Nước lá tía tô đường phèn chanh có tác dụng gì? 6 lợi ích tuyệt vời

Các loại nước uống được nấu từ các nguyên liệu, cây cỏ thiên nhiên theo công thức dân gian luôn nhận được sự quan tâm và tìm hiểu từ mọi độ tuổi khác nhau. Trong đó, nước lá tía tô đường phèn chanh có tác dụng gì cũng là câu hỏi được tìm kiếm rất phổ biến hiện nay. 

Tác dụng của nước lá tía tô đường phèn chanh là gì?

Nước lá tía tô đường phèn chanh có tác dụng gì hiện đang nhận được sự quan tâm rất lớn từ đông đảo các gia đình Việt Nam. Loại đồ uống này đem đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe của người sử dụng, đối với mọi thành viên trong gia đình. Những công dụng điển hình của loại đồ uống này chắc chắn bạn không nên bỏ qua bao gồm:

Giúp tăng cường sức đề kháng

Trong lá tía tô và chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng các hoạt chất có khả năng kháng viêm hiệu quả. Do đó, sử dụng nước lá tía tô đường phèn và chanh sẽ giúp cải thiện và tăng cường sức đề kháng rất tốt cho cả người lớn tuổi và trẻ em. Chỉ sau một tuần sử dụng, bạn đã có thể cảm nhận rõ ràng sự cải thiện về sức khỏe của mình.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp

Sử dụng nước uống được nấu từ lá tía tô cũng đem đến công dụng rất hiệu quả trong hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản,… Trong nguyên liệu lá tía tô chứa hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, từ đó giúp bảo vệ tốt hơn hệ hô hấp trước những tác động gây hại từ khói bụi. 

Ngoài ra, trong lá tía tô còn chứa thành phần luteolin, có tác dụng làm dịu và phục hồi các tổn thương ở phổi. Do đó, uống nước lá tía tô đường phèn và chanh mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ bạn rất hiệu quả trong điều trị các bệnh về hô hấp, đặc biệt là hen suyễn. Nhờ đó sẽ giúp nâng cao sức khỏe cá nhân, cải thiện chất lượng của cuộc sống của các thành viên trong gia đình. 

Hỗ trợ điều trị bệnh Gout

Bệnh Gout hiện đang là một trong những căn bệnh rất phổ biến và thường xuyên gặp hiện nay ở mọi độ tuổi. Nguyên nhân chính của căn bệnh này chính là việc nạp quá nhiều chất đạm và chất béo vào bên trong cơ thể, trong khi việc hoạt động mỗi ngày diễn ra rất ít. Lâu dần, sẽ khiến khớp xương bị xơ, cứng và sưng to do tích lũy acid uric. 

Trong khi đó, một trong những đáp án giúp giải đáp cho thắc mắc nước lá tía tô đường phèn chanh có tác dụng gì chính là hỗ trợ điều trị bệnh Gout rất tốt. Thành phần n-butanol sẽ giúp ức chế enzyme xanthine-oxidase, từ đó giúp hạn chế acid uric trong máu, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh Gout hiệu quả.

Điều trị các bệnh về da như mày đay, nổi mụn nhọt,…

Lá tía tô theo Đông y là loại lá có tính hàn, vị mát, là một vị thuốc được sử dụng chủ yếu trong các bài thuốc hỗ trợ làm mát gan, giải độc bên trong cơ thể. Vị thuốc vẫn giữ được những công dụng của mình, giúp hỗ trợ điều trị những căn bệnh liên quan đến da như bệnh mày đay, nổi mụn nhọt,… 

Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm phần bã tía tô đã được nấu lấy nước uống để đắp lên những vùng bị hư tổn. Khoảng từ 15 – 20 phút, vùng da này sẽ được cải thiện, giảm sưng đau và làm dịu vùng da rất hiệu quả. Đây là một bài thuốc được truyền lại từ dân gian và hiện vẫn giữ được những giá trị của nó đối với người sử dụng. 

Giúp làm sáng và mềm mịn da

Trong lá tía tô có chứa hàm lượng hoạt chất Priseril, có công dụng giúp làm đều màu da rất hiệu quả, thanh lọc các sắc tố da bị xỉn màu. Cùng với đó là hàm lượng lớn vitamin nhóm A, nhóm E, nhóm C có bên trong cả loại lá này và chanh tươi, giúp đem đến hiệu quả làm sáng da rất tốt cho các nàng. 

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về nám, tàn nhang,… lâu năm, nước lá tía tô đường phèn chanh có tác dụng gì sẽ là một gợi ý không nên bỏ qua. Chỉ sau khoảng thời gian một tuần kiên trì uống loại nước mát này, chắc chắn bạn sẽ phải ngạc nhiên về sự thay đổi của làn da của bản thân mình. 

Ngoài ra, cách làm đẹp bằng lá tía tô từ thiên nhiên này còn có chứa lượng lớn những hoạt chất chống oxy hóa cho làn da. Từ đó sẽ giúp nàng đẩy lùi quá trình lão hóa da, kéo dài tuổi thanh xuân tươi trẻ. Kết hợp cùng những sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu, việc sở hữu làn da sáng mịn sẽ không là ước mơ xa tầm tay. 

Hỗ trợ giảm cân cho các chị em

Lá tía tô ở các quốc gia châu Á, đặc biệt là Nhật Bản, còn được xem là thần dược trong giúp các chị em giảm cân hiệu quả. Trong loại lá này chứa hàm lượng lớn chất xơ, các nhóm vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó là hàm lượng protein lành tính (protein thực vật), đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không cần nạp quá nhiều đồ ăn. 

