng và nhạy cảm nên rất dễ kích ứng, nổi mụn.

Chế độ sống thiếu khoa học

Tuổi mới lớn thường rất thích ăn đồ ngọt, thức ăn nhanh, trà sữa… Chúng tạo cảm giác ngon miệng nhưng không chứa nhiều chất dinh dưỡng và còn có thể gây nổi mụn. Ngoài ra, ở độ tuổi này các bạn thường đối diện với nhiều áp lực học tập, thi cử. Những căng thẳng, stress kéo dài dẫn đến rối loạn nội tiết, kích thích mụn trên da.

Xem thêm: Bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng để luôn có làn da bóng bẩy

Vệ sinh da sai cách

Làn da chúng ta chứa nhiều tế bào chết, bụi bẩn, dầu nhờn và mồ hôi. Nếu không làm sạch kỹ sẽ tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển sinh ra mụn. Ngoài ra, thứ tự thực hiện các bước không đúng cũng gây nên sự rối loạn, làm ảnh hưởng nhiều tới da.

Cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Da trong giai đoạn dậy thì rất nhạy cảm, do đó sử dụng những phương pháp từ thiên nhiên là lựa chọn tối ưu nhất. Tuy mất thời gian nhưng chỉ cần kiên trì thực hiện sẽ mang lại hiệu quả và an toàn cho da. Dưới đây là các cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì với nguyên liệu tại nhà nhé.

Trị mụn tuổi dậy thì bằng nghệ

Nghệ chứa nhiều curcumin có tính kháng khuẩn, mau lành tổn thương do mụn. Hơn nữa, thành phần vitamin C, E trong nghệ làm da sáng và đều màu, ngăn ngừa vết thâm. Với nguyên liệu này, các bạn có rất nhiều phương án kết hợp khác nhau, tạo ra nhiều cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì khác nhau. Có thể dùng nghệ thoa trực tiếp lên nốt mụn hoặc kết hợp với mật ong.

Lấy 1 củ nghệ tươi rửa sạch sau đó giã nát để lấy nước cốt. Trộn nước cốt nghệ với 2 thìa mật ong rồi thoa lớp mỏng lên da. Massage nhẹ nhàng vài phút và để khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt. Thực hiện liên tục 3 lần mỗi tuần để tiêu diệt sạch những nốt mụn “đáng ghét”.

Trị mụn tuổi dậy thì bằng khoai tây và sữa tươi

Mặt nạ khoai tây và sữa tươi có tác dụng tẩy tế bào chết, sát khuẩn và làm sạch da. Ngoài ra chúng còn cung cấp vitamin C, E và chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự tấn công của gốc tự do. Đây là cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì có nguyên liệu dễ kiếm, cách thực hiện dễ làm và mang lại hiệu quả cao.

Khoai tây gọt sạch vỏ, xắt lát mỏng sau đó luộc/hấp chín. Dùng thìa nghiền nát khoai tây đã được luộc chín, cho sữa vào tạo hỗn hợp đặc sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn đến khi mặt nạ khô rồi rửa lại bằng nước ấm. Áp dụng phương pháp này theo lộ trình cách 1 ngày thực hiện 1 lần đến khi hết mụn.

Xông hơi trị mụn tuổi dậy thì

Xông hơi là một phương pháp điều trị mụn mang nhiều lợi ích cho lứa tuổi mới lớn. Dưới tác động của hơi nước nóng, làn da được thư giãn, giúp giãn nở lỗ chân lông. Qua đó, giúp lấy đi cặn bã và nhân mụn sâu bên trong. Đặc biệt, xông hơi mang hiệu quả tích cực trong việc lưu thông máu, cải thiện độ đàn hồi da.

Để làm nước xông cần chuẩn bị 2 lít nước và các loại lá có mùi hương mà bạn yêu thích. Có thể kể đến những cái tên như: lá tía tô, rau diếp cá, sả, chanh, vỏ bưởi… Tiến hành đun sôi nước và nguyên liệu tự nhiên trong 10 phút. Sau đó trùm kín khăn xông mặt trong vòng 15 phút. Nên dùng nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho da sau khi đã rửa sạch mặt với nước sạch. Mỗi tuần chỉ nên xông 1 – 2 lần, nếu lạm dụng nhiều da sẽ khô và mụn sẽ thêm trầm trọng.

Cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì bằng nước vo gạo

Sử dụng nước vo gạo là cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì vô cùng lành tính và an toàn. Trong nước vo gạo có thành phần cám gạo chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da. Chúng vừa giúp các cồi mụn trồi lên nhanh hơn, đồng thời làm dịu đi các vết thương từ mụn gây ra trước đó.

Cách làm cực kỳ đơn giản, chỉ cần dùng nước vo gạo thay thế sữa rửa mặt dùng đều đặn 2 lần mỗi ngày. Nếu da nổi mụn đỏ, mụn mủ nên thêm 1 – 2 giọt nước cốt chanh vào nước vo gạo. Hỗn hợp này giúp vùng da mụn nhanh khô, không bị đau sưng hay đỏ.

Trị mụn tuổi dậy thì bằng nha đam

Chất gel trong nha đam có tính kháng khuẩn, xoa dịu tổn thương và se khít lỗ chân lông. Góp phần ngăn chặn sự xuất hiện của các nốt mụn và tiêu diệt mụn hiệu quả.

Lấy một khúc nha đam gọt sạch lớp vỏ xanh bên ngoài, lấy ruột nha đam. Sau đó rửa sạch đem xay nhuyễn, thoa lên vùng mụn 15 – 20 phút. Làm liên tục 3 lần mỗi tuần để cân bằng độ ẩm và đẩy lùi mụn.

Vệ sinh sạch sẽ

Làm sao để hết mụn tuổi dậy thì tại nhà? Vệ sinh sạch sẽ là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da để giảm và ngăn chặn mụn trứng cá tuổi dậy thì. Hãy sử dụng các dòng sữa rửa mặt không chứa cồn để loại sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn tích tụ sau một ngày dài. 

Tuy nhiên cũng không nên rửa mặt quá thường xuyên để tránh làm khô da, điều này có thể làm tăng kích thích sản sinh ra dầu mà dầu là một trong những nguyên nhân chính gây bít tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn. Ngoài sữa rữa mặt, bạn cũng hãy thực hiện tẩy tế bào chết định kỳ để làn da bạn sạch hoàn toàn và tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. 

Tổng hợp kiến thức chăm sóc da cho mọi lứa tuổi

Đắp các loại mặt nạ trị mụn

Cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì tại nhà chắc chắn không thể thiếu phương pháp đắp mặt nạ. Một số loại mặt nạ có thể điều trị tình trạng da của bạn có thể kể đến như: 

• Mặt nạ nha đam (lô hội): Nha đam giúp làm dịu và giảm viêm nhiễm.
• Mặt nạ tinh dầu tràm trà: Nhỏ một vài giọt tinh dầu tràm trà với một chén nước. Sử dụng bông tán nhẹ để thoa hỗn hợp lên mặt và để khô, sau đó rửa sạch sẽ giúp giảm tình trạng mụn trên da.
• Mặt nạ đất sét: Nhiều thương hiệu lớn sản xuất loại mặt nạ này, đây được xem là một trong những “thần dược” trị mụn cho các bạn đang ở tuổi dậy thì.
• Mặt Nạ kết hợp giữa mật ong và Baking Soda: mật ong chống viêm nhiễm và Baking Soda có tác dụng loại sạch sâu các bụi bẩn bã nhờn hiệu quả.
• Mặt nạ bơ kết hợp mật ong: Không những trị mụn mà còn giúp làn da sáng bóng và căng tràn sức sống.

Hạn chế để tóc mái

Bụi bẩn và dầu nhờn trên tóc có thể khiến tình trạng mụn của bạn nhiều và lan rộng hơn. Với các bạn nữ, không để tóc mái chính là một trong những cách trị mụn ở trán tuổi dậy thì nữ hiệu quả nhất. 

Bạn có thể để kiểu tóc ngắn hoặc dùng kẹp để giữ tóc không rớt xuống trán, gội đầu thường xuyên để hạn chế các bụi bẩn bám trên tóc có thể ảnh hưởng đến tình trạng da mụn tại trán. Đặc biệt, việc chọn lựa các loại dầu gội chứa thành phần nhẹ nhàng và không gây kích ứng có thể hỗ trợ trong quá trình duy trì sức khỏe của da đầu và kiểm soát tình trạng mụn trên vùng trán của bạn.

