Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Bí quyết để bé ăn ngon ngủ kỹ chính là massage cho bé mỗi ngày. Đây là một trong những phương pháp chăm con hiệu quả mà rất ít phụ huynh chú ý. Cùng khám phá cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ trong bài viết dưới đây.

Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh

Thực tế, rất nhiều bậc phụ huynh bỏ qua việc massage cho trẻ sơ sinh mà không hiểu rằng đây là phương pháp chăm sóc mang lại hiệu quả cực kỳ tuyệt vời.

Massage cho trẻ sơ sinh có thể kích thích khả năng tiêu hóa và nhu động ruột, giãn tiếp thúc đẩy trẻ tăng cân một cách hiệu quả. Bên cạnh đó thì massage còn được biết tới như một biện pháp giúp cho làn da của trẻ sơ sinh trở nên mạnh khỏe, kích thích lưu thông khí huyết, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ngoài da cũng như giúp cho trẻ sơ sinh thư giãn.

Nếu trẻ quấy khóc quá nhiều thì massage có thể giúp bạn

Đặc biệt, nếu như bé nhà bạn thường quấy khóc và không chịu ngủ thì tốt hơn hết là bạn nên học cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng massage là một biện pháp tuyệt vời để kích thích hệ thần kinh trung ương ở trẻ nhỏ, giúp bé thư giãn và đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

Massage còn giúp cho cơ bắp được thư giãn, giảm bớt mệt mỏi dù cả ở người lớn hay trẻ sơ sinh, khi cơ thể thư giãn thì việc chìm vào giấc ngủ sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Đó là lý do vì sao nhiều bậc phụ huynh lan truyền nhau về việc trẻ ngủ tức thì khi được massage.

Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Nếu như bạn đang tìm kiếm cách massage để giúp bé ngủ ngon, thì trước tiên bạn cần phải thực hiện những điều sau đây:

Chuẩn bị trước khi massage cho bé

Trước khi massage, bạn cần phải chuẩn bị đầy đủ mọi yếu tố và vật dụng cần thiết để đảm bảo trẻ sơ sinh được ngủ trong môi trường phù hợp nhất. Đây cũng là bước đầu tiên khi thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ.

  • Nên đặt bé lên một mặt phẳng mềm, hoặc đơn giản là một chiếc khăn ấm sẽ giúp cho bé cảm thấy dễ chịu hơn trong khi ngủ.

Đặt bé ở một vị trí phù hợp trước khi massage

  • Đảm bảo rằng sau khi thực hiện massage, bé sẽ có thể ngủ ngon trong một không gian yên tĩnh, rộng rãi và thông thoáng.
  • Phụ huynh cần rửa sạch tay với xà phòng và chuẩn bị các loại dầu massage thích hợp, điều này sẽ hạn chế việc lây lan vi khuẩn cũng như giúp quá trình massage cho bé dễ dàng hơn.
  • Nếu như bạn không biết thì cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều nếu được kết hợp với những bài hát nhẹ nhàng, du dương để đưa bé vào giấc ngủ.

05 vùng massage giúp cho trẻ sơ sinh ngủ ngoan nhanh chóng

Các bậc phụ huynh có thể thực hiện massage ở 5 vị trí sau đây để đảm bảo trẻ sơ sinh nhanh chóng đi vào giấc ngủ:

  • Massage mặt là một trong những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ. Bạn có thể sử dụng các đầu ngón tay đặt lên mặt bé, bắt đầu xoa nhẹ nhàng từ trán theo vòng tròn sang 2 bên má, tiếp theo từ trán xuống mũi tới cằm. Cuối cùng dùng 2 ngón trỏ và ngón cái massage từ phía dưới tai của bé lên bên trên.

Massage mặt giúp trẻ dễ ngủ hơn

  • Bụng là vùng vô cùng nhạy cảm của trẻ sơ sinh, vì vậy cần thao tác nhẹ nhàng. Bắt đầu bằng cách khép các ngón tay lại với nhau xoa quanh vùng bụng của trẻ theo chiều kim đồng hồ. Sau đó xoa bóp quanh vùng bụng theo chiều dọc và ngang, phần rốn trẻ massage chuyển động tròn.
  • Lòng bàn chân của trẻ chứa nhiều dây thần kinh cảm giác, vậy nên có thể nắn bóp nhẹ nhàng để kích thích sự lưu thông máu ở các đầu ngón chân. Dùng ngón tay để vuốt nhẹ bàn chân từ gót chân đến ngón chân để tạo ra cảm giác dễ chịu cho bé.
  • Bàn tay cũng là khu vực không thể bỏ qua khi thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ. Bạn có thể nâng cánh tay của bé lên và xoa bóp theo chuyển động tròn lên đến lòng bàn tay của bé. Thực hiện ngược lại từ bàn tay đến các ngón tay, vuốt và kéo ngón tay nhẹ nhàng.
  • Massage lưng là bước cuối cùng giúp trẻ đi vào giấc ngủ nhanh chóng, dùng ngón tay cái xoa nhịp nhàng lên xuống theo 2 chiều ngược nhau. Thực hiện từ lưng xuống mông rồi từ từ massage lên vai, đảm bảo trẻ sẽ chìm vào giấc ngủ ngay lập tức khi bạn thực hiện động tác này.

Bé sẽ chìm vào giấc ngủ ngay tức thì

Sau khi đã thực hiện xong các động tác massage, phụ huynh nên mặc tã và quần áo để đảm bảo bé không bị cảm lạnh. Cuối cùng là ôm và ru nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm thấy việc đưa trẻ vào giấc ngủ chưa bao giờ đơn giản tới như vậy.

Vừa rồi là những thông tin và bài học về cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ. Hy vọng bài viết trên được chia sẻ bởi Trường Đào Tạo Thẩm Mỹ Quốc Tế Seoul Academy sẽ hữu ích và giúp công cuộc chăm con của bạn trở nên đơn giản và dễ thở hơn. Chúc bé ăn ngon ngủ kỹ và phát triển thật khỏe mạnh!

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    bài viết cùng chủ đề