Cách nấu trà hoa đậu biếc tươi thơm ngon đơn giản tại nhà

Trà thảo mộc, trong đó có trà hoa đậu biếc, là một trong những món quà thiên nhiên, là thức uống được rất nhiều người yêu thích và ưu tiên chọn dùng. Tìm hiểu công thức và cách nấu trà hoa đậu biếc tươi hiện đang được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thông tin về cần thiết về trà hoa đậu biếc tươi chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn. 

Công dụng của trà hoa đậu biếc

Trà hoa đậu biếc tươi được nhiều gia đình yêu thích và sử dụng mỗi ngày thay cho lượng nước nạp vào cho cơ thể. Loại trà này được đánh giá là có rất những các công dụng khác nhau dành cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Nếu bạn chưa biết về công dụng của trà hoa đậu biếc tươi đối với sức khỏe, dưới đây là những thông tin hữu ích để bạn tham khảo.  

Trà hoa đậu biếc tươi được nhiều người yêu thích
Trà hoa đậu biếc tươi được nhiều người yêu thích

Trà đậu biếc tươi pha tại nhà có màu xanh biếc đẹp mắt cùng mùi hương rất ấn tượng, vị ngọt hậu, rất dễ uống và phù hợp với mọi đối tượng. Trong hoa đậu biếc chứa một lượng lớn hoạt chất proanthocyanidin, có tác dụng cải thiện và tăng cường trí nhớ rất hiệu quả. Bên cạnh đó, hoạt chất này cũng sẽ giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu của cơ thể, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Trà hoa đậu biếc tươi cũng nhận được sự yêu thích bởi các chị em phụ nữ vì có chứa thành phần anthocyanin. Hoạt chất này có tác dụng kích thích cơ thể tăng cường sản sinh collagen, giúp nuôi dưỡng cơ thể từ sâu bên trong. Nhờ đó, chỉ sau một khoảng thời gian sử dụng, các chị em sẽ cảm nhận được làn da trở nên hồng hào, mịn màng và căng bóng hơn.

Bên cạnh đó, trà hoa đậu biếc còn có tác dụng trong hạ đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường thường gặp ở mọi lứa tuổi một cách rất hiệu quả. Các nghiên cứu từ nhóm nghiên cứu Ấn Độ cho thấy hợp chất hydro-alcohol có trong hoa đậu biếc đem đến tác dụng giảm mỡ có trong máu. Với những công dụng tuyệt vời này, hoa đậu biếc được nhiều người mệnh danh là “thần dược” đối với sức khỏe. 

Hoạt chất hydro-alcohol trong hoa đậu biếc có tác dụng giảm mỡ trong máu
Hoạt chất hydro-alcohol trong hoa đậu biếc có tác dụng giảm mỡ trong máu

Thành phần flavonoid có trong hoa đậu biếc tươi có tác dụng ức chế các tế bào có hại, các tế bào tiền ung thư trong cơ thể. Nhờ đó, bạn cùng gia đình có thể giảm thiểu tình trạng mắc bệnh ung thư. Ngoài ra, loài hoa này còn có nhiều công dụng khác như cải thiện thị lực, cải thiện hoạt động của tim, giúp hạ sốt,…

Cách nấu trà hoa đậu biếc tươi đơn giản tại nhà

Hoa đậu biếc là một trong những loài hoa, bài thuốc quý rất dễ tìm kiếm ở xung quanh chúng ta. Loài hoa này có thân bò, thường mọc bám vào hàng rào hoặc những cây gỗ cứng xung quanh. Hoặc bạn cũng có thể tìm mua tại bất kỳ khu chợ nào trên khắp các miền quê hay thành thị. Dưới đây là những cách nấu trà hoa đậu biếc tươi đơn giản và đúng cách ngay tại nhà chị em có thể trải nghiệm ngay.

Cách nấu trà hoa đậu biếc tươi

Một trong những cách nấu trà hoa đậu biếc tươi đơn giản nhất tại nhà chính là ủ trong nước sôi tương tự như những loại trà hoặc chè khác. Cách thức này sẽ phù hợp với những bạn không có quá nhiều thời gian. Hoặc đơn giản hơn là khi bạn muốn tận hưởng trọn vẹn hương vị của món trà này, cách pha truyền thống sẽ giúp bạn thỏa mãn mong muốn này. 

