Hướng dẫn cách tự học gội đầu dưỡng sinh tại nhà đơn giản

Ngày nay, gội đầu dưỡng sinh là một phương pháp làm đẹp phổ biến giúp làm sạch tóc và trị liệu sức khoẻ, tinh thần rất hiệu quả. Không chỉ mang lại lợi ích như cách gội đầu thông thường, gội đầu dưỡng sinh đi kèm các kỹ thuật massage, day ấn và bấm huyệt vùng đầu, cổ, vai gáy. Tự học gội đầu dưỡng sinh là cách để bạn tiết kiệm được chi phí đi tiệm hoặc tìm hiểu về nghề gội đầu dưỡng sinh.

Lợi ích của gội đầu dưỡng sinh

Gội đầu dưỡng sinh là một phương pháp chăm sóc tóc và da đầu có nguồn gốc từ y học cổ truyền phương Đông, kết hợp giữa việc làm sạch tóc với các kỹ thuật massage, bấm huyệt và sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Khác với gội đầu thông thường, gội đầu dưỡng sinh chú trọng đến việc cân bằng năng lượng, thư giãn tinh thần và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Một số lợi ích tuyệt vời của phương pháp gội đầu dưỡng sinh có thể kể đến như:

• Gội đầu dưỡng sinh hỗ trợ làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tế bào chết trên da đầu. Đồng thời kích thích tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho nang tóc chắc khỏe, bóng mượt, giảm gãy rụng. Từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề về da đầu như gàu, ngứa, viêm nhiễm…
• Các tác động massage, bấm huyệt nhẹ nhàng khi gội đầu giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau đầu, mệt mỏi. Đồng thời hương thơm từ các loại thảo dược tự nhiên giúp thư giãn tinh thần, cải thiện tâm trạng hiệu quả.
• Gội đầu dưỡng sinh trước khi đi ngủ giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu, ngon giấc hơn.
• Quá trình gội đầu dưỡng sinh kích thích các huyệt đạo ở đầu mang lại các tác động tích cực đến cơ quan nội tạng giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.
• Massage khi gội đầu dưỡng sinh giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da đầu, giúp da đầu săn chắc, giảm sự hình thành nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa.

Hướng dẫn quy trình gội đầu dưỡng sinh 12 bước tự học tại nhà

Tự học gội đầu dưỡng sinh một cách chi tiết không khó, nhưng bạn phải rèn luyện những thao tác này thường xuyên. Ngoài ra, để trải nghiệm cảm giác gội đầu dưỡng sinh tại nhà theo kỹ thuật chuẩn của kỹ thuật viên ở spa, ở tiệm thì bạn có thể tham khảo quy trình 12 bước như sau:

Chải đầu đúng kỹ thuật

Bạn sử dụng lược răng thưa chải tóc nhằm tránh tổn thương da đầu và tóc. Thực hiện chải nhẹ nhàng từ ngọn tóc trước sau đó lên dần đến chân tóc để giúp gỡ rối tóc. Đồng thời, việc chải đầu đúng kỹ thuật còn giúp kích thích tuần hoàn mái, giúp da đầu thư giãn, sẵn sàng để thực hiện các bước tiếp theo.

Làm ướt tóc

Xả tóc ướt đều với nước, tốt nhất nên dùng nước ấm khoảng 38 – 40 độ C. Không sử dụng nước quá nóng bởi có thể khiến da đầu bị khô, nước quá lạnh sẽ khiến lỗ chân lông co lại, khó làm sạch được da đầu.

Massage da đầu

Sử dụng 10 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu theo chuyển động tròn bắt đầu từ đỉnh đầu và dần di chuyển xuống gáy, sau đó đi đến 2 bên thái dương và ra sau tai. Mỗi khu vực sẽ thực hiện massage khoảng từ 3 – 5 phút hoặc cho đến khi cảm thấy da đầu ấm lên. Quá trình thực hiện massage da đầu giúp kích thích tuần hoàn mái, giảm căng thẳng và thư giãn cơ hiệu quả.