Không nặn mụn thường xuyên

Cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì tại nhà hiệu quả được nhiều chuyên gia da liễu lưu ý chính là không nặn mụn thường xuyên và không nên tự ý nặn mụn. Trán là vùng da đặc biệt, rất dễ sản sinh da mụn vì hay đổ dầu, nếu bạn không chú ý và thường xuyên tự nặn mụn có thể khiến chúng lây lan nhanh hơn. 

Hãy tìm đến những cơ sở da liễu để được thực hiện quy trình nặn mụn chuyên nghiệp, vệ sinh và an toàn nhất. Các chuyên viên được đào tạo chuyên sâu và có kinh nghiệm trong việc xử lý mụn, đảm bảo rằng quy trình được thực hiện một cách cẩn thận và không gây tổn thương lớn cho da.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Nước rất cần thiết cho cơ thể, không chỉ bổ trợ cho quá trình trao đổi chất mà còn giúp bạn giảm thiểu số lượng mụn ở tuổi dậy thì. Đây chắc chắn là một cách trị mụn tuổi dậy thì nữ tại nhà hiệu quả mà không hề tốn chi phí. 

Ngoài việc bổ sung nước, việc duy trì một chế độ chăm sóc da đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng trong việc trị mụn trên trán. Hãy tham khảo những loại mỹ phẩm đặc trị dành riêng cho da mụn để không còn phải đau đầu với câu hỏi: làm sao để hết mụn tuổi dậy thì tại nhà?

Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì chắc chắn không thể thiếu đi kèm với một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Tuổi dậy thì cần rất nhiều năng lượng để phát triển, một số nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống giúp có một làn da khỏe mạnh có thể kể đến như: 

• Ăn nhiều rau củ chứa các vitamin và khoáng chất.
• Trị mụn tuổi dậy thì nữ tại nhà đơn giản dễ thực hiện là cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể. Protein là yếu tố quan trọng giúp xây dựng tế bào mới và tái tạo tế bào da, giúp da trở nên mịn màng và khỏe mạnh.
• Thức ăn nhiều đường có thể gây kích thích sản xuất dầu, làm tăng khả năng xuất hiện mụn, hãy giảm lượng đường và thực phẩm khiến cơ thể có chỉ số đường huyết cao.
• Chất béo omega-3, có trong cá hồi, hạt chia và dầu cá, có lợi cho sức khỏe da, vì thế nên được cân nhắc sử dụng nhiều.
• Một số người có thể phản ứng với thức ăn chứa chất gây kích ứng da và kích thích sự xuất hiện của mụn, hãy tránh những loại thực phẩm này.
• Giữ cân nặng ổn định giúp kiểm soát tình trạng mụn, vì sự thay đổi về cân nặng có thể ảnh hưởng đến hormone và sản xuất dầu.

Ngủ đủ giấc

Một làn da đẹp sẽ xuất hiện nếu bạn ngủ đủ giấc, việc ngủ quá khuya hay không đủ thời gian sẽ khiến cơ thể bạn thay đổi nội tiết tố dẫn đến xuất hiện tình trạng mụn. Do đó, thói quen ngủ đều đặn và đủ giấc đêm là yếu tố quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và giảm nguy cơ xuất hiện mụn. 

Cố gắng điều chỉnh giờ đi ngủ và thức dậy hàng ngày để cơ thể có thời gian điều chỉnh nội tiết tố theo chu kỳ tự nhiên. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, hạn chế sử dụng điện thoại di động, máy tính bảng và các thiết bị phát sáng màu xanh, vì ánh sáng này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Có chế độ rèn luyện sức khỏe hợp lý

Nhắc đến những cách trị mụn ở trán tuổi dậy thì nữ, không thể không nhắc đến một phương pháp siêu đơn giản, không chỉ giúp giảm mụn mà còn tăng cường sức khỏe dó chính là tập thể dục. Khi vận động, tuyến mồ hôi sẽ hoạt động mạnh giúp đẩy hết bụi bẩn và bã nhờn ra khỏi lỗ chân lông, từ đó giúp giảm thiểu mụn trên trán và các vị trí khác trên khuôn mặt. 

Điều kiện tiên quyết là kết hợp với một quy trình vệ sinh sạch sẽ, rửa mặt trước khi tập luyện giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu tích tụ trên da, sau khi tập luyện, rửa mặt để loại bỏ mồ hôi và chất cặn. Chăm sóc da không chỉ là về việc loại bỏ mụn, mà còn là về việc duy trì làn da khỏe mạnh và sáng bóng, bằng cách kết hợp những biện pháp đơn giản như vận động, chăm sóc da và chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể tối ưu hóa sức khỏe cho làn da của mình, giảm nguy cơ mụn, và đồng thời tăng cường sức khỏe toàn diện.