Trà hoa đậu biếc tươi tốt cho sức khỏe
Trà hoa đậu biếc tươi tốt cho sức khỏe

Để giúp giữ lại trọn vẹn dưỡng chất và hương vị của hoa đậu biếc, thời gian ủ trà chỉ nên tối đa là 10 phút. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý sử dụng nước sôi để ủ trà để giúp màu trà được đẹp mắt hơn và nên đậy nắp thật kỹ để giúp các dưỡng chất được tiết ra nhiều nhất. 

Cách nấu trà hoa đậu biếc tươi cùng chanh

Cách pha trà hoa đậu biếc với chanh cũng là một trong những công thức giúp đem đến hiệu quả giảm cân và thải độc cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, loại trà này còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm hấp thụ chất béo vào bữa ăn sáng. Đây là một trong những thức uống “đẹp da đẹp dáng” được các chị em yêu thích và sử dụng thường xuyên vào buổi sáng.

Trà hoa đậu biếc kết hợp cùng chanh
Trà hoa đậu biếc kết hợp cùng chanh

Cách pha trà hoa đậu biếc tươi với chanh cũng rất đơn giản, chỉ mất khoảng 10 phút vào buổi sáng. Đầu tiên, đối với phần trà, bạn sử dụng từ 5 – 7 bông hoa đậu biếc tươi ủ cùng một lượng nước sôi phù hợp trong khoảng 5 phút. Sau đó, khi uống trà, bạn cho thêm một lượng nước cốt chanh vừa với khẩu vị của bản thân và thưởng thức. 

Cách nấu trà đậu biếc tươi cùng mật ong

Công thức trà đậu biếc tươi nấu cùng mật ong cũng là một trong những cách nấu trà hoa đậu biếc tươi tại nhà. Sự kết hợp này tạo ra một thức uống thanh mát, có độ ngọt dịu nên rất dễ uống, phù hợp cho các bé trong gia đình. Trà hoa đậu biếc mật ong có công dụng giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời giúp bổ sung các loại vitamin, giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong. 

Trà đậu biếc kết hợp cùng mật ong giúp nuôi dưỡng làn da thêm mịn màng
Trà đậu biếc kết hợp cùng mật ong giúp nuôi dưỡng làn da thêm mịn màng

Cách thực hiện công thức trà này cũng rất đơn giản. Các nàng thực hiện bước ủ trà tương tự như khi pha trà cùng nước cốt chanh. Sau khi đợi trà còn độ ấm vừa phải, cầm được trong lòng bàn tay, nàng cho thêm 1 đến 2 muỗng mật ong và khuấy đều cùng trà hoa đậu biếc tươi. Vậy là bạn cùng gia đình đã có ngay một ly trà buổi sáng vừa ấm bụng, vừa tốt cho sức khỏe. 

Cách nấu trà hoa đậu biếc tươi detox cơ thể

Đối với những chị em quan tâm và thường xuyên sử dụng những món đồ uống có công dụng detox cơ thể, hãy thử trải nghiệm món trà hoa đậu biếc tươi detox. Đây là một sự biến tấu từ trà detox cơ thể truyền thống, sử dụng trà hoa đậu biếc thay cho những loại chè khô được đóng gói. Trà đậu biếc sẽ góp phần giúp đào thải các độc tố và thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận sự thay đổi của cơ thể mình chỉ sau khoảng thời gian ngắn sử dụng.

Trà hoa đậu biếc kết hợp cùng các loại trái cây giúp detox cơ thể hiệu quả
Trà hoa đậu biếc kết hợp cùng các loại trái cây giúp detox cơ thể hiệu quả

Xem thêm: Cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản tại nhà

Với đồ uống này, đầu tiên bạn cần thực hiện ủ trà từ hoa đậu biếc tươi và 300ml nước ở nhiệt 95 độ C. Sau đó, bạn rót trà vào một bình kín có nắp đậy và tiến hành chuẩn bị những loại trái cây yêu thích, rửa sạch và cắt thành những lát mỏng. Một ít hạt chia sẻ giúp thức uống detox trở nên ngon miệng hơn. Bạn cho tất cả các loại trái cây đã chuẩn bị vào bình trà và ngâm trong tủ lạnh từ 2 đến 3 tiếng trước khi sử dụng. 

