Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Những lưu ý quan trọng

()

Thời gian mang thai, cơ thể của chúng ta cực kỳ nhạy cảm và xuất hiện các cơn đau nhức, khó chịu. Nhiều mẹ bầu đã giải quyết vấn đề này bằng cách sử dụng ghế massage với các bài massage nhẹ nhàng. Mặc dù ghế massage mang lại rất nhiều lợi ích và giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhưng liệu bà bầu có nên ngồi ghế massage hay không? 

Lợi ích từ ghế massage dành cho mẹ bầu 

Ghế massage vốn dĩ là một trong những thiết bị giúp cải thiện sức khỏe của chúng ta. Theo các bác sĩ, trong giai đoạn thai kỳ, ghế massage cũng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu nếu sử dụng đúng cách: 

Giảm các cơn đau lưng, mỏi chân

Thai nhi sẽ lớn lên theo thời gian, do đó các tháng về sau, mẹ bầu sẽ chịu những cơn đau lưng và mỏi chân ngày càng nhiều do áp lực của thai nhi. Trong khi đó, các bài massage chân và vùng lưng từ ghế massage sẽ giúp máu và khí huyết được lưu thông, giúp mẹ bầu cảm thái thư giãn và thoải mái hơn rất nhiều. Mặt khác, các bài massage còn ngăn tình trạng chân bị phù nề, khó di chuyển. 

Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu
Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu

Giúp ngủ ngon và ngủ sâu giấc

Nhiều mẹ bầu gặp tình trạng khó ngủ, ngủ không thẳng giấc khi mang thai do cơ thể thay đổi, hoặc do quá mỏi mệt với cân nặng đè lên chân, lưng. Những giai phút thư giãn bằng ghế massage sẽ giúp mẹ giảm các cơn đau, hạn chế tình trạng căng thẳng, được thư giãn, từ đó giấc ngủ sẽ đi vào dễ hơn và mẹ bầu sẽ ngủ giấc sâu hơn, tốt hơn. 

Giải tỏa căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm trước sinh 

Do nội tiết tố thay đổi, dẫn đến cảm xúc của mẹ bầu thay đổi. Thêm vào đó là những khó chịu và cơn đau toàn thân kéo dài sẽ khiến nhiều mẹ bầu mệt mỏi và căng thẳng. Việc sử dụng ghế massage sẽ tạo điều kiện để mẹ bầu thư giãn, cảm thấy thoải mái, tâm trạng cũng tốt hơn, từ đó tránh được những suy nghĩ tiêu cực, và giúp bản thân luôn vui vẻ, thoải mái. 

Ghế massage giúp mẹ bầu ngủ ngon và giảm căng thẳng
Ghế massage giúp mẹ bầu ngủ ngon và giảm căng thẳng

Những rủi ro mẹ bầu có thể gặp phải khi dùng ghế massage 

Để có thể đưa ra câu trả lời chính xác nhất cho bà bầu có nên ngồi ghế massage hay không? Thì chúng ta cũng cần cân nhắc đến những rủi ro khi sử dụng trong thời gian nhạy cảm này. 

Ghế massage tuy mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần, nhưng nếu không biết cách sử dụng, hay quá lạm dụng vào ghế massage, thai nhi và mẹ bầu cũng sẽ gặp phải các rủi ro không tốt như: 

Rối loạn tim mạch 

Không giống như các sản phẩm ghế massage trước đây, hiện nay, nhằm tăng sự thoải mái và cải thiện chất lượng của ghế, các hàng ghế massage đều thiết kế các con lăng tỏa nhiệt bên dưới. Điều này là tốt, nhưng đối với mẹ bầu, nếu sử dụng ghế massage quá thường xuyên, nhiệt độ từ ghế sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. 

Trong trường hợp mẹ bầu ngồi ghế massage trong thời gian dài, nhiệt độ cơ thể tăng sẽ gây nên áp lực ở tim của bé, từ đó nhiệt tim cũng tăng và gây ra rối loạn tim mạch ở thai nhi. 

Lạm dụng ghế massage sẽ ảnh hưởng đến thai nhi
Lạm dụng ghế massage sẽ ảnh hưởng đến thai nhi

Sinh non 

Việc sử dụng ghế massage khi mang thai không đúng cách, hoặc quá lạm dụng vào ghế massage sẽ gây nên các biến chứng thai kỳ, và dẫn đến trường hợp sinh non. Nguyên nhân là do các con lăn trong quá trình di chuyển lên xuống, nhấn và thực hiện bài massage sẽ tác động đến các huyệt trên cơ thể vùng phía sau. Chính điều này sẽ gây các cơn đau thắt bất chợt ở mẹ bầu, nếu tác động mạnh có thể gây vỡ nước ối, chảy máu và dẫn đến tình trạng chuyển dạ sớm.

Xem thêm: Máy massage bụng có giảm mỡ không?

