Cách chăm sóc da nhạy cảm tốt nhất nàng nên thực hiện

Cách chăm sóc da nhạy cảm không đơn giản như bạn nghĩ. Bởi lẽ làn da này cực kỳ khó chịu và dễ kích ứng. Vậy nên, nếu có làm da nhạy cảm, để da an toàn và được chăm sóc một cách tốt nhất, chúng ta cần đặc biệt lưu ý khi skincare mỗi ngày. 

Như thế nào là da nhạy cảm?

Mặc dù da nhạy cảm là loại da khó chịu, nhưng thực tế nhiều chị em phụ nữ cũng không hề để ý rằng da mình thuộc da nhạy cảm hay các loại da nào khác. Chính điều này dẫn đến việc chăm sóc da không đúng cách và tàn phá làm da của mình qua từng ngày cho dù vẫn skincare thường xuyên. Do đó, để có thể lựa chọn sản phẩm, hay cách chăm sóc da phù hợp, trước tiên, chúng ta cần phải hiểu rõ làn da của mình. 

Xét riêng về da nhạy cảm, làn da này có một số đặc điểm nổi bật như: rất hay bị viêm, dị ứng, nổi ban đỏ… 

Da nhạy cảm thường bị đỏ và mỏng
Da nhạy cảm thường bị đỏ và mỏng

Da nhạy cảm có đặc tính của da dầu và da khô nhưng ở mức độ nặng

Điều này đồng nghĩa da thường xuyên tiết nhiều dầu nhờn, và gây bít lỗ chân lông. Từ đó da sẽ nổi mụn và gây nên các vấn đề nghiêm trọng về da. Song song với phản ứng này thì một số vị trí trên da lại dễ bị khô, ngứa và rát. 

Dễ kích ứng với mỹ phẩm

Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của da nhạy cảm. Làn da này thường sẽ có lớp bảo vệ rất mỏng nên dễ bị các thành phần lạ, chất độc hại có trong mỹ phẩm tác động trực tiếp vào da và gây mẩn ngứa, nổi ban. Đây cũng là lý do vì sao bạn cần có cách chăm sóc da nhạy cảm tại nhà đúng chuẩn nhất.

Thay đổi nếu môi trường thay đổi

Bụi bẩn, vi khuẩn, nắng, gió, mưa, ô nhiễm môi trường, … là những yếu tố dễ khiến da bị thay đổi theo chiều hướng xấu. Ví dụ thời tiết thay đổi thất thường trong ngay, da sẽ bị nổi mẩn đỏ hoặc ngứa, nổi mụn nước… 

Da dễ cháy nắng, dễ bỏng rát 

Điểm đặc biệt của da nhạy cảm là rất dễ bắt nắng và bỏng rát nếu chỉ tiếp xúc với ánh nắng nhẹ trong vòng 30 phút. Nếu nắng to, da sẽ bị bỏng, có cảm giác rát nhiều, mụn nước nổi li ti hoặc phát ban trên da. 

Da nhạy cảm rất dễ bắt nắng và tổn thương
Da nhạy cảm rất dễ bắt nắng và tổn thương

Những nguyên nhân khiến làm da trở nên nhạy cảm

Một số người có làn da nhạy cảm là do bẩm sinh. Nhưng tỷ lệ này lại chiếm rất thấp. Phần lớn, da trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng đều do các yếu tố bên ngoài cũng như cách chăm sóc da hằng xuyên của mình. Cụ thể một số nguyên nhân da nhạy cảm như:

  • Tác nhân từ môi trường như thay đổi thời tiết, nắng, môi trường bị ô nhiễm quá nhiều, nhiệt độ không khí quá thấp hoặc quá cao, … 
  • Bụi bẩn bám thành lớp trên da nhưng không được làm sạch mỗi ngày. Từ đó da sẽ yếu dần và lớp bảo vệ tự nhiên sẽ bị ăn mòn. Việc chăm sóc da sẽ trở nên khó khăn hơn. 
  • Vệ sinh da mặt sai cách.
  • Thói quen sinh hoạt hằng ngày thiếu khoa học: không chống nắng cho da, rửa mặt quá nhiều lần, hút thuốc, thường xuyên ngồi trong phòng máy lạnh… 
  • Mất cân bằng hormone, áp lực cuộc sống… 
  • Cách chăm sóc da nhạy cảm không đúng, hoặc quá lợi dụng vào việc chăm sóc da mặt. 
  • Sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc khiến da bị ăn mòn và kích ứng. 
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm

7 bước skincare cho da nhạy cảm tại nhà nàng nhất định phải biết 

Chỉ cần tìm hiểu trên mạng, chúng ta sẽ dễ dàng tìm ra được rất nhiều cách chăm sóc da nhạy cảm tại nhà được khuyên nên thực hiện hằng ngày. Tuy nhiên, chính vì quá nhiều nên nhiều bạn không biết nên áp dụng phương pháp nào và phải bắt đầu từ đâu. 

