Cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì hiệu quả ít ai ngờ

Cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì hiệu quả, nhanh chóng và an toàn là phương pháp dành cho các bạn đang trong giai đoạn từ 11-15 tuổi. Thời điểm này, lan da rất nhạy cảm và thay đổi thất thường. Nếu không chăm sóc da đúng cách, làn da dễ bị không đều màu cũng như xuất hiện mụn. Dưới đây là cách làm trắng da ở tuổi dậy thì mà bạn nên tham khảo.

Tìm hiểu sự thay đổi của làn da ở tuổi dậy thì

Từ 14 -15 là độ tuổi dậy thì, cơ thể sẽ có sự thay đổi rõ rệt và làn da cũng vậy. Do đó, khi muốn tìm cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì, mọi người phải hiểu được làn da của mình thay đổi như thế nào. Từ đó, bạn sẽ hiểu rõ được bản thân mình nên áp dụng phương pháp dưỡng da trắng nào.

Trước tiên, làn da ở tuổi dậy thì rất dễ mọc mụn. Đây là một trong những sự thay đổi lớn nhất của da và khiến nhiều người cảm thấy tự ti nhất. Bởi các hormone trong cơ thể ở tuổi dậy thì thay đổi, các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và gây nên mụn. Nếu không biết cách chăm sóc, mụn sẽ càng lan rộng và lâu khỏi. Đặc biệt, làn da xuất hiện vết sạm do mụn để lại.

Tiếp đó, làn da ở tuổi dậy thì bị ảnh hưởng do da sản xuất melanin không đều. Các bạn dễ gặp trường hợp da không đồng đều, xuất hiện thâm, nám, tàn nhang trên mặt. Một số trường hợp do di truyền hoặc bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Da lúc này cũng nhạy cảm với mỹ phẩm, các sản phẩm chăm sóc da, tác nhân từ môi trường,… 

Tốt nhất, các bạn nên áp dụng phương pháp làm trắng tự nhiên, hiệu quả và an toàn tại nhà nếu muốn sở hữu làn da trắng ở tuổi dậy thì. Còn cách thức như thế nào, hãy theo dõi phần tiếp theo!

Cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì an toàn

Bởi vì da rất nhạy cảm ở giai đoạn này nên cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì mang đến hiệu quả cao nhưng phải thật an toàn. Nếu các bạn chưa biết dưỡng trắng như thế nào, hãy tham khảo các cách dưới đây:

• Rửa mặt mỗi ngày
• Tẩy da chết thường xuyên
• Đắp mặt nạ dưỡng trắng da
• Giải quyết mụn đúng cách
• Bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh
• Uống nhiều nước
• Thiết lập giờ giấc sinh hoạt khoa học
• Bảo vệ da bằng kem chống nắng
• Không sử dụng mỹ phẩm sớm

Rửa mặt mỗi ngày

Làm sạch da chính là một phần trong các cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì. Trong đó, rửa mặt 2 lần/ 1 ngày là thao tác cần thiết. Các bạn nên rửa mặt 1 lần vào buổi sáng sớm bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ bằng sữa rửa mặt làm sạch sâu. Nếu kết hợp với loại sữa rửa mặt có tinh chất dưỡng trắng da, làn da bạn sẽ dần đều màu và trắng sáng sau thời gian dài kiên trì sử dụng.

Khi chọn loại sữa rửa mặt cho làn da lứa tuổi dậy thì, sữa rửa mặt có độ pH 6-6.5 là phù hợp nhất. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, các thành phần dưỡng ẩm, dưỡng trắng như HA, vitamin C hay bột ngọc trai,… Lưu ý, không nên lạm dụng sữa rửa mặt trên 2 lần/ 1 ngày để tránh ảnh hưởng da nhé!

Tẩy da chết thường xuyên

Cùng với rửa mặt, các bước chăm sóc da tuổi dậy thì cần tẩy da chết khoảng 1-2 lần để loại bỏ bụi bẩn, da chết. Bước này giúp da sạch sâu, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất dưỡng da. Để an toàn cho da, các bạn nên chọn tẩy tế bào chết da bằng các nguyên liệu thiên nhiên. Như vậy, da cũng không dễ bị kích ứng, dị ứng hay nổi mụn.

Đắp mặt nạ dưỡng trắng da

Để làn da trắng một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn, các bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da. Và thay vì sử dụng những loại mặt nạ được sản xuất trên thị trường hiện nay, bạn có thể tận dụng các nguyên liệu lành tính và có sẵn tại nhà như dưa leo, cà chua, bột yến mạch, bơ, mật ong, sữa chua,… Đây là cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì tốt ít ai biết đến.

Tuy nhiên, đối với các bạn ở độ tuổi từ 11-15 tuổi thì tần suất đắp mặt nạ chỉ nên khoảng 1 tuần/ 1 lần. Lạm dụng nhiều có thể khiến da yếu đi và xảy ra tác dụng ngược. Lưu ý, với những bạn có làn da bị mụn nhiều, mụn viêm nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đắp mặt nạ tại nhà nhé!

Giải quyết mụn đúng cách

Ở giai đoạn đang phát triển, mụn xuất hiện nhiều khiến nhiều bạn tự ti về làn da. Nếu chưa đủ hiểu biết cũng như kiến thức về phương pháp xử lý mụn đúng thì làn da dễ bị lan mụn, da bị tổn thương vì thói quen nặn mụn. Thật chất, bạn muốn nặn mụn thì tay phải được rửa sạch hoặc sử dụng dụng cụ nặn mụn chuyên dụng.

Trong trường hợp làn da của bạn có quá nhiều mụn, mụn sưng hay mụn viêm thì phụ huynh nên đưa con trẻ đến bệnh viện để được tư vấn và thăm khám. Lúc này, chỉ có bác sĩ mới có thể giải quyết vấn đề mụn giúp bạn một cách hiệu quả và an toàn nhất. 

Bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh

Chăm sóc hay dưỡng trắng da không chỉ chú ý bên ngoài mà còn dưỡng từ sâu bên trong. Và một trong những cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì mà các bạn ý chú ý chính là bổ sung chế độ ăn uống hằng ngày các thực phẩm giúp trắng sáng da. Cá, các loại quả mọng, cà chua, dưa leo, sữa đậu nành,… là những thực phẩm không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn giúp da trắng hồng tự nhiên.

Song song đó, bạn cần loại bỏ các món ăn vặt, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt,… khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày. Thay vào đó, thực phẩm xanh, rau tươi xanh giúp làm mát cơ thể, từ đó làn da không bị nổi mụn.

Thiết lập giờ giấc sinh hoạt khoa học

Thức khuya là một trong những nguyên nhân khiến da sạm màu, da thiếu sức sống và mọc mụn. Tất nhiên, thức khuya khiến bạn trông xấu xí dần theo thời gian dài. Chính vì vậy, muốn dưỡng trắng da thì bạn phải thiết lập giờ giấc sinh hoạt khoa học.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc tác động đến cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì. Một ngày bạn phải ngủ ít nhất là 8 tiếng và nên ngủ trước 10 giờ tối. Thay vì thức khuya để học bài, bạn nên ngủ sớm và dậy sớm nhé!

Uống nhiều nước

Để duy trì độ ẩm cho da, các chuyên gia khuyến khích các bạn trẻ nên uống nhiều nước mỗi ngày. Trung bình bạn nên uống từ 8-10 ly nước trong một ngày. Thói quen này giúp da mềm mại và sáng hơn một cách tự nhiên nhất, không phải tác động nhiều đến da bằng các sản phẩm dưỡng da.

Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Như đã biết, ánh nắng mắt trời khiến da bị tổn thương, làn da không đều màu cũng như xuất hiện sạm, nám, tàn nhang. Do đó, hãy bảo vệ da bằng kem chống nắng. Ngoài ra, bạn cần đội nón, mặc áo khoác, quần dài hay đeo khẩu trang khi ra đường vào ban ngày, đặc biệt là khung giờ 10h-16h.

Không sử dụng mỹ phẩm sớm

Ở tuổi dậy thì, các bạn nữ bắt đầu ý thức về việc làm đẹp và tập tành sử dụng mỹ phẩm như son môi, má hồng, kem nền,… Tuy nhiên, đây không phải là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu học trang điểm hay dùng mỹ phẩm. Vì làn da của bạn còn khá “non nớt”, dùng đồ makeup khiến da dễ dị ứng, kích ứng, nổi mẩn đỏ và thậm chí là nổi mụn.

Công thức dưỡng trắng da với nguyên liệu thiên nhiên

Cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì bằng nguyên liệu thiên nhiên có sẵn tại nhà là bí quyết an toàn và hiệu quả. Nhưng không phải phương pháp nào các bạn cũng nên áp dụng. Dưới đây là 4 công thức đơn giản hợp với lứa tuổi dậy thì nhất.

Dùng nước vo gạo để rửa mặt

Rửa mặt bằng nước vo là một trong những bí quyết làm trắng da của ông bà ta truyền lại. Thay vì dùng nước lọc như thông thường, loại nước được tận dụng từ việc vo gạo nấu cơm có chứa chất sắt, đồng và vitamin B5 có tác dụng làm trắng sáng da. Hơn nữa, cách thực hiện cũng không hề phức tạp.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Nước vo gạo: 1 bát to

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Sau khi vo nước gạo xong, các bạn đợi cho phần đục và cặn của nước vo gạo lắng xuống trong khoảng 5-10 phút. 
• Bước 2: Các bạn chắt lấy phần nước qua bát khác và để trong ngăn mát tủ lạnh.
• Bước 3: Đợi phần nước mát hơn, bạn dùng nước vo gạo để rửa mặt. Sau khi rửa xong không cần rửa mặt lại với sữa rửa mặt.