Vậy bà bầu có nên ngồi ghế massage không? 

Cho đến hiện nay, sau khi phân tích mặt lợi và hại của việc sử dụng ghế massage đối với mẹ bầu, thì vẫn có rất nhiều ý kiến trái ngược nhau về vấn đề mẹ bầu có nên sử dụng máy massage không? 

Có thể thấy rằng, bản thân ghế massage không hề gây hại đến mẹ bầu. Nếu sử dụng đúng cách, sử dụng các bài massage nhẹ nhàng, phù hợp, thì mẹ bầu sẽ được nhiều hơn là hại. 

Trong các trường hợp ngược lại như: sử dụng bài tập mạnh, sử dụng trong thời gian dài, sử dụng quá thường xuyên, lạm dụng vào chức năng của ghế massage, thì người mẹ và bé sẽ gặp những nguy hiểm như được chia sẻ trên. 

Do đó, câu trả lời cho thắc mắc mẹ bầu có nên dùng ghế massage hay không còn tùy thuộc vào chính hành động của người mẹ. Trích dẫn các thông tin từ bác sĩ, thì việc mẹ bầu sử dụng ghế massage cần phải xem xét đến các yếu tố: 

  • Huyết áp, tim mạch của người mẹ. 
  • Số tháng mang thai. 
  • Tình trạng sức khỏe của mẹ bầu hiện tại, các bệnh đang mắc phải. 
  • Tình trạng sức khỏe của thai nhi. 

Nếu đảm bảo các yếu tố trên đều tốt, thì mẹ bầu có thể sử dụng ghế massage với tần suất vừa phải, bài thực hiện nhẹ nhàng để giảm đi các áp lực, căng thẳng trong thời gian mang thai. 

Trong trường hợp đặc biệt, hãy lưu ý hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage để đảm bảo rằng cả mẹ và bé đều được an toàn. 

Mẹ bầu cần xem xét sức khỏe cả mẹ và bé trước khi quyết định dùng ghế massage
Mẹ bầu cần xem xét sức khỏe cả mẹ và bé trước khi quyết định dùng ghế massage

Một số trường hợp mẹ bầu không được sử dụng ghế massage 

Sau khi được giải đáp bà bầu có nên ngồi ghế massage không, chắc các mẹ cũng sẽ có suy nghĩ và lo lắng khi sử dụng. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần chú trọng rất nhiều về sức khỏe. Không những thế, sự thay đổi về cơ thể cũng là một trong những thử thách mà các mẹ phải vượt qua để mẹ tròn con vuông. Để có thể đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé, các mẹ bầu không nên sử dụng máy massage khi đang gặp những trường hợp sai: 

Không dùng ghế massage trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ 

Đối với mẹ bầu, 3 tháng đầu tiên mang thai cực kỳ quan trọng và nguy hiểm, bởi lẽ thời gian này thai nhi mới hình thành nên còn rất yếu. Không những thế thành tử cung vẫn đang còn mỏng. Việc ngồi ghế massage với các lực tác động mạnh sẽ khiến thai nhiên tổn thương và trường hợp xấu nhất là sa tử cung và khiến sảy thai.

Tình trạng đau đầu dữ dội, kéo dài và liên tục

Nếu mẹ bầu thường xuyên gặp tình trạng đau đầu kéo dài, thì không nên dùng ghế massage. Bởi lẽ nhiệt độ từ ghế massage sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, gây chèn ép các dây thần kinh não, từ đó tình trạng đau đầu sẽ trở nặng hơn. 

Mẹ bầu đã có tiền sử sảy thai hay trở dạ sớm không nên dùng ghế massage

Như được chia sẻ trên, việc dùng ghế massage quá mức sẽ khiến mẹ chuyển dạ sớm. Vậy nên, nếu đã có tiền sử sảy thai hay sinh non, tốt nhất mẹ bầu nên thực hiện massage truyền thống bằng tay thay vì sử dụng ghế massage. 

Mẹ bầu đau đầu nhiều không nên dùng ghế massage
Mẹ bầu đau đầu nhiều không nên dùng ghế massage

Chân đang bị phù ở mức độ nặng, hoặc lưng quá đau

Hầu hết mẹ bầu nào cũng sẽ bị đau lưng và cơ thể phù nề. Tuy nhiên, mỗi cơ địa sẽ bị mức độ nặng nhẹ khác nhau. Đối với những mẹ bầu có cơ thể phù nề nghiêm trọng, khi sử dụng ghế massage, tình trạng này sẽ trở nặng và tệ hơn rất nhiều. Do đó, suy nghĩ khi đau nhiều, phù nề nhiều sử dụng ghế massage để giảm đau là hoàn toàn sai lầm. 