Có thể thấy, để có cách chăm sóc da nhạy cảm phù hợp nhất, trước tiên chúng ta cần xác định nguyên nhân khiến làn da mình trở nên dễ kích ứng. Từ đó thay đổi thói quen cũng như cách chăm sóc của mình. 

Nhìn chung, để chăm sóc da nhạy cảm, chúng ta cần lưu ý 3 vấn đề: Cách chăm sóc da nhạy cảm thông qua skincare, thay đổi thói quen hằng ngày và cách chăm sóc da nhạy cảm thông qua việc tăng sức đề kháng cho da. 

Bước 1: Nắm rõ các thành phần không được dùng cho da nhạy cảm 

Sản phẩm dưỡng da có rất nhiều. Tuy nhiên da nhạy cảm sẽ dễ kích ứng với một số thành phần có trong sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt hay sản phẩm dưỡng da. Do đó, bước đầu tiên trong cách chăm sóc da nhạy cảm nàng không được bỏ qua chính là xây dựng cho mình một danh sách sản phẩm chăm sóc da dành cho da nhạy cảm, những thành phần khiến da dễ bị kích ứng và dựa vào bản thành phần này để lựa chọn các sản phẩm phù hợp với làn da hiện tại của mình. 

Nên nắm rõ các thành phần không nên dùng đối với da nhạy cảm
Nên nắm rõ các thành phần không nên dùng đối với da nhạy cảm

Một số thành phần không nên có trong các mỹ phẩm dành cho da nhạy cảm như: 

  • Paraben: Chất dùng để bảo quản mỹ phẩm. Loại chất này rất hay gây nên các tác dụng phụ trên da. Thành phần phổ biến của chất này gồm Etyl Paraben và Methylisothiazolinone. 
  • Alcohol (cồn): Trong tất cả các sản phẩm, đặc biệt là các dòng làm sạch da, tuyệt đối không nên lựa chọn sản phẩm có cồn, hoặc nhiều cồn. 
  • Hydroquinone: Hợp chất làm trắng, nâng tone và loại bỏ tế bào chết trên da. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm lạm dụng chất này nhằm mục đích giúp da trắng sáng nên sẽ gây ra các hiện tượng kích ứng và làm mòn da. 
  • Nhóm Silicone: Nhóm Silicon bao gồm các chất như Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Phenyl Trimethicone… dễ gây kích ứng với da nhạy cảm. 
  • Nhóm phẩm màu: Hầu hết da nhạy cảm dùng sản phẩm dưỡng da, làm sạch da nên loại bỏ các thành phần hương liệu và phẩm màu vì sẽ gây kích ứng mạnh đến sức khỏe của làn da. 
  • Nhóm Parfum và essential oil: Tinh dầu có trong các sản phẩm dưỡng thường xuyên gây ra một số dị ứng bất thường trên da. Do đó nếu có tiền sử ích ứng với nguyên liệu nào, hãy lưu ý và loại bỏ chúng ra khỏi danh sách của mình. 

Bước 2: Tẩy trang cho da 

Tẩy trang là bước không thể thiếu trong cách chăm sóc da nhạy cảm. Da nhạy cảm cũng giống với các loại da khác, sẽ bị bám bụi, vi khuẩn và đào thải tế bào chết trên da. Để do có thể được thở và sạch lỗ chân lông, nàng cần thực hiện tẩy trang cho da với sản phẩm tẩy trang dành riêng cho da nhạy cảm. Có thể khẳng định rằng, đây là bước tiền đề cực kỳ quan trọng và quyết định tính hiệu quả của làn da trong việc hấp thụ các dưỡng chất có trong các sản phẩm dưỡng trong những bước skincare tiếp theo. 

Đối với da nhạy cảm, nàng nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ cho da. Tốt nhất nên chọn các dòng không có hương liệu, không có thành phần tẩy rửa hay cồn gây mất cân bằng độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, nên lựa chọn sản phẩm dạng nước thay vì các dạng kem hay dầu tẩy trang. 