Gội đầu lần 1

Bạn lấy 1 lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt rồi thoa đều lên tóc kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu và tóc trong khoảng 5 phút. Nên tập trung massage vào những vùng da nhiều dầu ở đỉnh đầu, thái dương.

Xả sạch tóc

Sau khi gội đầu lần 1 bạn thực hiện xả tóc kỹ bằng nước ấm cho đến khi bọt dầu gội hết sạch. Đảm bảo không còn dầu gội sót lại trên tóc và da đầu.

Gội đầu lần 2

Sau khi làm sạch tóc, bạn thực hiện gội đầu và xả lần thứ 2 theo bước trên nhằm loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu hiệu quả.

Sử dụng dầu xả cho tóc

Lấy một lượng dầu xả vừa đủ thoa đều lên thân và ngọn tóc. Tuyệt đối không thoa dầu xả vào da đầu vì có thể gây bết dính. Sau khi đã thoa đều nên ủ tóc với dầu xả trong khoảng 3 – 5 phút để dầu xả thấm sâu vào tóc, giúp tóc mềm mại, suôn mượt hơn.

Xả sạch dầu xả

Sau khi ủ tóc với dầu xả, bạn sẽ thực hiện xả tóc kỹ lại bằng nước ấm cho đến khi tóc hết cảm giác nhờn dính.

Lau khô bớt nước

Dùng khăn bông mềm lau khô nhẹ nhàng nước trên tóc. Không nên vò mạnh tóc vì hành động này có thể gây gãy rụng.

Thực hiện bấm huyệt

Sau khi tóc đã sạch sẽ, bạn sẽ sử dụng đầu ngón tay bấm nhẹ các huyệt đạo ở đỉnh đầu, thái dương, ấn đường ngay giữa hai lông mày, huyệt ở sau gáy ngay chỗ lõm. Mỗi huyệt bấm khoảng 1 – 2 phút hoặc cho đến khi cảm thấy dễ chịu hơn.

Thực hiện bấm huyệt theo những gợi ý cụ thể như sau:

• Ở bước đầu tiên, bạn đặt lòng bàn tay vào khung xương đầu, để hai tay song song với đỉnh đầu. Sau đó, massage nhẹ nhàng ở vùng da đầu bằng 2 ngón cái.
• Sau khi thực hiện động tác thứ nhất, bạn xác định điểm đỉnh chân tóc, trán và dùng 2 ngón tay cái đặt lên điểm đã xác định. Sử dụng lực vừa phải để trượt nhẹ tạo độ rung có cả độ ấn.
• Kết thúc động tác thứ hai, sử dụng 2 bàn tay đặt song song giữa trán. Dùng 4 ngón tay để đặt ốp vào khung đầu giáp vành tai, xoay nhẹ nhàng, khi đó 4 ngón tay còn lại xoay giật lùi theo khung xương lên thóp đầu. Bạn dùng 2 ngón tay cái để massage nhẹ từ thái dương xuống vành tai.
• Động tác này chỉ cần đặt ngón giữa lên trên ngón trỏ và ấn từ vành tai trên đi sát xuống vành tai dưới, đi vào điểm huyệt thiên trụ.
• Bạn lấy ngón trỏ và ngón giữa ấn vào phần thiên trụ theo viền chân tóc ở gáy đi vào giữa gáy. Sau khi ấn vào phần thiên trụ, bạn bắt đầu ấn và day nhẹ ở điểm gần thiên trụ.
• Tiếp đến, bạn đặt ngón trỏ vào vị trí sau gáy gáp bả vai vuốt nhẹ lên điểm thiên trụ, day nhẹ điểm giữa gáy và vuốt lên 2 bên điểm thiên trụ bằng ngón trỏ và ngón giữa.
• Sử dụng 2 ngón trỏ làm điểm tựa của tay, sau đó xoay tròn 2 ngón cái và các ngón còn lại xoay nhẹ nhàng xung quanh khung đầu.
• Bạn dùng 5 đầu ngón tay và vuốt từ chân tóc của trán xuống đỉnh đầu.
• Đặt 2 ngón tay giữa thóp đầu và day nhẹ 8 ngón tay còn lại xung quanh khung xương đầu.
• Bạn lấy 2 tay kẹp phần giữa của tóc và kéo về hướng đang đứng, lặp lại động tác từ 2 – 3 lần. Lưu ý, vuốt nhẹ để tránh gãy rụng tóc.
• Đan 2 bàn tay vào với nhau, chỉ đan phần ngón tay. Tỳ mặt phẳng mặt phẳng của bàn tay vào phần thóp đầu và ấn nhẹ đủ để tạo độ rung. Tiếp theo, dùng ngón trỏ ấn ở đỉnh đầu và ngón cái ấn ở thóp với lực vừa phải tạo độ rung.
• Sử dụng 10 đầu ngón tay để bóp tóc, giật tóc và vuốt trán.