Tiền sử bị co giật, huyết áp cao

Trong lúc sử dụng ghế massage, các con lăn sẽ tác động lên các huyệt mạch và giúp máu lưu thông, trao đổi chất tốt hơn. Nhưng nếu có tiền sử co giật và huyết áp cao, thì điều này sẽ mang lại tác dụng ngược, tác động mạnh đến huyết áp và khiến tình trạng bệnh ngày một nặng hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. 

Đau bụng 

Đối với những mẹ mang thai, đau bụng là trường hợp hết sức nghiêm trọng. Có thể thấy vấn đề đau bụng đến từ rất nhiều nguyên nhân, nhưng dù là nguyên nhân gì đi chăng nữa đều gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Trong lúc đau bụng, hãy đến gặp bác sĩ ngay thay vì sử dụng ghế massage để cảm thấy thoải mái hơn. 

Đến gặp bác sĩ ngay nếu xuất hiện tình trạng đau bụng
Đến gặp bác sĩ ngay nếu xuất hiện tình trạng đau bụng

Có cảm giác không tốt

khi mang thai, cảm giác và linh cảm của người mẹ khá tốt. Vậy nên, nếu mẹ bầu cảm thấy khó chịu hoặc cảm giác không an toàn, khó chịu khi sử dụng máy massage thì tốt nhất không nên ngồi lên ghế.  

Tìm hiểu thêm: Có bầu học nối mi được không?

Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage cho mẹ bầu an toàn nhất 

Nếu đã nắm được các kiến thức về mẹ bầu có nên sử dụng ghế massage không, và vẫn quyết định dùng ghế massage để hỗ trợ sức khỏe trong quá trình mang thai, thì bạn cần phải thực hiện và lưu ý về cách sử dụng với các vấn đề sau: 

  • Tuyệt đối không ngồi ghế massage trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
  • Nếu cơ thể quá to và không ngồi vừa, tuyệt đối không gò ép bản thân. 
  • Không ngồi ghế massage liên tục quá 20 phút. Mỗi lần sử dụng chỉ nên ngồi từ 15 – 20 phút là vừa đủ. 
  • Mỗi ngày chỉ nên ngồi 2 lần, tuyệt đối không ngồi quá 2 lần/ ngày. 
  • Không lạm dụng ghế massage, chỉ nên sử dụng khi cơ thể thật sự ổn, không có tiền sử bệnh, tim đập mạnh, huyết áp đang cao, cơ thể đang nóng, hay quá mệt mỏi. 
Cơ thể không tốt, không được dùng ghế massage
Cơ thể không tốt, không được dùng ghế massage

Một số phương pháp giúp mẹ bầu khỏe mạnh ngoài ghế massage 

Ghế massage chỉ là một trong những phương pháp chỉ mới xuất hiện gần đây. Trước đây, các mẹ bầu có những phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe rất nhẹ nhàng và giảm các cơn đau hiệu quả. Cụ thể như: 

  • Thực hiện các bài massage chân, tay, bụng dành cho mẹ bầu. 
  • Tập các bài tập yoga dành riêng cho mẹ bầu để làm giãn các khớp, thư giãn, cảm thấy thoải mái, giảm cơn đau đầu. 
  • Thực hiện bấm huyệt cũng là một trong những lựa chọn được nhiều người áp dụng. 
  • Các bài tập thể dục nhẹ nhàng cho mẹ bầu. 
  • Đi bộ vào những tháng cuối cùng để dễ sinh. 
Yoga là một trong những phương pháp giữ sức khỏe của nhiều mẹ bầu
Yoga là một trong những phương pháp giữ sức khỏe của nhiều mẹ bầu

Ghế massage là một công cụ hỗ trợ sức khỏe, giảm các cơn đau, căng thẳng của mẹ bầu. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích mà sản phẩm này mang lại, thì vẫn có rất nhiều rủi ro tiềm ẩn nếu không có kiến thức đúng. Vậy nên, tốt nhất mẹ bầu hãy hỏi ý kiến của chuyên gia, bác sĩ về tình trạng hiện tại của mình và lắng nghe các lời khuyên để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. 

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ về bà bầu có nên ngồi ghế massage hay không ở trên sẽ giúp bạn rõ hơn về thắc mắc của mình cũng như tích lũy kiến thức có ích. Hãy thường xuyên truy cập và trang web của Seoul Academy để liên tục cập nhật các thông tin mới và hữu ích nhất nhé. 

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

author-mobile
co-hang

Nguyễn Thuý Hằng

Trưởng Nhóm Giảng Viên, Chăm Sóc Da - Spa tại Seoul Academy – Trường Đào tạo Thẩm mỹ Quốc tế với hơn 12 năm kinh nghiệm Ngành Chăm Sóc Da, chứng chỉ thẩm mỹ Cidesco Thụy Sỹ 2011, chứng chỉ chuyên sâu Body Cibtac Singapore, ban giám khảo Hiệp hội ngành làm đẹp Asian.

BÌNH LUẬN (0 bình luận)
BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