Lựa chọn sản phẩm tẩy trang cho da nhạy cảm
Lựa chọn sản phẩm tẩy trang cho da nhạy cảm

Bước 3: Dùng sữa rửa mặt cho da nhạy cảm 

Số lần lý tưởng để rửa mặt đối với da nhạy cảm là 2 lần/ ngày. Thời điểm lý tưởng là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, và buổi tối trước khi đi ngủ. Với tần suất này, bạn dễ dàng loại bỏ sạch bụi bẩn, vi khuẩn sau một giấc ngủ sâu hay một ngày làm việc bên ngoài. 

Lời khuyên cho da nhạy cảm là nên sử dụng 2 loại sữa rửa mặt khác nhau cho 2 thời điểm sáng và tối. Cụ thể: 

  • Buổi sáng nên lựa chọn dòng sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, lành tính, độ pH nằm trong khoảng 5-5,5. 
  • Vào buổi tối, nên dùng sản phẩm rửa mặt  có khả năng làm sạch sâu để loại bỏ hoàn toàn những lớp bụi bẩn, vi khuẩn bám sâu trong lỗ chân lông hay bám chặt vào trong da, giúp da được thông thoáng và sạch sẽ hoàn toàn. 

Các thành phần nên tránh khi mua sữa rửa mặt như: Alpha Hydroxy Acid (AHA), Beta Hydroxy Acid (BHA) và Salicylic Acid. Vì đây là những thành phần giàu chất tẩy rửa, cồn, từ đó sẽ khiến da kích ứng, nổi mẩn đỏ. Ngoài ra, trong quá trình rửa mặt, hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa hạt. Vì vốn dĩ da nhạy cảm đã rất mỏng. Việc sử dụng các hạt làm sạch sẽ vô tình khiến da bị trầy xước, tổn thương. 

Dùng sữa rửa mặt không chứa cồn
Dùng sữa rửa mặt không chứa cồn

Bước 4: Cân bằng cho da bằng toner cho da nhạy cảm 

Một trong những cách chăm sóc da nhạy cảm tại nhà nàng nhất định không được bỏ qua chính là dùng toner cân bằng da sau khi làm sạch. Bởi lẽ, sau khi loại bỏ dầu nhờn, vi khuẩn cũng như bụi bẩn, da sẽ bị mất nước, và khô. Toner sẽ có chức năng cân bằng lại da, giúp da ẩm và ổn định độ pH. 

Không những vậy, nhiều nghiên cứu cho rằng, việc không sử dụng toner sau khi rửa mặt sẽ giảm đi 70% khả năng hấp thụ của làn da đối với các dưỡng chất có trong những sản phẩm dưỡng da tiếp theo. Vậy nên, để chăm sóc da tuyệt đối, với đạt 100% hiệu quả khi sử dụng các dòng sản phẩm dưỡng. Hãy dùng toner trước đó. 

Đối với việc lựa chọn, hãy dùng các sản phẩm toner dành cho da nhạy cảm với thành phần không chứa cồn, không chứa hương liệu. Đặc biệt nên sử dụng các dòng sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, có hiệu quả tốt cho da như trà xanh, thảo mộc…. Vì đây là những nguyên liệu lành với da nhạy cảm. 

Bước 5: Serum dưỡng chất cho da nhạy cảm 

Da nhạy cảm vốn dĩ là một làn da yếu. Vậy nên, trong cách chăm sóc cho da nhạy cảm, đừng tiếc túi tiền của mình. Nàng hãy đầu tư nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh thông qua việc dùng tinh chất dưỡng cho da nhạy cảm với các dòng serum chuyên biệt. 

Serum nuôi dưỡng da từ sâu bên trong
Serum nuôi dưỡng da từ sâu bên trong

Serum là một dòng sản phẩm tinh chất cô đặc, dễ dàng được làn da hấp thụ sân vào các tầng da. Từ đó nuôi làn da từ sâu bên trong và hình thành nên lớp bảo vệ tự nhiên rất tốt để chống chọi lại với tác động bên ngoài. 

Các thành phần có trong serum thường sẽ là những tinh chất từ nguyên liệu thiên nhiên như: tảo biển, lô hội, ceramide, trà xanh, …. Nếu có làn da rám nắng hay bị nám, tàn nhang, nàng cũng có thể sử dụng dòng serum Vitamin C để làm mờ các nốt thâm, đen trên da. Tuy nhiên, do tính chất acid nên khi sử dụng dòng serum này, da sẽ có cảm giác châm chích nhẹ. Nhưng nếu cảm giác châm chích đến khó chịu, tốt nhất nên ngừng sử dụng sản phẩm và đến tham khảo ý kiến từ chuyên gia. 