Sấy khô tóc

Sau khi thực hiện các động tác bấm huyệt, bạn sấy khô tóc bằng chế độ sấy mát để tránh làm tóc bị khô. Nếu có thể nên để tóc khô tự nhiên để hạn chế tình trạng tóc bị khô xơ.

Dưỡng tóc

Cuối cùng thoa một vài giọt tinh dầu dưỡng tóc lên ngọn tóc để giữ ẩm, tạo độ bóng và bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường.

Quy trình từ bước 1 đến bước 12 được làm liên tục và lặp lại từ 3 – 5 lần. Tìm hiểu giáo trình gội đầu dưỡng sinh cơ bản cho người mới bắt đầu

Chi tiết cách tự nấu nước gội đầu dưỡng sinh tại nhà

Tự nấu nước gội đầu dưỡng sinh tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo an toàn và phù hợp với đặc điểm tóc của bạn. Cụ thể bạn có thể tham khảo cách tự nấu nước gội đầu dưỡng sinh tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bồ kết, vỏ bưởi, chanh, sả, quế, hà thủ ô…

Có rất nhiều công thức nấu nước gội đầu dưỡng sinh với tỉ lệ chế biến dầu gội đầu dưỡng sinh khác nhau. Cách nấu loại nước này cũng rất đơn giản, không mất nhiều thời gian và chi phí.

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu 

• Nướng bồ kết sau đó mang đi đập dập.
• Vỏ bưởi phải phơi khô trước khi đem đi nấu.
• Sả rửa sạch và đập dập.

Bước 2: Tiến hành nấu nước

• Cho vào nồi to 2 lít nước, sau đó cho thêm bồ kết đã sơ chế và hương nhu hay cỏ mần trầu vào. 
• Khi nước bắt đầu sôi lên, bạn nên hạ lửa nhỏ lại. 
• Sau cùng, bạn cho thêm vỏ bưởi và sả đã đập dập vào đun sôi thêm khoảng 10 phút. 

Bước 3: Bạn chắt lấy nước đã nấu và sử dụng để gội đầu dưỡng sinh.

Nên tự học gội đầu dưỡng sinh tại nhà hay tham gia khóa học?

Tự học gội đầu dưỡng sinh tại nhà có những ưu điểm là thời gian học ngắn, không cần phải di chuyển, đi lại hay mất phí học,… Tuy nhiên, tự học gội đầu dưỡng sinh tại nhà chỉ nên áp dụng ở một số đối tượng như sau:

• Bạn đã từng học các khóa học trực tiếp và tiếp tục tự học gội đầu dưỡng sinh tại nhà để ôn lại lý thuyết.
• Bạn là quản lý, chủ spa, tiệm gội đầu dưỡng sinh và muốn nắm quy trình để quản lý, đào tạo cho nhân viên.
• Tự học gội đầu dưỡng sinh để phục vụ cho gia đình, bạn bè, không có mục đích kinh doanh.
• Nhân sự làm việc trong tiệm spa, muốn tìm hiểu cách quy trình kinh doanh, marketing, quản lý nhân sự, chăm sóc khách hàng,…

Đối với những bạn mới bắt đầu vào nghề hay muốn theo đuổi lĩnh vực gội đầu dưỡng sinh chuyên nghiệp, tham gia các khóa học để được hướng dẫn và thực hành trực tiếp là lựa chọn phù hợp và có hiệu quả nhất.

