What to eat to cool down and clear body heat after taking hot western medicine?

Phải thường xuyên uống thuốc tây để điều trị bệnh nhưng dùng thuốc trong thời gian dài thì không ít người lại nỗi lo lắng là gan sẽ bị tổn thương, dẫn đến tình trạng nóng trong người. Vậy thì uống thuốc tây nóng ăn gì cho mát và có thể giải độc gan? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tham khảo một số thực phẩm tốt cho gan, thanh nhiệt cơ thể được các bác sĩ khuyên bổ sung nhé. 

Vì sao uống thuốc tây nhiều gây nóng trong người?

Uống thuốc tây trong thời gian dài khiến gan làm việc“quá tải” dẫn đến ứ đọng độc tố, khi chưa kịp và gây nóng trong người. Không chỉ vậy, tình trạng này ứ đọng kéo dài sẽ khiến gan tổn thương, ngộ độc gan và thậm chí phá huỷ tế bào gan. Và gây ra những tác dụng phụ như là nóng gan, nóng trong người.

Để giảm nhiệt, giảm tác hại của thuốc tây đến gan, các chuyên gia đã chỉ ra nhiều phương pháp. Trong đó cách đơn giản, trực tiếp nhất để giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng gan là vận dụng nguồn thực phẩm đa dạng có hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào.

Vậy uống thuốc tây nhiều nên ăn gì cho mát, để biết câu trả lời thì tiếp tục theo dõi nhé.

Người uống nhiều thuốc tây nóng ăn gì cho mát?

Một thói quen ăn uống tốt, lành mạnh, bổ sung nhiều dinh dưỡng có thể cải thiện chức năng gan, tình trạng nóng trong người và ngăn ngừa bệnh tật. Quay lại câu hỏi ban đầu, vậy thì uống thuốc tây nhiều nên ăn gì cho mát, dưới đây là một số thực phẩm bạn cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày:

Quả bưởi, cam, chanh

Bưởi, cam, chanh,… là những loại quả chứa lượng vitamin C dồi dào rất tốt cho cơ thể và gan. Nó tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa và thanh lọc cơ thể, bảo vệ gan khỏi những tác hại của thuốc tây. 

Ngoài ra còn chứa có chứa nhiều loại hoạt chất, khoáng chất, nếu ăn những loại quả này thường xuyên còn giúp ngăn ngừa ung thư gan. Ngoài hỗ trợ chức năng gan còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch. Do đó, nếu bạn đang không biết uống thuốc tây nóng ăn gì cho mát thì có thể lựa chọn ăn hoặc uống nước bưởi, cam, chanh.

Củ nghệ

Nghệ không chỉ làm đẹp da mà chất curcurin còn giúp ích cho quá trình giải độc gan, bảo vệ gan tốt, ngăn cản gan tổn thương từ những tác dụng phụ của thuốc tây. Ngoài ra, nghệ còn ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư nên nếu có thể hãy bổ sung nghệ vào trong chế độ ăn uống. Hoặc bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ thay thế cho củ nghệ. 

Tỏi

Một loại gia vị rất tốt cho gan nữa chính là tỏi, chất allicin trong tỏi có thể thanh lọc gan, tiêu diệt vi khuẩn và kích thích enzyme bảo vệ gan trước những độc tố từ thuốc tây. 

Mặc dù ăn tỏi tươi sẽ hơi hăng nhưng đây là cách hữu hiệu để thanh lọc gan. Nếu không ăn tươi được, bạn có thể dùng tỏi để chế biến nhiều món ăn trong gia đình.

Bí đao

Bí đao có tác dụng thanh nhiệt giải độc gan rất tốt, thường được dùng trong Đông y. Bởi vì đặc trưng của bí đao có vị ngọt, mang tính hàn, đặc biệt không chứa độc tính nên thường chế biến nước uống thanh mát giải nhiệt hoặc nấu ăn đều rất tốt.

Ngoài giải độc, thanh nhiệt cơ thế, bí dao với hàm lượng dinh dưỡng cao còn giúp chữa các bệnh về táo bón, béo phì, huyết áp,… Uống thuốc tây nóng ăn gì cho mát thì bí đao là một trong những câu trả lời.

Rau má

Bên cạnh bí đao thì trong Đông y, rau má cũng là loại thảo dược có tính làm mát rất tốt, được dùng để thanh nhiệt, thải độc, chữa ngứa, rôm sảy, mụn hiệu quả. Trong rau má còn có các hoạt chất chống viêm và chống oxy hoá nên khi sử dụng có tác dụng bảo vệ và làm chậm những tổn thương, bảo vệ cơ thể. 

Cà rốt

Cà rốt được biết đến là loại rau củ quả tốt cho mắt, da, ngoài ra cà rốt cũng rất tốt cho gan. Vì trong cà rốt chứa lượng lớn beta carotene giúp gan thải độc tố, giảm cảm giác nóng trong người. Bên cạnh đó, cà rốt cũng có hàm lượng chất xơ cao nên hỗ trợ tiêu hoá rất tốt.

Cà rốt có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống, là một thực phẩm tốt, giúp giải quyết vấn đề uống thuốc tây nóng ăn gì cho mát.

Các loại hạt

Một số loại hạt như macca, óc chó, hạnh nhân,… có chứa nhiều vitamin, protein, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh, giúp làm chậm quá trình oxy hóa trong gan, cải thiện chức năng gan.

Cây Atiso

Uống thuốc tây nóng ăn gì cho mát? Atiso được gọi là “thần dược” để cho gan khỏe mạnh. Bởi vì trong nó có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như mangan, sắt, vitamin A, B, C có lợi cho sức khỏe gan. Ngoài ra, các hoạt chất cynarin và silymarin có tác dụng giải độc gan, cải thiện chức năng gan và thúc đẩy quá trình tái tạo gan.

Những lưu ý khi dùng thuốc tây

Uống thuốc tây nhiều nóng nhưng với những người bệnh họ bắt buộc phải dùng thuốc trong thời gian dài. Vậy để các cơ quan, đặc biệt là gan giảm tình trạng tổn thương, nóng trong người thì người bệnh cần lưu gì những điều sau:

• Uống thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc hay thay đổi liều lượng thuốc để bảo vệ gan một cách tốt nhất và tránh những nguy hại tiềm ẩn ảnh hưởng đến sức khoẻ.
• Không nên lạm dụng các loại thuốc đặc trị, là thuốc nhưng vẫn có tác dụng phụ nên nếu bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn thì trước tiên cần đi khám để bác sĩ kiểm tra cho an toàn.
• Trong quá trình sử dụng các loại thuốc điều trị, người bệnh nên duy trì lối sống lành mạnh, khoa học, kiêng thuốc lá, rượu bia, các món ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối. Và đừng quên các bài tập luyện để giữ gìn sức khoẻ.

Uống thuốc tây nóng ăn gì cho mát, trên đây là một số thực phẩm tốt cho gan, giúp thanh nhiệt, giải độc, cải thiện chức năng gan. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có được những đáp án để kịp thời điều chỉnh thực đơn cho gia đình, biết cách chăm sóc và bảo vệ cơ thể.