Bước 6: Dùng kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm thường xuyên bị mất nước và dễ tác động bởi các yếu tố bên ngoài dù là nhỏ nhất. Vậy nên, da nhạy cảm luôn cần một lớp kem dưỡng ẩm bên ngoài. Lớp dưỡng ẩm này cấp ẩm cho da, và bảo vệ da khỏi tác động. Có thể nói, lớp dưỡng ẩm vừa là lớp bảo vệ da, vừa là lớp khóa các dưỡng chất có trong serum hay mặt nạ dưỡng da, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất mà không bị bay hơi nhanh chóng. 

Nên lựa chọn kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên, cấu cấu không quá đặc vì sẽ khiến lỗng chân lông bị bít, tắc. Hãy ưu tiên các dòng sản phẩm gel hay lotion cho da dầu, vừa có thể cung cấp độ ẩm cần thiết, vừa rút ngắn thời gian hấp thụ của da đối với dưỡng chất. 

Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da

Bước 7: Sử dụng kem chống nắng cho da nhạy cảm

Không chỉ da nhạy cảm, dù da có khỏe mạnh đến đâu, nàng cũng phải sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng và dặm liên tục sau 6 tiếng/ lần. Kem chống nắng giúp bảo vệ làm da toàn diện trước tất cả các tác động bên ngoài môi trường. Đặc biệt là tia UV trong ánh nắng mặt trời, một trong những yếu tố khiến da bị đen, sạm, giảm đi sức đề kháng da và đồng thời làm mỏng lớp bảo vệ tự nhiên của da. 

Đối với kem chống nắng cho da nhạy cảm, hãy lựa chọn các dòng sản phẩm chứa thành phần lành tính như kẽm oxit, titanium dioxide. Chỉ số SPF chống nắng dành cho da nhạy cảm nên từ 30 trở lên để bảo vệ làn da một cách tốt nhất. 

Không bỏ qua bước chống nắng
Không bỏ qua bước chống nắng

Thay đổi thói quen hằng ngày là cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả

Skincare chỉ là 1 phần cần thiết trong cách chăm sóc da nhạy cảm. Do đó, song song với việc thực hiện skincare mỗi ngày, chúng ta cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt cũng như chăm thói quen tác động lên làn da của mình thông qua các hoạt động như:

Rửa mặt đúng cách 

Rửa mặt là công việc thường xuyên phải làm, nhưng không phải ai cũng đang rửa mặt đúng cách hoặc biết cách rửa mặt chuẩn nhất. Đặc biệt là việc rửa mặt cho da nhạy cảm. Đối với da nhạy cảm, hãy rửa mặt 2 lần/ ngày và tuyệt đối không quá lạm dụng việc làm sạch da quá 2 lần/ ngày. 

Hãy chọn sản phẩm làm sạch da phù hợp. Trong khi rửa mặt, dùng các đầu ngón tay massage da mặt nhẹ nhàng, không dùng lực quá mạnh để tránh gây tổn thương trên da. Sau đó dùng nước ấm để làm sạch da mặt và cuối cùng hãy dùng nước lạnh rửa mặt với mục đích giúp lỗ chân lông được se khít. Cuối cùng lau khô da lại bằng khăn mềm. 

Luôn dưỡng ẩm cho da 2 lần/ ngày 

Vì chúng ta sẽ thực hiện làm sạch da mặt 2 lần/ ngày. Nên các sản phẩm dưỡng da cho da nhạy cảm bắt buộc phải được sử dụng 2 lần/ ngày sau khi rửa mặt nhằm duy trì độ ẩm cho da. Điều này là cần thiết để giúp lớp thượng bì được hoạt động tốt nhất, lớp bảo vệ da làm việc tối ưu. 

Dưỡng ẩm da thường xuyên 2 lần/ ngày
Dưỡng ẩm da thường xuyên 2 lần/ ngày

Luôn sử dụng kem chống nắng 

Lời khuyên cho da nhạy cảm là luôn dùng kem chống nắng dù bất kể thời tiết như thế nào. Bạn hãy thoa kem chống nắng vào buổi sáng trong các bước skincare buổi sáng và tuyệt đối không được bỏ qua bước này nếu muốn có một làn da đẹp, khỏe mạnh nhất. 

Ngoài chống nắng da mặt, hãy chống nắng cả cổ, tay và chân để da được đều màu và không có bất kỳ khu vực da nào tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. 

Hạn chế trang điểm 

Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Bởi lẽ hầu hết các mỹ phẩm đều chứa thành phần gây hại cũng như thành phần không tốt cho da. Để bảo vệ da toàn diện, tốt nhất không nên trang điểm nếu đang đang nhạy cảm. 