Bạn sẽ được giáo viên truyền đạt đúng kiến thức, nghiệp vụ ngành nghề, các thao tác kỹ thuật chính xác hơn. Còn lại, các khóa học trực tuyến hay tự học gội đầu dưỡng sinh tại nhà chỉ là phương pháp bổ trợ, để ôn lại kiến thức và kỹ thuật, chưa thực sự chuyên sâu.

Vậy nên, hãy xem xét tình hình của bản thân để phương pháp học gội đầu dưỡng sinh phù hợp.

See also: Tổng hợp nguyên liệu gội đầu dưỡng sinh từ thảo dược tự nhiên

Nên học gội đầu dưỡng sinh ở địa chỉ nào tốt, uy tín?

Để chọn lựa được cơ sở học nghề tốt, uy tín là điều quan trọng, quyết định tay nghề và tương lai làm nghề của mỗi người. Có rất nhiều khóa học mở ra với những ưu đãi và quyền lợi hấp dẫn nhưng chất lượng giảng dạy chưa chắc đảm bảo. Do đó, bạn nên tham khảo kỹ trước khi đăng ký học. 

Nếu muốn tham gia các lớp học gội đầu dưỡng sinh có chất lượng đào tạo hàng đầu cũng như chi phí học hợp lý, bạn có thể tham khảo khóa học của Seoul Academy.

Đào tạo gội đầu dưỡng sinh chuyên nghiệp là một trong những khoá học được đầu tư và chú trọng nhất Trường đào tạo nghề thẩm mỹ quốc tế Seoul Academy. Với 4 cơ sở chính tại Thành phố Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đà Nẵng và Cần Thơ học viên có thể yên tâm chọn lựa và gửi gắm tương lai của mình.

Khi đăng ký học chuyên nghiệp tại Seoul Academy, học viên sẽ nhận được:

• Đội ngũ giảng viên chuyên nghiệp, có kiến thức chuyên sâu lĩnh vực đào tạo nghề thẩm mỹ, làm đẹp.
• Cơ sở vật chất đầy đủ và hiện đại, tân tiến mang lại sự thoải mái nhất cho học viên.
• Chương trình học tập trung thực hành với 70 – 80% tổng thời gian khóa học.
• Cấp chứng chỉ nghề có giá trị toàn quốc của bộ Lao động Thương binh và Xã hội.

Đăng ký để đặt lịch hẹn học thử miễn phí

Đi kèm với chất lượng giảng dạy tốt, nội dung các bài đào tạo được biên soạn độc quyền tại Seoul Academy.

• Giới thiệu kiến thức cơ bản về da đầu và tóc
• Tìm hiểu những bệnh lý về tóc và da đầu thường gặp
• Định nghĩa về gội đầu dưỡng sinh
• Kiến thức về bấm huyệt
• Tìm hiểu các loại thảo dược trong gội đầu
• Thực hành các kỹ thuật đã học

Để đăng ký học tại Seoul Academy, bạn có thể liên hệ theo những thông tin sau:

• Address: 69/39 Nguyen Cuu Dam, Tan Son Nhi Ward, Tan Phu District, Ho Chi Minh City
• Hotline: 1800 0084 (miễn phí)
• Website: https://seoulacademy.edu.vn
• Facebook Fanpage: Seoul Academy Professional Aesthetic Training System

Nhìn chung, tự học gội đầu dưỡng sinh phù hợp với những bạn muốn học và theo đuổi con đường chuyên viên chuyên nghiệp hoặc tiết kiệm chi phí gội đầu. Nhưng muốn nâng cao trình đồ và làm nghề, bạn cần phải tìm hiểu và học tập nhiều hơn nữa. Seoul Academy luôn đồng hành cùng các bạn trong lĩnh vực làm đẹp, thẩm mỹ cũng như đời sống.

Bên cạnh đó, nếu có nhu cầu tham gia khóa học gội đầu dưỡng sinh tại địa chỉ uy tín và chất lượng, hãy liên hệ ngay với Seoul Academy qua hotline 1800 0084 (miễn phí) để tư vấn.

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện tại Seoul Academy chưa có khoá học phù hợp. Liên hệ 18000084 để biết thêm thông tin chi tiết.