Loại thức uống này có cách thực hiện rất đơn giản, nàng chỉ sẽ mất khoảng 20 phút để hoàn thành món trà hoa đậu biếc tươi detox cơ thể. Thường xuyên sử dụng, bạn sẽ cảm nhận bản thân mình có sự thay đổi rõ rệt, khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. 

Cách nấu trà hoa đậu biếc tươi macchiato tại nhà

Cách nấu trà hoa đậu biếc tươi kết hợp cùng lớp kem béo macchiato thơm ngon ngay tại nhà đang được rất nhiều cô nàng yêu thích và tìm hiểu. Công thức thực hiện của món đồ uống này rất đơn giản, nàng có thể dễ dàng áp dụng để giúp tăng thêm sự phong phú cho thực đơn các món ngon cho gia đình. 

Trà hoa đậu biếc với lớp kem macchiato thơm béo
Trà hoa đậu biếc với lớp kem macchiato thơm béo

Về phần trà hoa đậu biếc tươi, bạn sử dụng từ 5 – 7 bông hoa tươi, đã được rửa sạch ủ cùng 500ml nước ở nhiệt độ 95 độ C. Thời gian ủ trà sẽ khoảng 03 phút, hoặc nếu có thời gian, bạn có thể ủ trà lâu hơn, để giúp màu trà được đậm hơn. Sau đó, bạn cho phần trà này ra ly và thêm vài viên đá để giúp ủ lạnh cho trà. 

Về phần kem macchiato thơm béo, bạn chuẩn bị 100ml kem whipping, 10 gram đường và 50ml sữa tươi cùng thiết bị máy đánh trứng. Đầu tiên, bạn cho kem whipping vào tô và đánh bông trong khoảng 2 phút. Tiếp theo đó, nàng cho lần lượt sữa tươi và đường vào, đánh cho đến khi tạo thành một hỗn hợp có độ bông vừa phải, không bị lỏng là đã hoàn tất. Bước cuối cùng, bạn chỉ cần múc phần kem macchiato lên trên ly trà hoa đậu biếc và thưởng thức thành quả của mình.

Cách nấu trà sữa hoa đậu biếc ngon và hấp dẫn tại nhà

Trà sữa dù chỉ mới du nhập vào Việt Nam vào những năm gần đây, nhưng đã nhanh chóng nhận được sự yêu thích rất lớn từ đông đảo các bạn trẻ. Học ngay cách nấu trà sữa hoa đậu biếc để có thêm nhiều món ngon “chiêu đãi” gia đình của mình. 

Trà sữa hoa đậu biếc với cách nấu đơn giản tại nhà
Trà sữa hoa đậu biếc với cách nấu đơn giản tại nhà

Bước đầu tiên, bạn sẽ tiến hành ủ trà hoa đậu biếc tươi từ 5 – 7 bông hoa cùng với 300ml nước ở nhiệt độ 90 – 95 độ C. Sau đó, sau khi trà còn độ ấm nhất định, bạn thêm sữa đặc và sữa tươi có đường hoặc không đường vào là đã có ngay một ly trà sữa thơm ngon. Thức uống này chắc chắn sẽ được các bé nhỏ rất yêu thích. 

Những đối tượng cần tránh sử dụng trà hoa đậu biếc

Trà hoa đậu biếc tươi được biết đến là một trong những “thần dược” dành cho sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, vẫn còn một số đối tượng nhất định được bác sĩ chỉ định nên tránh sử dụng trà hoa đậu biếc vì sẽ dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Những đối tượng cụ thể bao gồm:

Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà hoa đậu biếc trong suốt thai kỳ
Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà hoa đậu biếc trong suốt thai kỳ
  • Phụ nữ đang có thai hoặc đang trong kỳ thai nguyệt. Hoa đậu biếc chứa hợp chất anthocyanin, có tác dụng giúp duy trì sắc đẹp cho chị em, nhưng đồng thời cũng làm giảm liên kết hồng cầu, gây co thắt tử cung. Do đó, chị em nên hạn chế sử dụng trà hoa đậu biếc khi đang có thai hoặc khi đến kỳ kinh nguyệt để tránh những hậu quả đáng tiếc như mất nhiều máu,…
  • Người đang sử dụng thuốc chống đông máu theo chỉ định của bác sĩ tim mạch cũng nên tránh sử dụng loại trà này. Hoạt chất anthocyanin có trong hoa đậu biếc sẽ ức chế tính năng của thuốc, từ đó sẽ có khả năng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người uống trà. 
  • Người đang bị huyết áp thấp, khi sử dụng trà hoa đậu biếc sẽ làm giảm lượng đường và gây ra tình trạng mệt mỏi, chóng mặt và ngất xỉu. Do đó, đây cũng là trường hợp được chỉ định nên tránh uống trà hoa đậu biếc, dù là từ hoa khô hay hoa tươi.
Trẻ em dưới 3 tuổi cũng không là đối tượng thích hợp để sử dụng trà đậu biếc
Trẻ em dưới 3 tuổi cũng không là đối tượng thích hợp để sử dụng trà đậu biếc
  • Người cao tuổi hay trẻ em dưới 3 tuổi cũng là những đối tượng cần được hạn chế sử dụng trà từ hoa đậu biếc. Cơ thể và sức đề kháng của những nhóm đối tượng này thường yếu, do đó, sẽ dễ bị kích ứng bởi các thành phần, hoạt chất có trong loài hoa này. Từ đó, có thể gây ra những đe dọa đến sức khỏe của những người thân yêu. 

Cách uống trà hoa đậu biếc đúng cách

Tìm hiểu cách uống trà hoa đậu biếc đúng cách cũng là một trong những cách thức giúp bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người thân yêu. Dù hoa đậu biếc được mệnh danh là “thần dược” với nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều trà hoa đậu biếc tươi mỗi ngày lại là điều không tốt. 

Không nên uống trà hoa đậu biếc quá nhiều trong một ngày
Không nên uống trà hoa đậu biếc quá nhiều trong một ngày

Đối với một người trưởng thành, số lượng trà hoa đậu biếc nạp vào cơ thể chỉ nên từ 1 – 2 cốc mỗi ngày, tương ứng với khoảng 500ml. Nếu đưa quá nhiều trà vào cơ thể, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng bồn chồn, lo lắng, hồi hộp, tim đập nhanh và thậm chí là khó thở. Tùy theo tình trạng cơ thể của mỗi người mà bạn nên có sự cân chỉnh lượng trà phù hợp nhất, tránh làm hại đến bản thân. 

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống lại phần trà còn lại của ngày hôm trước đó. Sau khi để qua đêm, phần trà hoa đậu biếc tươi đã bị lên men, sinh ra nhiều độc tố có hại đối với sức khỏe của con người. Tùy theo thể trạng của cơ thể mà mức độ ảnh hưởng sức khỏe sẽ có những mức độ khác nhau. Do đó, bạn chỉ nên nấu và uống một phần trà mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. 

Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước mỗi ngày

Nhiều gia đình thường nấu trà hoa đậu biếc tươi để uống trong suốt một ngày. Tuy nhiên, đây là một cách uống hoàn toàn sai về tính khoa học. Bạn nên tránh sử dụng trà hoa đậu biếc uống thay cho nước lọc và uống kết hợp cùng thuốc chữa bệnh. Thay vào đó, bạn chỉ nên uống lượng trà đậu biếc vừa đủ trong ngày, đồng thời kết hợp uống đủ nước lọc để đảm bảo đáp ứng nhu cầu của cơ thể. 

Cách nấu trà hoa đậu biếc tươi rất đơn giản, nàng có thể áp dụng nhanh chóng ngay tại nhà. Hy vọng với những chia sẻ từ bài viết, bạn sẽ có được cho mình những thông tin bổ ích, có thêm thông tin của nhiều món ăn ngon để giới thiệu cho gia đình và bạn bè nhé!

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

co-hang

Nguyễn Thuý Hằng

Trưởng Nhóm Giảng Viên, Chăm Sóc Da - Spa tại Seoul Academy – Trường Đào tạo Thẩm mỹ Quốc tế với hơn 12 năm kinh nghiệm Ngành Chăm Sóc Da, chứng chỉ thẩm mỹ Cidesco Thụy Sỹ 2011, chứng chỉ chuyên sâu Body Cibtac Singapore, ban giám khảo Hiệp hội ngành làm đẹp Asian.
Theo dõi Nguyễn Thuý Hằng qua: seoulacademy seoulacademy seoulacademy seoulacademy

BÌNH LUẬN (0 bình luận)
BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