Bột đậu đỏ đắp mặt nạ dưỡng trắng da

Tiếp theo cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì bằng nguyên liệu thiên nhiên chính là đắp mặt nạ bột đậu đỏ. Bột đậu đỏ có chứa nhiều vitamin A, E, B rất tốt trong việc làm sáng da, trắng da, se khít lỗ chân lông cũng nhiều điều trị mụn. Theo công thức dưới đây, các bạn có thể dùng để dưỡng trắng da mặt và dưỡng trắng toàn thân.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Bột đậu đỏ: 2-3 thìa
• Sữa tươi không đường: 100ml

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Cho bột đậu đỏ và sữa tươi không đường vào bát, trộn đều hỗn hợp.
• Bước 2: Thoa đều phần hỗn hợp lên mặt. Bạn có thể kết hợp massage mặt trong vòng 2-3 phút.
• Bước 3: Đắp mặt nạ trong khoảng 10-15 phút để dưỡng chất thấm vào da. 
• Bước 4: Cuối cùng, rửa mặt với nước sạch.

Đắp mặt nạ dưa leo

Dưa leo là loại quả có chứa 95% hàm lượng nước cũng như giàu vitamin A, C, B. Bên cạnh việc bổ sung dưa leo vào chế độ ăn uống để làm đẹp da, bạn cũng có thể dùng dưa leo để đắp mặt nạ. Làn da sẽ cảm thấy tươi tắn và sảng khoái hơn khi bạn cho dưa leo vào ngăn mát tủ lạnh trước khi đắp.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Dưa leo: 1 quả

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch dưa leo, bào vỏ và cắt thành lát mỏng tròn theo chiều ngang.
• Bước 2: Rửa sạch mặt trước khi tiến hành đắp mặt nạ dưa leo.
• Bước 3: Đắp từng miếng lên da mặt. Trước khi đắp, hãy xoa đều từng miếng lên da khoảng vài vòng tròn để dưỡng chất trong dưa leo thấm sâu vào da.
• Bước 4: Sau khoảng 10-15 phút đắp mặt, bạn gỡ bỏ lớp dưa leo và rửa mặt lại với nước sạch là được. 

Sử dụng cà chua đắp mặt

Tương tự như dưa leo, bạn có thể đắp mặt nạ bằng cà chua tươi mà không cần chế biến hay mất nhiều thời gian. Đây còn là cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì hiệu quả bởi cà chua giàu vitamin A, B, C và chứa nhiều chất chống oxy hoá. Đắp mặt nạ cà chua giúp da sáng, trắng hơn cũng như mịn màng và tươi trẻ hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Cà chua: 2-3 quả chín

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch cà chua và cắt thành lát mỏng tròn, bạn có thể bỏ hạt đi trước khi đắp.
• Bước 2: Rửa sạch mặt trước khi tiến hành đắp mặt nạ cà chua.
• Bước 3: Đắp từng miếng lên da mặt. Thời gian đắp mặt nạ khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Sau cùng, bạn gỡ bỏ lớp cà chua và rửa mặt lại với nước sạch là được. 

Một số lưu ý khi làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì

Về cơ bản, dưỡng trắng da tuổi mới lớn không có gì phức tạp và khó khăn. Tuy nhiên, bạn cần chú ý nhiều vấn đề để da không bị ảnh hưởng và tổn thương. Bao gồm:

• Các cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì không phải là liệu pháp thần kỳ, có tác dụng chỉ trong vài lần áp dụng. Vậy nên, các bạn phải kiên trì sử dụng mới thấy hiệu quả rõ rệt.
• Không nên dùng tay để chạm vào da mặt. Bởi bàn tay có rất nhiều vi khuẩn, chạm tay vào da khiến bị ảnh hưởng và da mặt rất dễ nổi mụn.
• Các phương pháp làm trắng da không nên lạm dụng. Theo đó, sữa rửa mặt chỉ nên dùng 2 lần/ ngày. Tẩy tế bào chết chỉ khoảng 1-2 lần/ 1 tuần. Các phương pháp này có tác dụng hiệu quả nhất đối với thâm mụn, thâm sạm da, da không đều màu.
• Nếu muốn làm trắng da khi da có tình trạng mụn viêm, mụn sưng thì bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để thăm khám và trị dứt điểm mụn trước khi dưỡng trắng.
• Dưỡng trắng da chỉ có tác dụng khi bạn bảo vệ da, đặc biệt là tránh khỏi tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Tốt nhất là sử dụng kem chống nắng, mặc đồ chống nắng, áo dài tay,…

Trên đây là bài viết về các cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì vô cùng hiệu quả mà ít ai ngờ. Bởi dưỡng trắng ở độ tuổi này không quá khó và phức tạp. Bạn chỉ cần chú ý các bí quyết để dưỡng song song với bảo vệ da là được. Hy vọng các bạn đã cập nhập thêm nhiều thông tin hữu ích qua bài viết này. Chúc các bạn làm đẹp thành công!