Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? có tác dụng gì?

Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không là điều nhiều người quan tâm. Cây đinh lăng được ví là “nhân sâm của người nghèo” và trồng nhiều ở vùng nông thôn. Nhiều người sử dụng loại lá cây này để nấu nước uống với mục đích điều trị một số căn bệnh và bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng lá đinh lăng sao cho đúng, đảm bảo an toàn.

Cây đinh lăng là gì?

Trước khi giải đáp uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không, hãy cùng tìm hiểu về loài cây này. Cây đinh lăng có nguồn gốc từ Ấn Độ với tên khoa học là Polyscias fruticosa – (L.) Harms hay Ming Aralia. Cây thuộc họ Nhân sâm (Araliaceae) và thân bụi hoặc bụi thấp nhiệt đới, cao khoảng 5 mét, rộng 2 – 3 mét.

Loài cây có điểm đặc trưng là những nhánh cây rộng với lá màu xanh bóng tập trung gần đầu ngọn. Cây được trồng từ hạt giống hoặc từ phương pháp giâm cành, rất dễ phát triển trong điều kiện chăm sóc bình thường.

Từ lâu y học cổ truyền đã sử dụng đinh lăng như một phương thuốc bổ, giúp tăng sức đề kháng. Vì thế, đáp án cho vấn đề uống nước cây đinh lăng có tốt không là hoàn toàn đúng.

Uống nước lá cây đinh lăng có tốt không? Uống nước lá đinh lăng tươi có tác dụng gì?

Cây đinh lăng được ví như nhân sâm của người nghèo bởi tác dụng chăm sóc sức khỏe cực cao. Loài cây này được dùng điều trị nhiều loại bệnh trong và ngoài da, làm gia vị, cây cảnh, hàng rào,… Nhiều người sử dụng lá cây đinh lăng để nấu nước uống để bồi bổ cơ thể. Vậy, uống nước lá đinh lăng tươi có tác dụng gì?

• Chữa dị ứng và ngộ độc thức ăn, hiệu quả với cả những trường hợp cơ địa dị ứng.
• Chữa lở ngứa và mụn nhọt trên cơ thể.
• Chữa đau đầu khi uống thân lá đinh lăng kèm bạch chỉ.
• Chữa phong thấp, đau dây thần kinh, thấp khớp, nhức mỏi khi uống cùng với thân, rễ cây đinh lăng, cây lá lốt và ké đầu ngựa.
• Chữa bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy, kiết lỵ,… nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, kháng viêm và kháng độc tố.
• Chữa rối loạn kinh nguyệt, đau vùng bụng, tử cung ở phụ nữ sau sinh khi uống nước lá và cành.
• Ổn định đường huyết nhờ thành phần saponin gây ức chế hoạt động của α-amylase và α-glucosidase ở tuyến tụy. 
• Bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh.
• Chữa tắc tia sữa sau sinh.
• Giảm đờm do trong hen phế quản nhờ tác dụng chống viêm, giảm số lượng bạch cầu máu của terpenoid saponin. Dịch lá đinh lăng có chứa cyanogenic glycosides, alkaloids và sterols có tác dụng làm giảm đờm.
• Chữa bệnh trĩ.
• Chữa mất ngủ bởi lá có vị nhạt, hơi đắng, tính bình, có tác dụng an thần. Lá chứa nhiều vitamin B1, B2, B6, vitamin C, saponin triterpen, tanin, glycosid,… Các hoạt chất này có khả năng tăng cường năng lượng, xua tan mệt mỏi, làm tăng mức độ dẫn truyền của thần kinh. Nhờ thế giấc ngủ chất lượng hơn và sau khi dậy sẽ cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo hẳn.

Sau khi tìm hiểu uống nước lá đinh lăng tươi có tác dụng gì, chúng ta có thể thấy loại lá này rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không lại là điều nhiều người thắc mắc.

Tìm hiểu thêm: Quả nhàu khô đun nước uống có tác dụng gì

Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? Có tác dụng phụ không?

Nước lá đinh lăng tốt cho sức khỏe và được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực y học cổ truyền cũng như làm đẹp. Tuy nhiên, đáp án cho vấn đề uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không lại là KHÔNG. Bất cứ phương thuốc nào cho cơ thể đều phải sử dụng theo liều lượng, nếu không sẽ gây ra tác dụng phụ.

Theo các chuyên gia, sử dụng lá đinh lăng quá liều trong thời gian dài sẽ tích tụ độc tính. Việc uống nước lá đinh lăng hàng ngày thay nước lọc sẽ dễ gây xung huyết ở gan, tim, phổi, dạ dày, ruột, biến loạn dinh dưỡng.