Sử dụng các mỹ phẩm dưỡng ẩm cho da

Da khô thường kích thích tăng sản xuất dầu, có thể dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn, sử dụng kem dưỡng ẩm giúp kiểm soát dầu và giảm nguy cơ xuất hiện mụn nên đây chính là cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì tại nhà hoàn hảo mà bạn nên thử.

Cùng với đó, sau khi sử dụng các sản phẩm chống mụn, kem dưỡng ẩm có thể giúp phục hồi độ ẩm cho da và làm dịu nhẹ tình trạng kích ứng. Lưu ý rằng hãy chọn lựa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để mang lại hiệu quả tốt nhất. 

Tránh chạm tay vào mặt 

Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề da, đặc biệt là mụn, quan trọng là không nên chạm vào mặt bằng tay. Điều này giúp giảm nguy cơ lây nhiễm và hạn chế kích thích tăng sản xuất dầu gây mụn, có nhiều phương pháp trị mụn tuổi dậy thì tại nhà, bạn có thể kết hợp chúng, nhưng vẫn cần phải tránh việc đưa bụi bẩn và bã nhờn lên mặt bằng tay.

Thay vỏ gối thường xuyên

Thay vỏ gối thường xuyên là một biện pháp tốt để giữ cho khuôn mặt của bạn không tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, dầu và vi khuẩn có thể góp phần vào tình trạng mụn tăng lên. Phương pháp này giúp duy trì không gian ngủ sạch sẽ, giảm nguy cơ da tiếp xúc với các chất có hại cho da, đồng thời giữ cho bề mặt gối luôn tươi mới và không chứa các tác nhân có thể làm tăng nguy cơ mụn trên da.

Thăm khám da liễu

Cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì hiệu quả nhất chính là đi thăm khám các chuyên gia da liễu, vì họ có kiến thức chuyên sâu về da và có thể đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng cụ thể của từng người. Bên cạnh đó, chuyên gia da liễu còn có khả năng tư vấn về các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn chặn tình trạng mụn tái phát.

Lưu ý khi bị mụn ở lứa tuổi dậy thì

Chữa trị mụn cần rất nhiều thời gian và công sức. Việc áp dụng các cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì chỉ thực sự có tác dụng nếu bạn tuân thủ đúng các nguyên tắc sau đây:

Không nặn mụn bừa bãi

Rất nhiều người có thói quen dùng tay nặn mụn hoặc sờ lên vùng da bị mụn. Hành động này có thể đem lại nhiều vi khuẩn khiến mụn nặng hơn và gây viêm da. Chỉ nên nặn mụn khi nhân mụn đã chín. Đặc biệt tuyệt đối không dùng tay, cần sử dụng những dụng cụ chuyên biệt đã được khử trùng kỹ càng.

Khóa học điều trị mụn chuẩn y khoa khai giảng liên tục

Chăm sóc da mặt đúng cách

Đây là bước vô cùng quan trọng, có ảnh hưởng lớn đến việc điều trị mụn. Nên rửa mặt 2 – 3 lần mỗi ngày với nước sạch hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tránh sử dụng sữa rửa mặt có độ tẩy cao có thể ăn mòn da khiến da kích ứng. Vệ sinh da mặt sạch sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông khỏi bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn. Sau khi làm sạch da mặt mới có thể tiếp tục các bước dưỡng khác.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Thói quen sinh hoạt hàng ngày và chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới làn da. Các bạn bị mụn nên duy trì thói quen sinh hoạt tốt để nâng cao sức khoẻ, giữ tinh thần thoải mái. Đặc biệt, nên ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và có kế hoạch học tập hợp lý.

Ngoài ra, tránh dùng thức ăn nhanh, đồ ngọt, món cay nóng, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để có sức đề kháng tốt. Hơn nữa, thường xuyên vệ sinh không gian sống, vật dụng cá nhân để tiêu diệt vi khuẩn.

Trên đây là bài viết về các vấn đề về mụn cùng cách trị mụn trên trán tuổi dậy thì. Hy vọng những chia sẻ của Seoul Academy sẽ giúp các bạn trẻ giảm bớt những nỗi lo và sự tự ti về làn da của mình.