Do đó, một trong những đáp án để trả lời cho thắc mắc nước lá tía tô đường phèn chanh có tác dụng gì mà không phải ai cũng biết chính là giúp hỗ trợ giảm cân. Các hoạt chất có trong lá tía tô sẽ giúp thúc đẩy nhanh chóng quá trình trao đổi hóa trong cơ thể, đồng thời loại bỏ những chất béo xấu ra bên ngoài, giúp duy trì cân nặng như mong muốn. 

Ngoài nước lá tía tô đường phèn thì uống nước đậu rang cũng tốt. Tìm hiểu uống nước đậu nành rang có tác dụng gì?

Cách nấu nước lá tía tô đường phèn chanh đơn giản ngay tại nhà

Món nước uống nấu từ lá tía tô kết hợp cùng chanh và đường phèn sẽ có màu đỏ rượu vang rất đẹp, vị ngọt nhẹ rất dễ uống. Công thức nấu món nước uống này cũng rất đơn giản, thuận tiện và dễ dàng để bạn có thể thực hiện cho mọi thành viên trong gia đình. Cách thức nấu nước lá tía tô đường phèn chanh gồm các bước như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị các loại nguyên liệu cần thiết, bao gồm lá tía tô, chanh tươi và đường phèn. Tùy theo số lượng người sử dụng, bạn cần cân chỉnh cho có sự phù hợp. Các nguyên liệu này cần được rửa sạch và để ráo nước trước khi sử dụng. 
• Bước 2: Đun sôi khoảng 2,5 lít nước, sau đó cho lá tía tô vào đun cùng trong khoảng từ 3 – 5 phút để lá tiết ra hết những dưỡng chất. Đến khi lá chỉ còn màu xanh thì bạn vớt ra, tránh để lâu khiến các chất tinh dầu bị bốc hơi. 
• Bước 3: Cho khoảng 500gr đường phèn (có thể tự gia giảm tùy theo khẩu vị của mỗi gia đình) vào khuấy đều cho đến khi đường tan hết hoàn toàn thì tắt bếp. 
• Bước 4: Đợi đến khi phần nước lá tía tô còn ấm, bạn cho thêm khoảng 30 – 50ml nước cốt chanh đã được vắt sẵn vào và khuấy đều là đã có thể thưởng thức được. Bạn có thể cho thêm vài viên đá để giúp các thành viên trong gia đình có thể một thức uống giải nhiệt cho những ngày hè oi nóng.

Ai không nên uống nước tía tô đường phèn chanh?

Sau khi tìm hiểu nước lá tía tô đường phèn chanh có tác dụng gì, chắc hẳn bạn sẽ thêm yên tâm và thường xuyên uống loại nước này để giúp chăm sóc cho bản thân. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại nước này phù hợp và an toàn để mọi thành viên trong gia đình có thể cùng nhau sử dụng mỗi ngày.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia Đông y, vì lá tía tô có tính ấm, nên việc sử dụng quá thường xuyên sẽ dễ gây nên tình trạng nóng trong. Từ đó dễ gây ra tình trạng nóng trong, huyết áp tăng cao, chướng bụng và khó tiêu, táo bón. Dưới đây là một số những đối tượng không nên sử dụng loại nước uống này mà chắc chắn bạn nên biết, bao gồm:

• Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Phụ nữ ở thời kỳ này nội tiết tố thường có sự thay đổi, dẫn đến dễ nóng bên trong cơ thể. Uống nước lá tía tô quá thường xuyên sẽ dễ dẫn đến tình trạng tăng huyết áp, gây chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
• Người đang nóng trong người, dễ đổ mồ hôi không nên uống nước lá tía tô để tránh bị cảm mạo. 
• Người bị dị ứng với lá tía tô. 

Một số lưu ý khác khi tìm hiểu nước lá tía tô đường phèn chanh có tác dụng gì

Uống nước lá tía tô thường xuyên sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, cải thiện làn da một cách rất hiệu quả. Do đó, việc uống nước lá tía tô được nhiều gia đình ưa chuộng và sử dụng thay thế cho các món đồ uống hằng ngày. Tuy nhiên, đây là một điều cần hết sức được lưu ý hiện nay. 

• Theo nhiều nghiên cứu Đông y cổ truyền, việc sử dụng quá nhiều nước lá tía tô sẽ dễ dẫn đến tình trạng chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi. Do đó, đối với những người có hệ tiêu hóa yếu, nên lưu ý không uống thường xuyên loại nước uống này để tránh những biến chứng có thể xảy ra.
• Chỉ nên nấu và sử dụng lượng nước lá tía tô đường phèn kết hợp cùng chanh hoặc các nguyên liệu khác trong ngày. Điều này là để nhằm tránh gây lãng phí, đồng thời cũng đảm bảo được toàn vẹn chất dinh dưỡng cũng đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng. 
• Chỉ nên đun sôi lá tía tô tối đa là 15 phút để hạn chế tình trạng bốc hơi các chất dinh dưỡng, khoáng chất có trong loại lá này.

Với những thông tin được chia sẻ từ bài viết, chắc chắn bạn đã có thể biết được nước lá tía tô đường phèn chanh có tác dụng gì. Loại nước uống này đem đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe, tuy nhiên, bạn cũng nên hạn chế lạm dụng loại nước uống này để tránh các tác động tiêu cực. Chúc bạn cùng các thành viên trong gia đình sẽ luôn khỏe mạnh nhé!