Cụ thể, lá đinh lăng có chứa nhiều chất saponin, dùng nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Những người mắc hội chứng ruột kích thích sẽ dễ bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy. Thậm chí hoạt chất này còn có thể phá hủy hồng cầu, ảnh hưởng xấu đến cơ thể về lâu về dài. Bên cạnh đó, cơ thể khi dung nạp quá nhiều saponin còn gây ra tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt và nôn mửa.

Ngoài ra một số người có cơ địa nhạy cảm khi tiếp xúc lá đinh lăng qua da cũng có thể bị dị ứng. Các triệu chứng thường sẽ là sưng phồng, mẩn đỏ, viêm da,… nên cần chú ý khi tiếp xúc.

Lưu ý khi sử dụng nước lá đinh lăng bồi bổ sức khỏe

Sau khi tìm hiểu vấn đề uống lá đinh lăng tốt không, mọi người còn phải lưu ý cách dùng đúng. Chỉ như thế mới tránh được những tác dụng phụ không mong muốn, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh.

• Trong một ngày chỉ sử dụng một lượng khoảng 10 – 20g lá đã phơi khô nấu nước uống.
• Sử dụng cây đinh lăng được trồng từ ba năm trở lên mới có được các tác dụng dược lý.
• Không uống nước lá cây đinh lăng quá thường xuyên, chỉ nên sử dụng đủ trong một thời gian nhất định. Sử dụng liên tục trên 6 tháng có thể gặp các tác dụng phụ như khi dùng nhân sâm (Panax Ginseng). Triệu chứng thường gặp nhất là khó ngủ do có tác dụng kích thích thần kinh. Thế nên cũng đừng nên uống nước lá đinh lăng vào buổi tối trước khi ngủ.

Như đã giải đáp vấn đề uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không, mọi người phải lưu ý khi sử dụng. Trong trường hợp gặp phải các tác dụng không mong muốn, cần ngưng dùng và đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Tư vấn và điều trị kịp thời là cách để đảm bảo sức khỏe của bản thân về lâu dài.

Cách nấu nước lá đinh lăng

Cùng tìm hiểu thêm về cách nấu nước lá cây đinh lăng cực chuẩn để chăm sóc sức khỏe ngay sau đây. Chỉ với vài bước đơn giản sau, mọi người đã có ngay ly nước lá đinh lăng. Có 2 cách là nấu nước lá đinh lăng và nấu cùng với các vị thuốc khác để tăng khả năng dược lý.

Cách 1: Nấu nước lá đinh lăng tươi ngăn ngừa dị ứng

Chuẩn bị:

• 150 – 200g lá cây đinh lăng tươi.
• 200ml nước.

Thực hiện:

• Bước 1: Đun sôi 200ml nước.
• Bước 2: Cho tất cả lá đinh lăng vào nồi nước nước và đậy nắp lại.
• Bước 3: Sau khi đun vài phút, mở nắp nồi và đảo lá đinh lăng qua lại vài lần.
• Bước 4: Sau 5 – 7 phút chắt nước ra để nguội – đây là nước đầu tiên.
• Bước 5: Tiếp tục cho thêm khoảng 200ml nước vào nấu sôi lại theo các bước trên để có đợt nước thứ hai.

Việc tận dụng để nấu 2 đợt nước giúp tiết kiệm chi phí và tối ưu hóa lợi ích của lá đinh lăng. Mọi người nên dùng hết toàn bộ nước trong ngày để đảm bảo hấp thu được toàn bộ hoạt chất cần thiết.

Cách 2: Chữa mất ngủ với lá cây đinh lăng cùng các vị thuốc khác

Chuẩn bị:

• 24g lá đinh lăng.
• 20g tang diệp.
• 20g lá vông.
• 16g liên nhục.
• 12g tâm sen.
• 400ml nước.

Thực hiện:

• Bước 1: Đun 400ml nước
• Bước 2: Cho toàn bộ các vị thuốc vào nồi, nấu khoảng 5 – 7 phút.
• Bước 3: Chờ đến khi sắc lại còn khoảng 150ml rồi tắt bếp, để nguội, chia thành 2 lần, dùng hết trong ngày.

Bài viết trên của Seoul Academy đã giải đáp vấn đề uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không một cách chi tiết nhất. Chăm sóc sức khỏe bằng những dược liệu, bài thuốc từ thực vật luôn là lựa chọn an toàn và lành tính nhất. Tuy nhiên, mọi người phải chú ý tần suất sử dụng để đảm bảo tránh được các tác dụng phụ không mong muốn nhé!