Trong trường hợp bắt buộc, hãy tuân thủ đúng 7 bước skincare được chia sẻ trên, đồng thời sử dụng các dòng mỹ phẩm trang điểm có nguồn gốc rõ ràng, an toàn để giảm tối đa các rủi ro của mỹ phẩm tác động lên làn da của mình. 

Không dùng nhiều sản phẩm dưỡng da cùng một lúc 

Nhiều chị em phụ nữ nghĩ rằng dưỡng da càng nhiều, da càng đẹp. Chính suy nghĩ này khiến da bị “bội thực dưỡng chất” không có thời gian hấp thụ và ngày càng suy yếu dần. Vậy nên, khi sử dụng sản phẩm dưỡng thường sẽ có thời gian chờ nhất định. Tốt nhất hãy đợi lớp dưỡng này khô ráo hoàn toàn mới thoa lớp tiếp theo. Tuy nhiên, lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm là chỉ nên dưỡng từ 1 đến 3 dòng sản phẩm cố định như mặt nạ – serum – dưỡng ẩm là đủ. 

Không dùng nhiều sản phẩm cùng một lúc
Không dùng nhiều sản phẩm cùng một lúc

Thử sản phẩm trước khi thoa lên mặt 

Để chọn mỹ phẩm cho da nhạy cảm không gây kích ứng da mặt khi thực hiện cách chăm sóc da nhạy cảm. Nàng nên thử một lượng nhỏ sản phẩm vào mu bàn tay hoặc vùng da phía sau tai. Đây là những vị trí da khá nhạy cảm và theo dõi trong 24 giờ để biết được da có thực sự hợp với sản phẩm hay không. 

Dọn dẹp khu vực phòng ngủ 

Thật bất ngờ khi điều này lại có trong danh sách cách chăm sóc da nhạy cảm đúng cách . Nhưng đây lại là yếu tố rất quan trọng. Bởi lẽ, ngoài thời gian 8 tiếng làm việc, học tập, phòng ngủ chính là địa điểm bạn ở lại nhiều nhất. Việc để phòng ốc bừa bộn, bụi bẩn sẽ khiến làn da luôn tiếp xúc với các tác nhân gây hại, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn, mầm bệnh lưu trú, phát triển. Đặc biệt là chăn màn, gối và quần áo. 

Do đó, dọn dẹp phòng ngủ, nhà ở hàng tuần là một trong những cách chăm sóc da nhạy cảm cần thiết để hỗ trợ việc cải thiện làn da của chúng ta. 

Thay đổi thói quen tắm 

Sữa tắm có mùi thơm luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các chị em phụ nữ. Bởi lẽ loại sản phẩm này không chỉ mang lại làn da trắng mịn, mà còn giúp lưu giữ hương thơm tối ưu. Tuy nhiên, chính mùi hương lại là khắc tinh của làn da nhạy cảm. Do đó, khi mua sữa tắm, nếu có làn da nhạy cảm, hãy lựa chọn các các mùi không quá nồng, ít mùi và không ngâm trong bồn sữa tắm quá 10 phút. 

Dùng sản phẩm sữa tắm không mùi
Dùng sản phẩm sữa tắm không mùi

Thay đổi chế độ ăn

Thêm một cách chăm sóc da nhạy cảm đúng cách chúng ta nên thực hiện chính là thay đổi chế độ ăn của mình với các thực phẩm bổ sung tốt cho da như Vitamin C, các loại dầu để tăng tính đàn hồi cho cả da body và da mặt. Ngoài ra hãy hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều tinh bột và chất béo vì sẽ khiến da khó phục hồi. 

Da nhạy cảm còn nên tránh xa các loại thức ăn thức uống chứa nhiều chất kích thích như rượu, bia, đồ ăn cay nóng, kẻ cả tinh thần stress. Thay vào đó hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và cung cấp các loại rau củ, quả, nước ép để giúp cơ thể luôn được thải độc, tươi mát, ngăn tình trạng nổi mụn, da bị kích ứng. 

Có thể thấy có rất nhiều cách chăm sóc da nhạy cảm. Tuy nhiên, với những gì được Seoul Academy chia sẻ trên bài viết, để có một làn da tốt, cải thiện qua từng ngày. Tốt nhất nàng nên thực hiện tất cả những cách trên và thực hiện đúng lộ trình, thứ tự. Nếu đang sở hữu làn da nhạy cảm ở hiện tại, hãy áp dụng các cách chăm sóc trên ngay từ hôm nay để bảo vệ làn da của mình. 

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận